Женна Деван Татум бол эфирийн тосны хакеруудаар дүүрэн

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Жүжигчин, бүжигчин Женна Деван Татумд дурлах олон шалтгаануудын нэг үү? Тэр гэрийн эзний хувьд өөрийн дур булаам байдлыг харуулах магадлалтай Бүжгийн ертөнц эсвэл улаан хивсэн дээр тэр үнэхээр байгалийн гаралтай, будалтгүй селфи хийх гэж байна.

Женна байгалийн үзэсгэлэнт ертөнцөд танихгүй хүн биш. Тэрээр амьтдад гоо сайхны туршилт хийхийг зогсоохын тулд Хүмүүнлэгийн нийгэмлэгтэй хамтран ажиллаж, харгислалгүй бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох талаар удаан хугацаанд ярьж байсан. (Тэр бас веган болсон нь арьсаа цэвэрлүүлсэн гэж үздэг.) "Би охинтой болсноор би ухамсартай амьдрах, эрүүл мэнд, бүтээгдэхүүндээ юу байдгийг мэдэхийг хүсдэг болсон" гэж тэр хэлэв. "Хүүхдэдээ, өөртөө болон өөртөө тавих зүйлээ илүү сайн бодох нь чухал гэж би бодож байна."

Тиймээс тэр үнэрт тос, эфирийн тосонд чин сэтгэлээсээ итгэдэг бөгөөд таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, хүйтнээс стресс хүртэл ерөнхий байдалд хүртэл өөр ямар ч асуудлыг шийдэх чадвартай гэдэгт итгэдэг нь гайхах зүйл биш юм. муу сэтгэл хөдлөл. Бид түүнтэй хамт түүний эфирийн тосны талаар өөрийн гараар хийх зүйлийнхээ талаар ярилцахаар суулаа (энэ тухай урьд өмнө хэзээ ч сонсож байгаагүй юм байна!), Түүний стрессийг намдаахын тулд түүний бусад оролдлогууд. (Холбогдох: Таны сонсоогүй 10 чухал тос, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар)

Тэр яагаад чухал тосонд хэт их дуртай байдаг вэ? "Би 16 жилийн турш Young Living эфирийн тосыг шүтэн бишрэгч байсан. Найз маань намайг эдгээр тосонд оруулсан бөгөөд би түүнд татагдсан. Би тэдгээрийг хэрэглэх үед миний сэтгэл санааны асар их өөрчлөлтийг анзаарсан. Би өдөр бүр нэгээс таван тосыг хослуулан хэрэглэдэг. Би үнэхээр стресст орсон үедээ лаванда эсвэл тайвшруулагч хольцыг хэрэглэнэ.Заримдаа би сэрээд шууд утлага хүсдэг. Энэ бол үнэхээр хамгаалалт юм, энэ нь ямар нэгэн байдлаар үнэхээр тэжээгдэж байгаа юм шиг санагддаг, тийм болохоор би завгүй өдрийг өнгөрөөж, олон хүний ​​дунд байх болно. Би тосыг цусны урсгал руу орохын тулд хүзүү, бугуй, хөлийн улан, цээж, хүзүүний ар тал дээр түрхэх, эсвэл тэдгээрийг тарааж, нүүрэндээ хийнэ. ванн. Үнэрийн шинжлэх ухаан, таны тархи, мэдрэлийн системд юу нөлөөлдөг талаар би маш их уншсан. Үнэр нь таны бүх систем, бүх биед хэрхэн нөлөөлж болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг. Тиймээс би үүнд үнэхээр итгэж байна." (Холбогдох: Өглөө сэрээх эфирийн тос)

Түүний өдөр тутмын эфирийн тос DIY: "Шүршүүрт орсныхоо дараа би цөөн тооны тос ашиглан өөрийн гарын үсгийг бүтээдэг, эсвэл би өөрөө энэ бяцхан DIY хийдэг. Би савнаас бага зэрэг кокосын тос аваад дараа нь хэдэн дусал эфирийн тосоо тавина. Тэр өдрийг би мэдэрч, бүгдийг нь үрээд лосьон шиг л хэрэглээрэй. Би рашаан сувиллаас байнга гарч байсан юм шиг үнэрлэхийг хүсч байна! Цагаан Анжелика гэдэг нэг чухал тос байдаг, намайг өмсөхөд хүмүүс үргэлж зогсдог. Гудамжинд очоод намайг ямар үнэртэй ус түрхэж байгааг асуу."

Аялалд явахдаа түүний дархлааг сайжруулах заль мэх: "Өнөөдөр би бүх аяллаасаа зугтаж байгаагаа мэдэрч байна. Тиймээс эдгээр эвкалипт, гаа эфирийн тосыг хоолойгоороо түрхээд нэг тонн нь нэмэр болж байна. Хэрэв би өвдөж эсвэл дархлаагаа алдаж байгаа юм шиг санагдаж байвал Хулгайчдад тос [хумс, нимбэг, шанцай, эвкалипт, розмарин эфирийн тосны холимог хольцыг] хэлнийхээ доор тавьдаг. Би үүнийг аялахдаа бас ашигладаг. Онгоц бүрт хуруугаа бага зэрэг тавьдаг. Би үүнийг агаарыг цэвэршүүлэхийн тулд агааржуулалтын нүхэнд үрж, гараа угаахад ашигладаг. Энэ бол миний хакердах арга юм."

Түүний стресс тайлах зан үйл: "Би саяхан амьсгалын дасгал хийж эхэлсэн. Үүний нэг нь гурван хэсэгтэй амьсгал байсан нь надад үнэхээр тус болсон. Энэ нь нэг амьсгалаар хоёр амьсгал авдаг, гэхдээ та үүнийг 7-10 минутын турш хийдэг. Энэ нь зөвхөн таны энергийг гадагшлуулдаг. Бие чинь чамайг стрессээс ангижруулдаг. Би үүнийг чадах чинээгээрээ хийдэг. Энэ бол үнэхээр газардуулга юм. Энэ бол бясалгалын нэг хэлбэр юм. Дараа нь мэдээж дасгал хийдэг. Хөдөлгөөнтэй бүхэн сэтгэл хөдлөлтэй тэнцдэг. Толгой, бие чинь сайн байна. Миний хувьд энэ бол үргэлж бүжиг юм. Яг одоо би [бүжгийн кардио дасгал] Женнифер Жонсон (JJDancer), LA -ийн сургагч багш, бүжиг дэглээчээр хичээллэж байна. "

Шалгах