Үргэлж хамт байх ёстой 5 арьс арчилгааны орц

Сэтгэл Ханамжтай

• Арьс арчилгааны холимог болох ба болохгүй зүйл
• Витамин С багт хэн багтдаг вэ?
• Витамин С + ферулины хүчил
• Витамин С + Е витамин
• Витамин С + витамин Е + ферулины хүчил
• Антиоксидант ба нарнаас хамгаалах тос яагаад найзууд вэ?
• Ретинол ба гиалуроны хүчлийг хэрхэн яаж давхарлах вэ
• Хэр хүчтэй вэ?
• Өргөдөл гаргах дараалал нь юу вэ?
• Илүү хүчтэй, илүү сайн, хамтдаа

Арьс арчилгааны холимог болох ба болохгүй зүйл

Өнөөг хүртэл та арьс арчилгааны номны бүх заль мэхийг сонссон байж магадгүй: ретинол, витамин С, гиалуроны хүчил ... эдгээр найрлага нь таны арьсны хамгийн сайн чанарыг авчирдаг хүчтэй А жагсаалтанд багтдаг боловч тэд бусадтай хэр сайн тоглодог вэ?

Энэ нь таны ярьж буй найрлагаас хамаарна. Бүх найрлага нь хоорондоо харилцан уялдаатай байдаггүй бөгөөд зарим нь нөгөөгийнхөө ашиг тусыг үгүйсгэдэг.

Лонх, дусаагуурнаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд таван хүчтэй орц найрлагыг санаарай. Дээрээс нь зайлсхийх хэрэгтэй.

Витамин С багт хэн багтдаг вэ?

Витамин С + ферулины хүчил

Йел Нью Хейвен эмнэлгийн арьсны клиникийн туслах профессор, доктор Деанн Мраз Робинсоны хэлснээр ферулины хүчил нь арьсны гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх, засах зорилгоор чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, С аминдэмийн наслалт, үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Витамин С-ийн хамгийн хүчтэй хэлбэрүүд нь ихэвчлэн L-AA, эсвэл L-аскорбины хүчил зэрэг хамгийн тогтворгүй байдаг тул эдгээр ийлдэсүүд нь гэрэл, дулаан, агаарт эмзэг байдаг.

Гэсэн хэдий ч бид үүнийг ферулины хүчилтэй хослуулснаар С витаминыг тогтворжуулахад тусалдаг тул антиоксидант хүч нь агаарт алга болдоггүй.

Витамин С + Е витамин

Е витамин нь арьс арчилгааны орц найрлагатай адил оргүй зүйл биш боловч Орегон мужийн Линус Полингийн хүрээлэнгийн витамин С-тэй хослуулбал энэхүү хослол нь зөвхөн фото амин дэмээс урьдчилан сэргийлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг гэжээ.

Аль аль нь чөлөөт радикал гэмтлийг үгүйсгэх замаар ажилладаг боловч тус бүр нь тэмцдэг.

Витамин С, Е ийлдсийг амьдралын хэв маягаар нэмж эсвэл хоёуланг нь агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй тэмцэхийн тулд арьсаа хоёр дахин антиоксидант сумаар хангана. болон витамин С-ээс илүү хэт ягаан туяаны гэмтэл.

Витамин С + витамин Е + ферулины хүчил

Одоохондоо та магадгүй: С, Е витамин сайн уу, болон витамин С ба ферулины хүчил бас байдаг, гурвууланг нь хослуулбал ямар вэ? Хариулт нь уран яриатай: Та тогтвортой байдал, антиоксидантанд дуртай юу?

Энэ бол бүх ертөнцийн хамгийн шилдэг нь бөгөөд гурав дахин хамгаалалтын хүчийг санал болгодог.

Витамин С, Е зэрэг антиоксидантууд хэт ягаан туяаны нөлөөг арилгахын тулд хамт ажилладаг тул хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тосны доор энэхүү хольцыг хэрэглэх нь ямар ач холбогдолтой болохыг та бодож байгаа байх. Та зөв байх байсан.

Антиоксидант ба нарнаас хамгаалах тос яагаад найзууд вэ?

Антиоксидантууд урьдчилан сэргийлэх нарнаас хамгаалах тосыг орлож чадахгүй ч гэсэн чадах нарны хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх.

"Судалгаанаас харахад Е, С витамин, нарнаас хамгаалах тосыг хослуулан хэрэглэх нь нарнаас хамгаалах үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг" гэж Мраз Робинсон тайлбарлав. Энэ нь нүдэнд харагдах хөгшрөлт ба арьсны хорт хавдрын эсрэг тэмцэлд хүчирхэг хослол болж өгдөг.

Таны хэрэглэдэг нарнаас хамгаалах тос нь таны арьс арчилгааны дэглэмд нөлөөлж болзошгүй юм. Нарнаас хамгаалах мэдлэгээ эндээс сэргээгээрэй.

Ретинол ба гиалуроны хүчлийг хэрхэн яаж давхарлах вэ

Батгатай тэмцэхээс эхлээд хөгшрөлтийн эсрэг олон төрлийн сэдэвчилсэн найрлагад ретиноидуудын давуу талтай өрсөлдөхүйц арьс арчилгааны найрлага байдаггүй.

"[Би тэдэнд зөвлөж байна] бараг бүх өвчтөндөө" гэж Мраз Робинсон хэлэв. Гэсэн хэдий ч тэрээр ретиноид, ретинол болон бусад А-аминдэмийн деривативууд нь арьсыг ширүүн байлгаж, тааламжгүй болох, цочрох, улайх, улайх, хэт хуурайшихад хүргэдэг гэдгээрээ алдартай болохыг тэмдэглэжээ.

Эдгээр гаж нөлөө нь зарим хүмүүсийн хувьд тохиролцоонд хүрч болзошгүй юм. "Олон өвчтөнүүд тэднийг тэвчихэд хэцүү байдаг (эхний үед), хэт хуурайшилт ихтэй байдаг тул хэрэглэхэд саад болдог" гэж тэр тайлбарлав.

Тиймээс тэрээр А-бүлгийн деривативыг магтахын тулд гиалуроны хүчил хэрэглэхийг санал болгож байна. "[Энэ нь хоёулаа] ретинолийн ажлаа хийх чадварыг зогсооход саад болж, чийгшүүлж, тайвшруулдаг."

Хэр хүчтэй вэ?

Ретинол нь хэрхэн хүчтэй байх вэ гэдэгтэй адил Мраз Робинсон найрлагыг хослуулахдаа “улайлт, үрэвсэл, [хэт хуурайшилт]” -ыг анхаарах хэрэгтэйг сануулж байна.

Дараахь хослолууд нь болгоомжтой, хяналт шаарддаг:

Аскорбины хүчил (L-аскорбины хүчил гэх мэт) нь ниацинамидийг ниацин болгон хувиргах эсэх нь улайлт үүсгэж болох уу гэдэг асуудал юм. Эдгээр хоёр орц найрлагыг хослуулснаар ниацин үүсэх магадлалтай боловч урвал үүсгэхэд шаардагдах концентраци ба дулааны нөхцөл нь арьс арчилгааны ердийн хэрэглээнд хамаагүй болно. Нэг судалгаагаар ниацинамидийг С аминдэмийг тогтворжуулахад ашиглаж болохыг харуулсан болно.
Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн арьс өөр өөр байдаг. Хоёр орц найрлагыг холих асуудал нь гоо сайхны нийгэмд хэт өндөр байх хандлагатай байдаг бол илүү мэдрэмтгий арьстай хүмүүс арьсаа илүү нарийвчлан ажиглаж, шалгаж үзэхийг хүсдэг.

Ретиноидын эхний гаж нөлөө нь таны арьс дасан зохицох тусам багасах тул хүчтэй арчилгааны найрлагад удаан ороод үзээрэй, эс тэгвээс таны арьс гэмтэж болзошгүй юм.

Одоо та юу ашиглахаа мэддэг болсон, яаж ашиглах вэ?

Өргөдөл гаргах дараалал нь юу вэ?

Мраз Робинсон "Эрхий хурууны ерөнхий дүрмийн дагуу хамгийн нарийхан хэсгээс эхлээд дээшээ явахдаа зузааны дарааллаар түрхээрэй" гэж тайлбарлав.

Түүнд тодорхой хослолуудын талаар хэд хэдэн анхааруулга байдаг: Хэрэв витамин С болон физик шүүлтүүртэй нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэвэл тэр эхлээд витамин С-г түрхээд дараа нь нарнаас хамгаалах тос түрхэхийг зөвлөж байна. Гиалуроны хүчил ба ретинол хэрэглэхдээ эхлээд ретинол, дараа нь гиалуроны хүчил түрхэнэ.

Илүү хүчтэй, илүү сайн, хамтдаа

Хүчтэй орц найрлагыг ердийн хэв маягтаа оруулж эхлэх нь бүр ч илүү хүчирхэг хослолуудтай холилдох, зохицуулах нь хэцүү байх болно.

Гэхдээ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийлбэрээс илүү найрлагатай багтай болсны дараа таны арьс илүү ухаалаг, шаргуу, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн үр шимийг хүртэх болно.

Кейт М.Ваттс бол кофегоо хөргөхөөс нь өмнө дуусгахыг мөрөөддөг шинжлэх ухаан сонирхогч, гоо сайхны зохиолч юм. Түүний гэрт хуучин номууд шаардагдсан гэрийн ургамал ургасан бөгөөд хамгийн сайхан амьдрал нь нохойны үсээр гоёмсог патентын хамт ирдэг. Та түүнийг Twitter дээрээс олж болно.