Энэхүү хулууны уургийн гөлгөр нь таны PSL зуршлыг илүү эрүүлээр сольж өгөх болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Старбакс 10 жилийн өмнө хулууны амтлагч латте гаргаснаас хойш дэлхий өмнөх шигээ байгаагүй. Кофены аварга хүн бүрийг илүү ихийг эрэлхийлэхийн тулд #үндсэн чиг хандлагыг ашиглах шинэ, гайхалтай аргуудыг олж авсаар байна. Тиймээс, хэрэв та алдартай намрын гол нэрийн бүтээгдэхүүнд маш их дуртай бол бид таныг буруутгаж чадахгүй. Гэхдээ хэрэв та нэмэлт калори, элсэн чихэр хэмнэх зориулалттай своп авахыг хүсч байвал Jamba Juice нь төгс шийдэлтэй байж магадгүй юм.

9-р сарын 7-нд смүүти компани нь таны дуртай кофены байшингийн ундааны эрүүл сонголтыг санал болгож буй хулууны шинэ уургийн коктейлийг танилцуулах болно. Бүйлсний сүү, хулууны амтлагч, шанцай, чиа үр, шар сүүний уургийн холимогоор хийсэн энэхүү ундаа нь хулууны бялууны дур булаам амтыг хослуулж, эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Түүний 23 грамм уураг, 5 грамм эслэг нь таныг удаан хугацаанд цатгалан, өдөртөө хэрэглэхэд бэлэн байлгана.

Гэхдээ хагарцгаая бүгд тоонууд, тэгэх үү? 380 калори, 50 грамм элсэн чихэр агуулсан 2% сүү, цөцгийтэй Grande (16 унц) PSL-тэй харьцуулахад хулууны уургийн коктейль 100 илчлэг багатай байх болно. Гэсэн хэдий ч 29 грамм элсэн чихэр авч явдаг. Өдөрт ойролцоогоор 25 грамм элсэн чихрийн хэрэглээтэй эмэгтэйчүүдийн нийт элсэн чихрийн хэмжээг албан ёсны удирдамжаар авч үзвэл энэ нь таны нэг ундаа эсвэл хоол орлуулахад үнэхээр хүсч байгаагаас ч илүү юм. Өөх тосны хувьд ижил PSL нь 14 грамм өөх тос агуулдаг бол смүүти нь 4.5 граммаар хамаагүй бага байдаг. (Холбогдох: Good Sugar vs. Bad Sugar: Sugar Savvy болоорой)

Ерөнхийдөө хулууны уургийн коктейль нь аяганы дотор илүү их тэжээл өгдөг боловч та цэвэрлэж зажлахын оронд илчлэгээ хасах талаар үргэлж санаж байх хэрэгтэй.

Таны шахуургын амтлагчийг засах шаардлагатай хэвээр байна уу? Илүү эрүүл PSL авахын тулд Starbucks-ийн эдгээр таван аргыг туршаад үзээрэй, эсвэл эдгээр 15 хулуу амтлагч хоол (мөн ундаа!) -ийг идээрэй.

Шалгах