Өтгөн хаталтыг арилгахад ямар жүүс туслах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Өтгөн хаталтын шинж тэмдэг юу вэ?
• Шүүс ба тун
• Хар чавганы шүүс
• алимны шүүс
• Лийрийн шүүс
• Бусад ундаа
• Шүүс яаж туслах вэ, хэн үүнийг ууж чадах вэ?
• Гаж нөлөө
• Өтгөн хаталттай холбоотой ямар хүндрэлүүд байдаг вэ?
• Өтгөн хатах эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
• Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
• Outlook

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Олон хүмүүс үе үе өтгөн хатдаг бөгөөд энэ нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Ерөнхийдөө хог хаягдал таны хоол боловсруулах системээр хэт удаан шилжихэд хааяа өтгөн хатдаг. Энэ нь өтгөн хатах, хатах, өтгөнийг нэвтрүүлэхэд хэцүү болгодог.

Танд тусламж шаардагдах тохиолдолд зарим жүүсээс залгих гэх мэт зүйлийг сэргээж өгдөг гэрийн эмчилгээний аргууд байдаг.

Өтгөн хаталтын шинж тэмдэг юу вэ?

Өтгөн хаталтыг ихэвчлэн долоо хоногт гурваас цөөн удаа гэдэс гадагшлуулахыг тодорхойлдог. Ариун цэврийн өрөөнд тогтмол орж байсан ч ялгадсаа гаргахад асуудал гарах нь энэ өвчний бас нэг шинж тэмдэг байж болох юм.

Өтгөн хаталтын шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• ховор тохиолддог гэдэсний хөдөлгөөн
• хатуу эсвэл бөөн ялгадас
• гэдэс гадагшлуулах
• түгжрэл, гэдэс дүүрч чадахгүй байгаа юм шиг мэдрэмж
• гар, хуруугаараа шулуун гэдсээ хоослоход тусламж хэрэгтэй байна

Шүүс ба тун

Хэрэв та өтгөн хаталтыг арилгахын тулд жүүс уухаар ​​шийдсэн бол бага хэмжээний жүүс танд хэрэгтэй байж магадгүй гэдгийг санаарай.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Кливлэнд клиник насанд хүрэгчдэд өдөрт хагас удаа бүтэн аяга жүүс уухыг зөвлөж байна.

Ерөнхийдөө тогтмол байхын тулд өдөр бүр найман ба түүнээс дээш аяга шингэн уухыг зорь.

Хар чавганы шүүс

Өтгөн хаталтыг арилгах хамгийн түгээмэл шүүс бол тайрах шүүс юм. 8 унцитай шил тутамд 2.6 грамм орчим эслэг агуулагддаг. Энэ нь таны өдөр тутмын хэрэгцээний 10 орчим хувь юм.

Эслэг нь таны өтгөнийг бөөгнөрүүлж болох боловч тайрах шүүсний сорбитол нь зөөлрүүлж, амархан дамжуулж өгдөг. Prune шүүс нь витамин С, төмрийн сайн эх үүсвэр юм.

Хатаасан чавга эсвэл prunes идэх нь өтгөн хатахаас хамгаалах бас нэг арга юм. Үнэн хэрэгтээ, хөнгөн, дунд зэргийн өтгөн хаталтын үед prunes-ийг эхний ээлжийн эмчилгээ гэж үзэх нь зүйтэй гэж зөвлөж байна.

Prunes шүүсийг одоо худалдаж аваарай.

алимны шүүс

Алимны шүүс нь танд маш зөөлөн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Фруктоз ба глюкоз, сорбитолын агууламж харьцангуй өндөр байдаг тул өтгөн хатдаг хүүхдүүдэд үүнийг ихэвчлэн зөвлөдөг.

Гэхдээ энэ шалтгааны улмаас энэ нь их хэмжээний тунгаар гэдэс дотор эвгүйрхэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Алим идэх нь өтгөн хатахад тус болно гэж бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Алимны шүүс нь алимны жүүсээс өндөр пектин агуулдаг.

Пектин бол таны өтгөн дээр бөөнөөрөө нэмэгдэх бодис юм. Энэ нь илүү хатуу болж, өнгөрөхөд хэцүү болж, суулгалт өвчний дараа илүү сайн сонголт болдог.

Алимны шүүсийг эндээс худалдаж аваарай.

Лийрийн шүүс

Өөр нэг гайхалтай сонголт бол алимны жүүсээс илүү агуулсан лийрийн шүүс юм. Өтгөн хаталттай хүүхдүүдэд энэ жүүсийг ихэвчлэн зөвлөдөг.

Лийрийн шүүс нь тайрах шүүс шиг амин дэмээр баялаг биш боловч олон хүүхэд түүний амтыг илүүд үздэг.

Лийрийн шүүсийг онлайнаар авах.

Бусад ундаа

Мөн шахсан нимбэгний шүүсийг нэг аяга бүлээн усанд хутгаад бага зэрэг тайвшрах болно. Кофе, цай, ерөнхийдөө халуун эсвэл халуун шингэн зэрэг туслах бусад ундаанууд орно.

Өтгөн хатахаас нааш хийжүүлсэн ундаанаас хол байх нь дээр.

Шүүс яаж туслах вэ, хэн үүнийг ууж чадах вэ?

2010 оноос хойш хийсэн судалгаагаар судлаачид тодорхой жүүсүүд нь гэдэсний агууламж, давтамжийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Эдгээр жүүсүүд нь сорбитол агуулдаг бөгөөд энэ нь шингээгддэггүй нүүрс ус юм.

Шүүс нь гэртээ туршиж үзэхэд тохиромжтой эм байж болно. Ихэнх пастержуулсан жүүс нь өтгөн хаталтыг арилгахад туслах чадвартай байдаг.Гэхдээ байгалийн гаралтай сорбитол агуулсан жүүс, тэр дундаа тайрах, алим, лийрийн жүүс илүү үр дүнтэй байж болох юм.

Шүүс нь ихэнх насны хүмүүст тохиромжтой сонголт боловч нялх хүүхдэд заавал байх албагүй. Нярайд өтгөн хатах нь ихэвчлэн хатуу бодис оруулсны дараа эхэлдэг.

Өтгөн хатсан тохиолдолд хүүхдэд өгөх зүйлсийн талаархи зааврыг хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчтэй холбоо бариарай.

Гаж нөлөө

Хэрэв та өтгөн хатсан ч жүүс уух талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв танд хязгаарлагдмал хоолны дэглэм сахих шаардлагатай эмгэг байвал жүүс нь танд тохиромжгүй байж магадгүй юм.

Жишээлбэл, хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд сахар агуулсан ундаа, түүний дотор жүүсээс татгалзахыг зөвлөж байна.

Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэгээс элсэн чихэр нэмэлгүй 100 хувь жүүс байхаар сонгохыг санал болгож байна. Дунджаар 4 унц буюу ойролцоогоор хагас аяга шүүс нь 15 орчим нүүрс ус, 50 ​​ба түүнээс дээш калори агуулдаг.

Ерөнхийдөө жүүснийхээ хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй юм. Фруктозтой адил жүүсэнд агуулагдах элсэн чихрийн илүүдэл нь шимэгдэлтээс болж хэвлийн хөндийн өвчин үүсгэдэг.

Хүүхдүүд хоол боловсруулах эрхтний хямралд өртөмтгий байдаг. Энэ нь ихэвчлэн суулгалт, ходоод өвдөх хэлбэрээр илэрдэг.

Өтгөн хаталттай холбоотой ямар хүндрэлүүд байдаг вэ?

Заримдаа өтгөн хатах нь ихэвчлэн санаа зовох шалтгаан болдоггүй. Гэхдээ өтгөн хаталт байнга тохиолддог эсвэл хэдэн долоо хоног эсвэл түүнээс удаан үргэлжилдэг бол бусад хүндрэлүүд гарч болзошгүй юм.

Өтгөн хаталтын дараахь хүндрэлүүд орно.

• hemorrhoids
• шулуун гэдсээр ан цав
• ялгадас
• шулуун гэдэсний пролапс

Өтгөн хатах эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Зарим хүмүүс өтгөн хатах эрсдэл өндөртэй байдаг, үүнд:

• ахмад насанд хүрэгчид
• эмэгтэйчүүд
• шингэн алдсан хүмүүс
• хоолны дэглэм муутай хүмүүс
• хангалттай дасгал хийдэггүй хүмүүс
• тайвшруулах, хар тамхи зэрэг зарим эмийг ууж буй хүмүүс

Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж

Илүү их шингэн, жимсний жүүс хэрэглэхийн зэрэгцээ та өтгөн хаталтад тус болох өөр амьдралын хэв маягийг өөрчлөх боломжтой.

• Долоо хоногийн ихэнх өдрүүдэд алхах гэх мэт илүү их дасгал хийж үзээрэй.
• Та хангалттай хэмжээний эслэг авахын тулд шинэхэн жимс, хүнсний ногоо идээрэй.
• Өтгөн ялгадсаа бүү бариарай. Хэрэв та явахыг хүсч байгаа бол угаалгын өрөө рүү аль болох түргэн яваарай.
• Үр тариа, смүүти болон бусад хоолондоо хэдэн халбага боловсруулаагүй улаан буудайн хивэг цацна.

Хэрэв амьдралын хэв маягийг сонгоход туслахгүй бол эмчтэйгээ холбоо бариарай. Таны өтгөн хатахад хүргэж буй асуудалтай байж магадгүй юм. Таны эмч таныг дахин хэвийн болоход туслах эмчилгээний аргуудын талаар тантай ярилцаж магадгүй юм.

Outlook

Шүүс тусалж байгаа эсэхийг гэдэсний хөдөлгөөнөө хянана уу. Хэдийгээр та ялгааг анзаараагүй ч хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхгүй байх нь дээр. Илүү их шүүс уух нь суулгалт болон хэвлийн бусад таагүй байдлыг үүсгэдэг.

Хэрэв та гэдэсний хөдөлгөөн гэнэт өөрчлөгдсөнийг анзаарсан бол, ялангуяа өөрчлөлт үргэлжилж байгаа эсвэл танд таагүй байдал үүсгэж байгаа тохиолдолд эмчид үзлэг хийлгэх нь зүйтэй.

Гурван сар ба түүнээс дээш хугацаанд өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид мэдэгдээрэй. Та архаг өтгөн хаталттай байж болно. Гэдэсний хэвлийд мэдэгдэхүйц, байнгын өөрчлөлт гарсан эсэхийг эмчид мэдэгдэх нь зүйтэй юм.