Бэлдмэлийг хэрхэн залгих вэ: Туршиж үзэх 8 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Бэлдмэлийг залгих айдсыг даван туулах
• Глобусын мэдрэмж
• Альтернатив стратегиуд
• Хүүхдэд эмийг залгихад хэрхэн туслах вэ
• Шүрших дасгал хий
• Ашигтай бүтээгдэхүүн
• Эмчээсээ урьдчилан сэргийлэхгүйгээр эмээ хэзээ ч битгий дараарай
• Бэлдмэлийг залгих шилдэг стратегиуд
• 1. Ус уух (маш их!)
• 2. Поп савыг ашигла
• 3. Урагшаа хазай
• 4. Нэг халбага алим, идээ эсвэл бусад зөөлөн хоолонд булшлаарай
• 5. Сүрэл ашигла
• 6. Гельтэй цув
• 7. Тосолгооны материал дээр шүршинэ
• 8. Эм залгих аягыг туршаад үзээрэй
• Капсул эсвэл шахмал уу?
• Усгүй эмийг яаж залгих вэ?
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Олон хүмүүс эм уухад бэрхшээлтэй байдаг. Амны хөндийн хуурайшилт, залгихад бэрхшээлтэй болох (дисфаги), багалзуурдахаас айх зэрэг нь таны өгсөн эмийг уух үйлдэл нь боломжгүй мэт санагддаг.

Урьд өмнө нь эм ууж үзээгүй бага насны хүүхдүүдийн хувьд таблетаа зажилалгүйгээр шүлсээ хаях санаа нь гүйцэд хийх нь битгий хэл ойлгоход хэцүү ойлголт байж болох юм.

Хэрэв та эм залгихад бэрхшээлтэй байдаг олон хүмүүсийн нэг бол уншаарай. Бид бие бялдрын хязгаарлалтууд, мөн энэ даалгаврыг хүндрүүлж болох сэтгэцийн талуудын талаар ярилцах болно.

Нэмж дурдахад бид танд болон таны хүүхдэд илүү хялбар болгож болох найман шинэ эм уух стратегиудыг өгөх болно.

Бэлдмэлийг залгих айдсыг даван туулах

Залгих нь харагддаг шиг энгийн зүйл биш юм. Мэдрэл нь хоол, шингэн, бэлдмэлийг хоол боловсруулах эрхтэн рүү зөөхөд ам, хоолой, улаан хоолойгоо нэгтгэхэд тусалдаг.

Ихэнх тохиолдолд та залгихдаа ажлын рефлексийн талаар бодох шаардлагагүй болно. Гэхдээ эм залгих тухайд та залгих бүх зүйлийг гэнэт хэт ухамсарлах болно. Энэ тухай бодох тусам улам хэцүү болдог.

Глобусын мэдрэмж

Стресс, сэтгэлийн түгшүүр мэдрэх үед та “globus sensation” гэдэг зүйлийг мэдэрч магадгүй юм.

Глобус мэдрэхүй нь гадны бие махбодийн байдалтай холбоогүй, харин айдас, айдсын мэдрэмжээс болж хоолой чинь чангарах явдал юм. Энэ эмийг залгих үйлдлийн тухай бодож байгаад ийм хоолой чангарахыг яг одоо мэдэрч магадгүй юм.

Энэхүү онцгой айдсыг даван туулах түлхүүр нь залгих үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг сурах явдал юм. Үүнийг хийхээс илүү хялбар байдаг боловч цаг хугацаа, дадлага хийснээр илүү хялбар болдог.

Энэ нийтлэлд дурдсан стратегиудын зарим нь эмээ залгихдаа хэрхэн өөр газар оюун ухаанаа авч явах вэ гэдэгт төвлөрдөг.

Альтернатив стратегиуд

Хэрэв та эм залгих санаагаа даван туулж чадахгүй бол эмчтэйгээ ярилцаж үзээрэй. Тэд зөөлөн хоолонд буталж болох шингэн эсвэл таблет гэх мэт өөр нэг төрлийн эм өгөх боломжтой байж магадгүй юм.

Өөр нэг хувилбар бол сэтгэл зүйчтэй ярилцах явдал юм. Тэдэнд залгих эмийг хийх боломжтой зарим гүнзгий сэтгэцийн дасгалууд байж болно.

Хүүхдэд эмийг залгихад хэрхэн туслах вэ

Эмээ залгих аргыг хүүхдэдээ заах нь хэцүү байж болно. Хамгийн сайн нь, тэдэнд эм хэрэглэх шаардлагагүй болсон энэ үед энэ чадварыг зааж сургаж үзээрэй. Энэ нь дарамтыг арилгах бөгөөд хэрэв тэд өвдөхгүй бол сурах нь илүү хялбар болно.

Шүрших дасгал хий

Жаахан чихэр залгичих эрсдэлгүйгээр таны хүүхэд залгих насанд хүрсэн бол та эмээ залгих дасгал хийж эхлэх боломжтой. Ихэнх хүүхдүүдийн хувьд 4 нас бол эхлэхэд тохиромжтой үе юм.

Эхлээд хүүхдээ сандал дээр шууд суулгаарай. Дараа нь тэдний хэл дээр маш жижиг чихэр (шүрших гэх мэт) байрлуул. Хүүхдээ нэг балга ус өг, эсвэл сүрэл хэрэглээрэй. Амандаа байгаа бүх зүйлийг нэг л болгоомжтой залгихад залгихыг тэдэнд хэл.

Та энэ аргыг туршиж үзэхийг хүсэхээсээ өмнө хүүхдийнхээ өмнө өөрөө нэг удаа эсвэл хоёр удаа хийж загварчилж болно.

Үүнийг хөгжилтэй байлгахаа бүү мартаарай. Шүршиж хэлээ гарга, залги, дараа нь шүршихгүйгээр хэлээ гадагшлуул, яг л шидийн мэх шиг!

Ашигтай бүтээгдэхүүн

Та хүүхдэдээ эм залгихыг хөнгөвчлөх зорилгоор тусгайлан бүтээсэн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжтой.

Бэлдмэлийг залгих зориулалттай шүршигч, хүүхдэд ээлтэй эм залгих аяга, эмчилгээний сүрэл зэрэг нь эмийг залгих туршлагыг аймшигтай анагаах ухааны агшин гэхээсээ илүү хөгжилтэй ажил шиг харагдуулдаг. (Эдгээр туслах бүтээгдэхүүнийг хэрхэн ашиглах талаар доор тайлбарлах болно.)

Та эмээ бутлах (нунтаглах) эсвэл тогтоосон эмийг тал хуваах талаар хүүхдийнхээ эмчээс асууж магадгүй юм. Та зөөлөн хоолонд буталсан эмийг нуух нь ЗҮГЭЭР байгаа эсэхийг асууж болно.

Эмчээсээ урьдчилан сэргийлэхгүйгээр эмээ хэзээ ч битгий дараарай

Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр эмийг бүү буталж, хоолонд хийж болохгүй. Мөн ходоодоо хоосон уух шаардлагатай эмэнд энэ аргыг бүү хэрэглэ.

Бэлдмэлийг залгих шилдэг стратегиуд

Та туршиж үзэх боломжтой найман эм уух стратегиудыг энд оруулав.

1. Ус уух (маш их!)

Бэлдмэлийг залгих хамгийн түгээмэл арга бол усаар уух явдал юм. Та энэ аргыг бага зэрэг өөрчлөх замаар оновчтой амжилтанд хүрэхийн тулд сайжруулж болно.

Усны өгөөмөр гахай авч үзээрэй өмнө нь эмээ амандаа хийх. Залгихаасаа өмнө эмээ амжилттай залгиж байгаагаа төсөөлөөрэй.

Хэрэв та залгиж эсвэл залгиж чадахгүй юм шиг санагдвал эмийг болгоомжтой арилгаж, уусгахгүйн тулд цаасан алчуураар хатаана уу. Дахин оролдохоосоо өмнө өөртөө хэдэн минут өг.

2. Поп савыг ашигла

Поп лонхны аргыг хүмүүст өтгөн шахмалыг залгихад нь туслах зорилгоор Германы судлаачид зохион бүтээжээ.

Гэсэн хэдий ч энэ арга нь дотроо агаартай, уснаас бага жинтэй тул капсултай адил үр дүнтэй байдаггүй.

Эмийг "поп лонх" хэлбэрээр залгихын тулд нарийхан нүхтэй бүтэн усны сав хэрэгтэй болно. Эхлээд эмээ хэлэндээ түрхээд дараа нь усны савыг амандаа хүргээд нүхийг тойрч уруулаа хаа.

Усны лонхны нарийхан нүхний даралтыг ашиглан хоолойгоо залгиж байхдаа хүчээр урсана. Энэхүү аргачлал нь нэг жижиг судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн бараг 60 хувьд нь эм залгихад хялбар болгосон.

3. Урагшаа хазай

Энэ арга нь эмийг залгихад туслах болно.

Эмээ амандаа хийхдээ эрүүгээ дээшлүүлээд мөрөө хойшлуулаад эхлээд дунд зэргийн хэмжээтэй ус ууна. Залгиж байхдаа толгойгоо хурдан (гэхдээ болгоомжтой) урагшаа хазай.

Энэ санаа нь толгойгоо урагш нь хазайлгахдаа эмээ хоолой руугаа чиглүүлж, залгихдаа анхаарах өөр зүйл өгөх явдал юм.

Энэ арга нь жижиг судалгаанд оролцогчдын 88-аас дээш хувь нь залгих чадварыг сайжруулсан.

4. Нэг халбага алим, идээ эсвэл бусад зөөлөн хоолонд булшлаарай

Тархиа залгих эмэнд илүү хялбар аргаар хуурах нэг арга бол залгиж хэрэглэж байсан зүйлээ халбагаар булах явдал юм.

Энд анхаарах зүйл бол бүх эмийг хоол хүнсээр ууж болохгүй. Зарим эмийг зөөлөн хоол хүнстэй хольж хэрэглэвэл үр дүнгээ алдах болно.

Хэрэв таны эмч, эм зүйч ОК өгвөл эмээ цайны халбаган дээр хийж, өөрийн сонгосон жимсний нухаш эсвэл идээнд хийж үзээрэй.

5. Сүрэл ашигла

Та үрэлийг нь угааж сүрэл ашиглан залгихыг оролдож болно. Үрийг нь уруулаараа битүүмжилж байх үед шингэн сорох рефлекс хөдөлгөөн нь эмийг доош буулгахад таны анхаарлыг сарниулах болно.

Та эм уухад туслах зорилгоор үйлдвэрлэсэн төрөлжсөн сүрлийг туршиж үзээрэй.

Онлайнаар төрөлжсөн эмийн сүрлийг хайж олох.

6. Гельтэй цув

Та бэлдмэлээ тослох материалын гельээр бүрхэж залгихад хялбар байдаг.

Нэг судалгаагаар ийм төрлийн эм залгих тусламжийг хэрэглэсэн оролцогчдын хувьд эмээ буулгах нь илүү хялбар болсон байна.

Эдгээр тосолгооны материал нь таны эмийн амтыг сайжруулдаг. Эдгээр нь улаан хоолойгоор дамжин ходоод руу гулсах үед зарим хүмүүст тохиолддог таагүй мэдрэмжийг хязгаарладаг.

Бэлдмэл тос түрхэх тос худалдаж аваарай.

7. Тосолгооны материал дээр шүршинэ

Тосолгооны материалын нэгэн адил эм залгисан шүрших нь таны бэлдмэл хоолойд амархан гулсахад тусална. Хэрэв танд эрүүл мэндийн байдал, залгих эмийг хүндрүүлдэг, эсвэл урьд нь эм улаан хоолойд гацсан байсан бол энэ нь ялангуяа тустай.

Залуу насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дунд явуулсан нэг судалгаагаар Pill Glide зэрэг шүрших нь эмэнд суурилсан эмийг залгихад хялбар болгоход чухал нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Зүгээр л амаа өргөн нээгээд шүршигчийг хоолойныхоо нүхэнд шууд түрхээрэй.

Бэлдмэл залгих шүршигчийг эндээс аваарай.

8. Эм залгих аягыг туршаад үзээрэй

Тусгай эм залгих аягыг олон эмийн сангаас худалдан авах боломжтой. Эдгээр аяга нь хоолойны ар тал руу чиглэсэн тусгай оройтой.

Бэлдмэлийг залгих аяга нь эрт дээр үеэс эерэг үр дүнг харуулсан боловч хэр зэрэг үр дүнтэй болох талаар клиник судалгаа нийтлэгдээгүй байна.

Бэлдмэлийг залгих аяга нь дисфагитай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул амьсгал боогдох магадлалтай.

Бэлдмэл залгих аяга ол.

Капсул эсвэл шахмал уу?

Капсулыг уух нь таблет эмээс илүү хэцүү байдаг. Учир нь капсул уснаас хөнгөн байдаг.Энэ нь тэдэнтэй хамт залгихыг хүссэн шингэний гадаргуу дээр хөвж байна гэсэн үг юм.

Хэрэв капсулыг залгих нь танд хэцүү бол та эмч, эм зүйчдээ таблетны өөр аргыг асууж болно.

Усгүй эмийг яаж залгих вэ?

Та усгүй болж, эм уух хэрэгтэй.

Ихэнх тохиолдолд үүнийг зөвлөдөггүй. Усгүй эмийг залгих нь тэдний ажиллахад илүү урт хугацаа шаардагдана. Мөн энэ эм нь улаан хоолойд гацах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Зарим эмүүд тэнд хэвтэх эсвэл ходоодонд хүрэх замд удаан ороход таны хоолойны салст бүрхэвчийг цочроож болно.

Гэхдээ хэрэв эмийн тунг алгасах, усгүй эм уух хоёрын хооронд байвал эмчийн хуваарьтай зууралдана уу.

Та өөрийн шүлсний илүүдлийг ашиглан бэлдмэлийн тосолгооны материалыг бий болгосноор усгүйгээр эм ууж болно.

Хэрэв та энэ аргыг ашиглаж байгаа бол эмээ нэг нэгээр нь уугаарай. Залгиж байхдаа толгойгоо арагш тонгойлгож, эрүүгээ урагш нь үзүүрлээрэй.

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хуурай ам, дисфаги зэрэг эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдал нь залгих эмийг маш хэцүү болгодог. Зарим хүмүүсийн хувьд эм уух нь боломжгүй байдаг.

Хэрэв дээр дурдсан зөвлөмжүүдийн аль нь ч үр дүнд хүрэхгүй бол эм уухад хүндрэлтэй байгаа талаар эмчтэйгээ ярилц. Шингэн эмийн жор эсвэл бусад зөвлөмжийн хэлбэрээр цаг тухайд нь шийдэх боломжтой байж магадгүй юм.

Та эмээ залгиж чадахгүй тул ямар ч тохиолдолд жороор эм уухаа зүгээр л орхиж болохгүй. Хэрэв та ийм шалтгаанаар тунгаа алдаж байсан бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Авах

Бэлдмэлийг залгих нь хэцүү байдаг. Олон удаа энэ бэрхшээл нь эм гацахаас болж амьсгал боогдох, түгших айдсын үр дүн юм.

Энэ айдас нь огт үндэслэлгүй биш юм. Таны эм улаан хоолойд хавчуулагдах боломжтой. Хэдийгээр эвгүй ч гэсэн энэ нь ихэвчлэн эмнэлгийн яаралтай тусламж биш юм.

Бэлдмэлийг залгихаас эмээх нь тийм ч амар биш боловч таны өгсөн эмийг санал болгож буй тунгаар авах нь маш чухал юм. Дээр дурдсан стратегиуд нь танд тохирсон эмийг залгих арга замыг олоход туслах болно.

Хэрэв та биеийн байдал эсвэл сэтгэлзүйн шалтгаанаар эм ууж чадахгүй байгаа бол эмчийн зааврыг тохируулах талаар аль болох түргэн ярина уу.