Хамгийн сайн илчлэг багатай 50 шар айраг

Сэтгэл Ханамжтай

• 1-20. Лагерууд
• Бага илчлэгтэй лагерууд - 12 унци (354 мл)
• 21-35. Алес
• Бага калори алис - 12 унци (354 мл)
• 36–41. Зогсолт
• Бага илчлэг - 12 унци (354 мл)
• 42-45. Цавуулаггүй шар айраг
• Цавуулаг багатай илчлэг багатай шар айраг - 12 унци (354 мл)
• 46-50. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айраг
• Согтууруулах ундаа багатай илчлэг багатай шар айраг - 12 унци (354 мл)
• Анхааруулга
• Доод шугам

Хэдийгээр шар айраг нь хөөсөрч, амт нь сэргээгддэг боловч бага илчлэг хоолонд орсон бол таны хэрэгцээнд нийцсэн зүйлийг олох нь төвөгтэй байдаг.

Учир нь согтууруулах ундаа нь илчлэг ихтэй байх хандлагатай байдаг. Архи нь дангаараа нэг граммаар 7 калори агуулдаг (,,).

Гэсэн хэдий ч шар айрагны үзэгдэл сүүлийн жилүүдэд олон янз болж байгаа тул олон тооны шар айрагны үйлдвэрлэгчид хэт их калори агуулдаггүй.

Энд хамгийн сайн илчлэг багатай 50 шар айраг байна.

1-20. Лагерууд

Lagers бол шар айрагны хамгийн түгээмэл төрөл юм.

Ихэнхдээ шаржигнуур шар айраг гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр нь хөнгөн, цэвэр амттай гэдгээрээ алдартай байдаг. Тэд цайвар, хув, харанхуй () гэсэн гурван үндсэн өнгөөр ​​ялгагдана.

Бага илчлэгтэй лагерууд - 12 унци (354 мл)

Энд бага илчлэгтэй лагерийн жагсаалтыг архины хамт (ABV) хувиар харуулав.

1. Budweiser сонгоно уу (ABV 2.4%): 55 калори
2. Molson Ultra (3% ABV): 70 калори
3. Moosehead Cracked Canoe (3.5% ABV): 90 калори
4. Sleeman Light (4% ABV): 90 калори
5. Busch Light (4.1% ABV): 91 калори
6. Лабатт Премьер (4% ABV): 92 калори
7. Amstel гэрэл (4% ABV): 95 калори
8. Anheuser-Busch байгалийн гэрэл (ABV 4.2%): 95 калори
9. Миллер гэрэл (4.2% ABV): 96 калори
10. Heineken гэрэл (ABV 4.2%): 97 калори
11. Bud сонгох (ABV-ийн 2.4%): 99 калори
12. Корона гэрэл (3.7% ABV): 99 калори
13. Yuengling Light Lager (3.8% ABV): 99 калори
14. Өнгө нь цайвар (ABV 4.2%): 102 калори
15. Carlsberg Lite (4% ABV): 102 калори
16. Нахиалах гэрэл (ABV 4.2%): 103 калори
17. Лабатт цэнхэр гэрэл (4% ABV): 108 калори
18. Брава гэрэл (4% ABV): 112 калори
19. Moosehead гэрэл (4% ABV): 115 калори
20. Самуэл Адамс (4.3% ABV): 124 калори

21-35. Алес

Олон хүмүүс ижил төстэй дүр төрхтэй тул лагера, алийг төөрөлдүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч, зөгийн балыг ихэвчлэн Канад, Герман, Бельги зэрэг хойд, хүйтэн орнуудад үйлдвэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн бичил шар айраг үйлдвэрлэдэг. Тэд илүү өндөр температурт исгэж, өөр мөөгөнцрийн омгийг ашиглан исгэж ().

Алаг нь лагераас ялгаатай нь жимсний амттай, илүү хүчтэй, гашуун амттай байдаг. Энэтхэгийн цайвар але (IPA) ба саисон нь хамгийн алдартай сортуудын нэг юм.

Бага калори алис - 12 унци (354 мл)

Энд зарим алдартай илчлэг багатай алисыг танилцуулж байна.

1. Le Petit Prince (ABV 2.9%): 75 калори
2. Нохой загасны толгой бага зэрэг хүчирхэг (4% ABV): 95 калори
3. Lagunitas DayTime (4% ABV): 98 калори
4. Boulevard Brewing Easy Sport (4.1% ABV) 99 калори
5. Нуурын эрэг дээрх Eazy Teazy (3.4% ABV): 99 калори
6. Kona Kanaha Blonde Ale (ABV 4.2%): 99 калори
7. Өмнөд түвшний шудрах гэрэл (4% ABV): 110 калори
8. Mural Agua Fresca Cerveza (4% ABV): 110 калори
9. Harpoon Rec League (3.8% ABV): 120 калори
10. Boston Beer 26.2 Brew (4% ABV): 120 калори
11. Firestone Walker Easy Jack (4% ABV): 120 калори
12. Голын аялал Пале Але (ABV 4.8%): 128 калори
13. Oarsman Ale (4% ABV): 137 калори
14. Өмнөд түвшний долоо хоногт 8 хоног шаргал үст Але (4.8% ABV): 144 калори
15. Тарган дугуй Amber Ale (ABV 5.2%): 160 калори

36–41. Зогсолт

Стоут бол шарсан арвай ашиглан баялаг, харанхуй өнгийг бий болгодог алейн төрөл юм ().

Тэд илчлэг ихтэй гэдгээрээ алдартай боловч шарах үйл явц нь илчлэгийн тооноос илүү шар айрагны өнгөт нөлөөлдөг. Иймээс та цөөн тооны илчлэг багатай хоол идэх боломжтой ().

Бага илчлэг - 12 унци (354 мл)

Энд туршиж үзэх боломжтой бага илчлэгтэй агуу жигнэмэгүүд энд байна.

1. Гиннесийн нэмэлт (ABV 5.6%): 126 калори
2. Odell Brewing Cutthroat (5% ABV): 145 калори
3. Young’s Double Chocolate Stout (ABV 5.2%): 150 калори
4. Тэдди Портер (5% ABV): 186 калори
5. Самуэль Смитийн овъёосны мах (5% ABV): 190 калори
6. Murphy's Irish Stout (4% ABV): 192 калори

42-45. Цавуулаггүй шар айраг

Ихэнх шар айраг арвай, улаан буудайгаар хийдэг тул цавуулаггүй хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст ерөнхийдөө тохиромжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч шар будаа, сорго, цагаан будаа гэх мэт үр тариагаар хийсэн цавуулаггүй шар айраг саяхан маш их нэр хүндтэй болсон (6).

Энэ төрлийн шар айргийг цавуулаг агуулсан үр тариагаар хийх боломжгүй бөгөөд 20 ppm (6) цавуулгийн түвшинд байх ёстой.

Эсвэл цавуулаг арилгасан эсвэл бууруулсан шар айраг нь ферментийг ашиглан цавуулгийг жижиг хэсгүүдэд задалдаг.

Эдгээр пиво нь целюний бус цавуулаг эсвэл цавуулаг үл тэвчих шинжтэй хүмүүст бага эрсдэл учруулж болзошгүй боловч целлюлозын өвчин, цавуулаг харшилтай хүмүүст тохиромжгүй хэвээр байна (,,).

Цавуулаг багатай илчлэг багатай шар айраг - 12 унци (354 мл)

Цавуулаггүй эдгээр шар айраг нь илчлэг багатай боловч амтаараа давуу юм.

1. Глутенберг шаргал (4.5% ABV): 160 калори
2. Ногоон IPA (6% ABV): 160 калори
3. Holidaily дуртай шаргал үстэй (5% ABV): 161 калори
4. Coors оргил (ABV-ийн 4.7%): 170 калори

46-50. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айраг

Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айраг нь согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалздаг эсвэл хязгаарладаг боловч хүйтэн ундаа уухыг хүсдэг хүмүүст сайн нөлөө үзүүлдэг.

Согтууруулах ундаа нэг граммаар 7 калори илчлэг агуулдаг тул согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айраг нь ихэвчлэн уламжлалт исгэх (,,) -ээс хамаагүй бага илчлэг агуулдаг.

Гэсэн хэдий ч АНУ-д согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айраг нь 0.5% хүртэл архи агуулдаг. Иймээс, хэрэв та жирэмсэн эсвэл архинаас гарч байгаа бол тохиромжгүй ().

Согтууруулах ундаа багатай илчлэг багатай шар айраг - 12 унци (354 мл)

Архигүй шар айраг нэмэгдэхийн хэрээр олон компани амттай, бага илчлэгийн сонголтыг бий болгосон.

1. Coors Edge (0.5% ABV): 45 калори
2. Бек согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй шар айраг (0.0% ABV): 60 калори
3. Heineken 0.0 (0.0% ABV): 69 калори
4. Бавари 0.0% шар айраг (0.0% ABV): 85 калори
5. Budweiser Prohibition Brew (0.0% ABV): 150 калори

Анхааруулга

Бага илчлэг шар айраг нь бага согтууруулах ундаатай шар айраг гэсэн үг биш юм.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэг, зүрхний өвчин, эрт нас барах, зарим төрлийн хорт хавдар, түүний дотор хөх, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар (,) үүсэх эрсдэлтэй холбоотой юм.

Шар айраг хэтрүүлэн уувал толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, шингэн алдах зэрэг хүсээгүй унжсан шинж тэмдгүүд илэрч болзошгүй ().

Хэрэв та согтууруулах ундааны насанд хүрсэн бол эмэгтэйчүүдэд өдөрт 1-ээс ихгүй, эрэгтэйчүүдэд өдөрт 2-оос илүүгүй уухыг хязгаарлаарай ().

Эцэст нь жирэмсэн бол архинаас бүрэн зайлсхийх нь ургийн архины спектрийн эмгэгийг эрс нэмэгдүүлдэг ().

Доод шугам

Хэрэв та калорийн хэрэглээг ажиглавал шар айрагнаас татгалзах шаардлагагүй болно. Лагераас эхлээд зогсонги байдал хүртэл дуртай, бага илчлэгийн сонголтууд байдаг.

Бага илчлэгтэй шар айраг нь согтууруулах ундаа ихтэй хэвээр байж магадгүй тул өдөрт 1-2 ундаа уух нь дээр гэдгийг санаарай.