Төрсөн өдрийн үдэшлэг дээр хүүхдийнхээ хоол хүнсний харшлын талаар стрессийг хэрхэн бууруулах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Амьсгал
• 2. Үдэшлэг эхлэхээс өмнө хосттой харилцах
• 3. Хоолоо өөрөө авчир
• 4. Хүүхдүүддээ өөр төрлийн амттанаас татгалзахыг заа
• 5. Хүүхдүүдтэйгээ үдэшлэгийн өмнөх үдэшлэг хийх санал тавь
• Авах

Охин маань хүнд хоол хүнсний харшилтай болсон. Төрсөн өдрийн үдэшлэг дээр би түүнийг орхиж явсан нь ичмээр хэцүү байсан. Зарим эцэг эхчүүд йогийн дэвсгэр дэвсгэрээ бариад, салах ёс гүйцэтгээд "надад цаг заваа" зугаатай өнгөрөөх гэж байхад би ойролцоох кофе шопт ороод тэр үед хамгийн сайн хийсэн зүйлээ хийлээ: chamomile цайгаа шимж байгаад жүжиглэж байгаа юм шиг нууцхан гарч ирэв энгийн.

Би төрсөн өдрийн үдэшлэг дээр охинтойгоо үлдээсэн зүйлээ сэтгэцийн хяналтын хуудсаар дамжуулж үзсэн. Epi-pen? Шалгах. Бенадрил үүргэвчиндээ байна уу? Шалгах. Хосттой яаралтай холбоо барих мэдээлэл? Шалгах. Алга болсон цорын ганц зүйл бол би. Хүнд хоолонд харшилтай охин маань анх удаа ертөнцөд гарч, эрх чөлөөтэй боллоо. Гэхдээ асуулт үнэхээр би хэзээ нэгэн цагт гарах байсан уу?

Хоолны харшилтай хүүхэдтэй болох нь хамгийн тайван, хөгжилтэй хүнийг ялимгүй түрэмгий, ууртай эцэг эх болгож чаддаг. Үдэшлэгт оролцогчдын хувьд энэ нь үнэхээр хачин үүрэг юм. Үдэшлэг дээр хэн бампер болохыг хүсдэг вэ? Жишээлбэл, ихэнх зочид зочиноос юу авчирч өгөхийг асуудаг. Хүнсний харшилтай хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдийн хувьд бидний хийх ёстой хамгийн муу хувилбаруудын нэг болох дараахь асуултуудыг асуух хэрэгтэй.

1. Энэ дэлгүүрээс худалдаж авсан бялуу юу? Хэрэв тийм бол би талх нарийн боовны хөндлөн бохирдол байхгүй эсэхийг хаанаас олж болохыг асууж болох уу? Энэ нь самар агуулдаг уу? Хэрэв та өөрөө хийсэн бол би орц найрлагыг нь асууж болох уу?

2. Хэрэв та бялуугаар үйлчлэхгүй байгаа бол би хүүхдэдээ харшил өгөхгүй эквивалент амттан хийж өгөхөөр та юу хийж өгч байгааг асууж болох уу?

3. Хэрэв та үдэшлэгийн уут тараахаар төлөвлөж байгаа бол миний хүүхдэд өгөх хүнсний зүйл үлдээж өгөхгүй юу?

Мөн үргэлжлүүлэн.

Заримдаа хоолны хүнд хэлбэрийн харшилтай хүүхдийн эцэг эх байх нь илүү сайн нэр томъёо байхгүй тул үдэшлэгт оролцох үүргээ хүлээж авах явдал юм. Гэхдээ амьд үлдэх арга замууд байдаг. Намайг тайвшрахад туслах таван зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Амьсгал

Амьсгалахаа бүү мартаарай. Энэ бол эцэстээ хөгжилтэй ажил тул та үүнийг аль болох сайн санаж үзээрэй. Бид заавал байх ёстой тул хоолонд харшилтай хүүхдүүдийн эцэг эх хичээнгүй байдаг. Та бэлтгэлээс илүү байх болно. Өөрийнхөө сэтгэлийн түгшүүр танд болон таны хүүхдэд зориулсан зугаа цэнгэлийг саатуулахгүй байхыг хичээ.

2. Үдэшлэг эхлэхээс өмнө хосттой харилцах

Үдэшлэг хийхээс өмнө үдэшлэг зохион байгуулагчтай харьцах. Тэд хоол хүнсний харшлын талаар ямар нэгэн асуудал гаргасанд талархах болно. Гэхдээ завгүй хорин биений дунд хүүхдээ харж хандах нь тэдний хийх ажил биш тул харшлын урвал илэрч, яаралтай арга хэмжээний төлөвлөгөөг алхам алхамаар тодорхой зааж өг. Зарим эцэг эхчүүд үдэшлэг зохион байгуулагчиддаа зориулж хөргөгчинд наалдсан бичгийн машинтай байх нь ашигтай байдаг.

3. Хоолоо өөрөө авчир

Олон хүн үдэшлэг зохион байгуулагчдын хувьд чамайг өөрийнхөө хоолоор ирж магадгүйг мэдэх нь маш том тусламж болно. Хүүхэдтэйгээ холбоо барих хоолыг мэдэх нь хооллоход аюулгүй байх болно. Энэ нь таны гэрийн эзэнд (мөн өөртөө) дарамт учруулдаг. Хүүхдийнхээ зуушны саванд харшлын талаархи сэрэмжлүүлгийн наалт бүхий тэмдэглэгээ хийхээ бүү мартаарай. Завгүй зочин танай хүүхдийн хоолны савыг харахгүй байж магадгүй ч бусад насанд хүрэгчид эсвэл уншиж чаддаг хүүхдүүд таны хүүхдийг аюулгүй байлгахад тусална.

4. Хүүхдүүддээ өөр төрлийн амттанаас татгалзахыг заа

Хостууд өөр төрлийн амттан санал болгох нь хичнээн эелдэг боловч энэ нь эрсдэлд өртөх нь зохисгүй юм. Хүнсний харшилгүй өрхөд хийсэн эмчилгээ нь хөндлөн бохирдуулах эрсдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, танай гэрийн эзэн таны хүүхдэд хортой бусад хоолноос үлдсэн үлдэгдэл халбагаар харшилтай бялууны холимгийг хэрэглэсэн байж магадгүй юм. Эрсдэл нь зүгээр л үнэ цэнэтэй биш юм.

5. Хүүхдүүдтэйгээ үдэшлэгийн өмнөх үдэшлэг хийх санал тавь

Хүүхдүүд мэдээлэлд амархан автдаг тул яриагаа энгийн бөгөөд цэгцтэй байлга. Үүнтэй төстэй зүйлийг туршаад үзээрэй.

“Өнөөдөр та Avery-ийн төрсөн өдрийн үдэшлэгт явах гэж байна! Та баяртай байна уу? Төрсөн өдрийн үдэшлэг дээр зарим төрлийн хоол хүнс байж болно, учир нь (харшил үүсгэгч оруулна). Ээж үдэшлэгт идэхэд тань аюулгүй хоол, үдийн цайны хайрцганд тань тусгай амттан хийжээ. Avery’s mommy ямар хоол идэж болохгүйг мэддэг бөгөөд танд туслах болно, ингэснээр та найз нөхөдтэйгээ зугаацах болно. ”

Таны гол зорилго бол хүүхдээ бусадтай адил мэдрэмжтэй байлгах, мөн хоол хүнсний харшилтай тул түүнийг онцлохгүй байх явдал юм. Энэ нь таны хүүхэд юу идэж, юу идэж болохгүй талаар сайн мэдээлэлтэй байх ёстой гэсэн юм.

Авах

Энэ нь хоолонд харшилтай гэр бүлүүд хүүхдүүдээ тэдэнгүйгээр ертөнцийг таньж, чөлөөтэй үлдээх боломжийг олгох томоохон үйл явдал юм. Бага насны хүүхдүүдийн олон арга хэмжээнүүд нь хоол, амттантай холбоотой байдаг тул хоолонд харшлын хүнд өвчтэй ихэнх гэр бүлд айлган сүрдүүлэх алхам болдог. Гэсэн хэдий ч суллах бэлгэдлийг мартахгүй байх нь чухал юм. Үүнийг л тэмдэглэх нь зүйтэй.