Үтрээ суллах боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• "Сул үтрээ" гэсэн домогийг нураах
• ‘Хатуу’ үтрээ заавал сайн зүйл байх албагүй
• Таны үтрээ цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөнө
• Нас
• Төрөлт
• Үтрээний булчингаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ
• Кегелийн дасгал
• Аарцгийн хазайлтын дасгалууд
• Үтрээний боргоцой
• Мэдрэлийн булчингийн цахилгаан өдөөлт (NMES)
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тийм үү?

Үтрээний тухай ярихад олон домог, буруу ойлголт байдаг. Жишээлбэл, зарим хүмүүс үтрээ уян хатан чанараа алдаж, үүрд сулардаг гэж үздэг. Энэ нь үнэндээ үнэн биш юм.

Таны үтрээ уян хатан байдаг. Энэ нь орж ирж буй зүйлс (бэлэг эрхтэн эсвэл секс тоглоом) эсвэл гадагш гарах (байрлал: нялх хүүхэд) -ийг багтаахын тулд сунгаж болно гэсэн үг юм. Гэхдээ таны үтрээ өмнөх хэлбэртээ эргэж ороход удахгүй болно.

Хөгшрөх эсвэл хүүхэд төрүүлэхэд таны үтрээ бага зэрэг суларч магадгүй боловч булчингууд ерөнхийдөө баян хуур эсвэл резинэн тууз шиг томорч татардаг.

Энэ домог хаанаас гаралтай, үтрээ хэрхэн яаж "нягт" байх нь суурь өвчний шинж тэмдэг байж болох, аарцагны ёроолыг бэхжүүлэх зөвлөмжүүд болон бусад зүйлийн талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

"Сул үтрээ" гэсэн домогийг нураах

Нэгдүгээрт, эхний зүйл: "сул" үтрээ гэж байдаггүй. Таны үтрээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам нас, төрөлтөөс болж өөрчлөгдөж болох боловч сунгалтаа бүр мөсөн алдахгүй.

"Сул" үтрээний тухай домог түүхэнд эмэгтэйчүүдийг бэлгийн амьдралаас нь ичих арга болгон ашиглаж ирсэн. Эцсийн эцэст, "сул" үтрээ нь хамтрагчтайгаа маш их бэлгийн харьцаанд ордог эмэгтэйг тодорхойлоход ашигладаггүй. Энэ нь голчлон нэгээс олон эрэгтэй хүнтэй бэлгийн харьцаанд орсон эмэгтэйг тодорхойлоход хэрэглэгддэг.

Гэхдээ үнэн бол хэнтэй, хэдэн удаа бэлгийн харьцаанд орох нь хамаагүй юм. Нэвтрэх нь үтрээгээ үргэлж сунгахад хүргэхгүй.

‘Хатуу’ үтрээ заавал сайн зүйл байх албагүй

"Хатуу" үтрээ нь санаа зовж байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм, ялангуяа нэвтрэлтийн үеэр таагүй мэдрэмж төрж байвал.

Таны сэрэл хөдлөхөд үтрээний булчин чинь аяндаа тайвширдаг. Хэрэв та асахгүй, сонирхдоггүй эсвэл бэлгийн харьцаанд орох бэлтгэлээ базаагаагүй бол үтрээ чинь тайвшрахгүй, өөрөө тосолж, сунахгүй.

Үтрээний булчин чанга байх нь бэлгийн харьцааг өвдөлттэй эсвэл дуусгах боломжгүй болгодог. Үтрээний хэт чанга байдал нь мөн вагинизмын шинж тэмдэг байж болно. Энэ бол 500 эмэгтэй тутмын 1-т тохиолддог, эмчлэгддэг биеийн эмгэг юм гэж Калифорнийн Санта Барбара Их Сургуулийн мэдээлэв.

Vaginismus нь нэвтрэхээс өмнө эсвэл нэвтрэх үед тохиолддог өвдөлт юм. Энэ нь бэлгийн харьцаанд орох, тампон руу гулсах, аарцагны хөндийн үзлэг хийх үед таамаглал оруулах гэсэн үг юм.

Хэрэв энэ нь танил сонсогдож байвал OB-GYN-тэй цаг товлоорой. Тэд таны шинж тэмдгийг үнэлж оношийг тогтооход тусална. Вагинизмын үед эмч булчингаа сулруулахын тулд Кегелс болон бусад аарцагны хөндийн дасгал, үтрээ тэлэгч эмчилгээ, ботокс тариулахыг зөвлөж байна.

Таны үтрээ цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөнө

Таны үтрээний уян хатан байдалд зөвхөн хоёр зүйл нөлөөлдөг: нас ба төрөлт. Бэлгийн байнгын бэлгийн хавьталд орох, эсвэл дутагдалтай байх нь таны үтрээний суналтыг алдахгүй байх болно.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд төрөлт ба нас нь таны үтрээг бага зэрэг байгалийн аргаар сулруулж болзошгүй юм. Нэгээс олон удаа үтрээнээс төрсөн эмэгтэйчүүд үтрээний булчин сулардаг. Гэсэн хэдий ч хөгшрөлт нь хүүхэдтэй болсон эсэхээс үл хамааран үтрээ бага зэрэг сунахад хүргэдэг.

Нас

40-өөс дээш насны үтрээний уян хатан байдал өөрчлөгдөж эхэлж магадгүй юм. Цэвэршилтийн үе шатанд ороход таны эстрогений хэмжээ буурч эхлэх болно.

Эстрогений алдагдал нь таны үтрээний эд дараах байдалтай болно гэсэн үг юм.

• нимгэн
• хуурай
• бага хүчиллэг
• бага сунасан эсвэл уян хатан

Цэвэршилт дуусахад эдгээр өөрчлөлтүүд илүү мэдэгдэхүйц болж магадгүй юм.

Төрөлт

Үтрээ төрсний дараа үтрээ өөрчлөгдөх нь зүйн хэрэг. Эцсийн эцэст, хүүхдээ төрөх сувгаар болон үтрээний үүднээс гаргахын тулд таны үтрээний булчингууд сунадаг.

Таны хүүхэд төрсний дараа үтрээ ердийн хэлбэрээсээ арай сул байгааг анзаарч магадгүй юм. Энэ бол ердийн зүйл. Таны үтрээ төрсний дараа хэд хоногийн дараа эргэж эхэлж эхлэх ёстой, гэхдээ бүрэн анхны хэлбэртээ орохгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв та олон удаа хүүхэд төрүүлсэн бол үтрээний булчингууд уян хатан чанараа бага зэрэг алдах магадлалтай. Хэрэв танд энэ нь тааламжгүй байгаа бол жирэмсний өмнө, жирэмсний болон дараа нь үтрээний давхар булчинг бэхжүүлэх дасгал хийж болно.

Үтрээний булчингаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Аарцгийн дасгал бол аарцагны булчинг бэхжүүлэх гайхалтай арга юм. Эдгээр булчингууд нь таны гол хэсэг бөгөөд дараахь зүйлийг дэмжихэд тусалдаг.

• давсаг
• шулуун гэдэс
• нарийн гэдэс
• умай

Таны аарцагны булчингууд нас эсвэл төрөхөөсөө суларч байвал та дараахь зүйлийг хийж болно.

• санамсаргүйгээр шээс гоожих эсвэл салхи нэвтрүүлэх
• тогтмол шээдэг хэрэгцээг мэдрэх
• аарцагны бүсэд өвдөж байна
• бэлгийн харьцааны үед өвдөлт мэдрэх

Аарцгийн хөндийн дасгал нь бага зэргийн шээс ялгаруулах эмгэгийг арилгахад тусалдаг боловч шээс их хэмжээгээр гоождог эмэгтэйчүүдэд тийм ч ашигтай биш юм. Таны эмч таны хэрэгцээнд тохирсон зохих эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулахад туслах болно.

Аарцгийн давхаргаа бэхжүүлэх сонирхолтой байна уу? Таны туршиж үзэх зарим дасгалууд энд байна.

Кегелийн дасгал

Нэгдүгээрт, та аарцагны булчингаа тодорхойлох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд гөлрөх зуураа дундуур зогс. Хэрэв та амжилтанд хүрвэл та зөв булчингуудыг олж мэдсэн.

Үүнийг хийсний дараа дараах алхмуудыг дагана уу.

1. Дасгал хийх байрлалаа сонгоорой. Ихэнх хүмүүс Кегелсийн төлөө нуруун дээрээ хэвтэхийг илүүд үздэг.
2. Аарцгийн булчингаа чангал. 5 секундын турш агшилтыг 5 секундын турш барь.
3. Энэ алхамыг дор хаяж 5 удаа давт.

Хүч чадлаа нэмэгдүүлэхийн хэрээр цаг хугацааг 10 секунд болгоно. Кегелсийн үеэр гуя, гэдэс, өгзгөө чангалахгүй байхыг хичээ. Зөвхөн аарцагны ёроолдоо анхаарлаа хандуулаарай.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 3-аас 5 удаа Кегельсийн дасгал хий. Та хэдэн долоо хоногийн дотор үр дүнг харах ёстой.

Аарцгийн хазайлтын дасгалууд

Аарцгийн хазайлтын дасгал ашиглан үтрээний булчингаа бэхжүүлэхийн тулд:

1. Мөр, өгзгөө хананд тулган зогсож байгаарай. Хоёр өвдөгөө зөөлөн байлгаарай.
2. Гэдэснийхээ товчлуурыг нуруу руугаа тат. Үүнийг хийх үед нуруу чинь хананд наалдаж байх ёстой.
3. 4 секундын турш гэдсээ чангалаад сулла.
4. Үүнийг 10 удаа, өдөрт 5 хүртэл удаа хий.

Үтрээний боргоцой

Мөн үтрээний конус ашиглан аарцагны булчинг бэхжүүлж болно. Энэ бол таны үтрээнд хийгээд тампон шиг хэмжээтэй жинтэй зүйл юм.

Үтрээний боргоцой худалдаж аваарай.

Үүнийг хийхийн тулд:

1. Үтрээндээ хамгийн хөнгөн боргоцой оруул.
2. Булчингаа шах. Өдөрт хоёр удаа 15 минут байлгана.
3. Үтрээндээ конусыг тогтоон барьж амжилтанд хүрэхийн хэрээр ашигладаг конусын жинг нэмэгдүүлнэ.

Мэдрэлийн булчингийн цахилгаан өдөөлт (NMES)

NMES нь датчик ашиглан аарцагны ёроолд цахилгаан гүйдэл дамжуулж үтрээний булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Цахилгаан өдөөлт нь аарцагны булчингуудаа татан буулгахад хүргэдэг.

Та гэрийн NMES-ийн тасгийг ашиглаж эсвэл эмчдээ эмчилгээ хийлгэж болно. Ердийн хуралдаан 20 минут үргэлжилдэг. Та үүнийг дөрвөн хоногт нэг удаа, хэдэн долоо хоногийн турш хийх хэрэгтэй.

Доод шугам

Санаж байгаарай: "сул" үтрээ бол домог юм. Нас, төрөлт нь үтрээгээ уян хатан чанараа бага зэрэг алдахад хүргэдэг боловч үтрээний булчингууд үргэлж сунахгүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны үтрээ анхны байдалдаа орно.

Хэрэв та үтрээний өөрчлөлтөд санаа зовж байгаа бол эмчид хандаж, танд юу саад болж байгааг ярилцаарай. Эдгээр нь таны санаа зовсон асуудлыг хөнгөвчлөхөд тусалж, дараагийн алхамуудын талаар танд зөвлөгөө өгөх болно.