Келси Уэллс фитнессээр өөрийгөө хүчирхэгжүүлж байгаагаа мэдрэх гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг хуваалцдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгохыг эрмэлзэж байхдаа "яагаад" гэдэг шалтгааныг олох нь чухал бөгөөд энэ зорилго нь таныг тууштай байлгаж чадна. Энэ бол аялалыг тааламжтай, хамгийн чухал нь тогтвортой болгодог зүйл юм. Жилиан Майклс өөрөө ингэж хэлсэн. Хүн бүрийн "яагаад" нь байгалиасаа өөр байх ч фитнессийн мэдрэмжийн эзэн Келси Уэллсийн хувьд түүний яагаад гэдэг нь өдөр бүр хамгийн сайнаараа хичээллэж, биеэ тэврэн, сэтгэл санаа болон оюун санааны хувьд хүч чадлыг бий болгодог гэсэн үг юм.

Энэ мессежийг гэр рүүгээ хүргэхийн тулд Уэллс инстаграм хуудаснаа өөрийн зургаа зэрэгцүүлэн хуваалцжээ: Нэг нь биеийн тамирын зааланд, дасгалын хувцсаа өмсөж, нугалж байгаа, нөгөө нь ердийн хувцас өмсөж, гадуур зугаалахад бэлэн байна. Уэллсийн үнэнч шүтэн бишрэгчид нь түүнийг спандекс өмссөн байхыг нь хараад өмднийхөө өмдтэй цэцэгстэй цамц өмссөнийг нь хараад давхар зураг авч магадгүй ч дасгалжуулагч түүнийг яагаад энэ хоёр хувцсыг өмсөн өөртөө үнэнч байдгийг тайлбарлав.

Тэрээр энэхүү нийтлэлийнхээ тайлбарт "Би хоёр зураг дээр өөрийгөө хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө мэдэрч байна" гэж бичжээ. "Өөрийгөө хэн болохыг тэврээрэй !! Мөөгөнцөр эсвэл хайрцагт багтахыг бүү зогсоо.Амьд !! Энэ дэлхий дээр танд ярьж байгаа зүйлсийг тодорхойлж, том мөрөөдөж, дараа нь зорилго тавиад, тэр мөрөөдлийнхөө төлөө ажилла!" (ICYDK, Уэллс инстаграм дээр хэрхэн илэн далангүй байхаа мэддэг, тэр ч байтугай гэдэс дүүрсэн тухай ярихыг мэддэг.)

Уэллс дагалдагчдадаа өөрийгөө сайхан галбиртай байлгахын тулд шаргуу ажиллаж байсан ч нүдэнд үл үзэгдэх шалтгааны улмаас түүнд тохирсон эрүүл амьдралын хэв маягийг олох нь чухал гэдгийг мэдэхийг хүссэн. "Strong бол тачаангуй" гэж тэр бичжээ. "Булчин бол эмэгтэйлэг. Гэхдээ би бас оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчтэй байхын тулд бэлтгэл хийдэг. Би биеийн тамирын заал, бэлтгэл дээр өөртөө зааж, өөртөө бий болгосон өөртөө итгэх итгэл амьдралын минь бусад бүх хэсэгт нэвтэрч, намайг жинхэнэ ёсоор амьдрах боломжийг олгодог." (Холбогдох: Келси Уэллс өөртөө хэт хатуу ханддаггүй гэдгээ бодитоор баримталдаг)

Уэллсийн бие нь түүний ахиц дэвшлийн нотолгоо боловч энэ нь түүний урам зоригтой аяллын зөвхөн нэг хэсэг юм. "Би бүтээсэн булчингаараа бахархдаг, гэхдээ гаднаас нь харж чадахгүй байгаа хүч чадлынхаа төлөө ИЛҮҮ ИЛҮҮ" гэж тэр бичжээ. "Би маш их тэмцэж, намайг хайрлаж, өөрийгөө хайрлах хүч чадлыг олж авлаа. Энэ бол эцсийн мөчид л болж байгаа зүйл юм. Фитнессээр өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, дотроосоо хүчирхэгжүүлж байна."

Шалгах