Жирэмсний янз бүрийн үе шатанд хүүхдээ хөдөлгөх

Сэтгэл Ханамжтай

• Ургийн хөдөлгөөний цагийн хуваарь
• Хоёр дахь гурван сард хүүхдийн хөдөлгөөнийг хэрхэн яаж хийх вэ
• Гурав дахь гурван сард хөдөлгөөний дутагдалд орвол юу хийх вэ
• Нялх хүүхдийг доошоо яаж хөдөлгөх вэ?
• Нярай хүүхдийг илүү тохь тухтай байрлалд хэрхэн шилжүүлэх вэ?
• Авах талбар

Аххх, нялх хүүхэд өшиглөж байна - гэдсэн доторхи хөөрхөн бяцхан хөдлөх хөдөлгөөнүүд нь таны хүүхдийг хэвлийдээ мушгиж, эргэлдэж, эргэлдэж, эргэлдэж байгааг мэдэгдэнэ. Маш хөгжилтэй, тийм үү?

Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдийн зөөлөн суналт чиний хавирга хавирга руу эргэж, чуулганы дуудлага хийж байх үед салхинд хийсэх хүртэл.

Хүүхэд хэвлийд байхдаа ханцуй шамлан орж болох бусад заль мэхүүд орно.

• үгүй зарим өдрүүдэд нэлээд их хөдлөх (чамайг сандралд оруулах)
• эмээ таны гэдсэн дээр гараараа тэвчээртэй хүлээж байхад хөдлөхөөс татгалзах
• тохь тухгүй байрлалд тогтмол суурьших, та хичнээн их хичээгээд ч хамаагүй зүүн тийшээ 2 инч шиг скут хийхийг хүсэх болно

Үнэн нь энд байна: Заримдаа хүүхдээ тушаалын дагуу хөдлөхөд аз таардаг, гэхдээ тэднийг хүссэн үедээ хөдөлгөж, ховилд оруулахад зарим заль мэх байдаг.

Таны хүүхэд хэзээ тогтмол хөдөлж эхлэх, хэрхэн байрлалаа солих (эсвэл тэндээ сэрүүн байгааг нь мэдэгдээрэй!), Хөдөлгөөний дутагдалд анхаарлаа хандуулах үед хэрхэн ашиглах заавар энд байна.

Ургийн хөдөлгөөний цагийн хуваарь

Эхний удаа ирээдүйн ээж болоход ургийн ихэнх хөдөлгөөн жирэмсний 16-25 долоо хоногийн хооронд мэдрэгддэг, өөрөөр хэлбэл хоёр дахь гурван сард. Үүнийг бас хурдатгал гэж нэрлэдэг. Эхэндээ эдгээр хөдөлгөөнүүд таны гэдсэнд нисэх мэт сонин мэдрэмж төрөх болно.

Жирэмсний хожуу үед та юу хүлээж байгаагаа мэддэг тул нялх хүүхдийн өшиглөлт, гэдэсний хий хоёрын хоорондох нарийн ялгаанд илүү нийцдэг тул хүүхдээ хурдан хөдөлж байгааг мэдэрч магадгүй юм! Гэсэн хэдий ч, хоёр дахь гурван сард ямар ч хөдөлгөөн мэдрэхгүйгээр тодорхой цаг хугацаа өнгөрөх нь санаа зовох шалтгаан биш юм. Заримдаа нялх хүүхэд нэг өдөр амарч байгаа юм шиг санагдаж болох юм.

Гурав дахь гурван сард бүрэн шилжих үед нялх хүүхдийн хөдөлгөөн тогтмол байх ёстой. Тэд бас илүү хүчтэй байх болно - нялх хүүхдийн өшиглөлтүүд цаашид чичрэхээ больсон үнэндээ цохилт. Эмнэлзүйн эмч нар хүүхдээ зохих хэмжээгээр шилжүүлэхийг баталгаажуулахыг зөвлөж байна (дараа нь энэ талаар илүү дэлгэрэнгүйг!).

Зарим нялх хүүхдүүд бусдаасаа илүү их эсвэл бага хөдөлгөөнтэй байх болно гэдгийг мэдэж аваарай. Ердийн зүйлсийн талаар суурь ойлголттой байх нь тустай чиний хүүхэд, тэндээс хөдөлгөөнийг хэмжих эсвэл хянах.

Та хөдөлгөөний цаг (тухайлбал ихэнх өглөө 9:30 минутын орчим) эсвэл хөдөлгөөний шалтгааныг (пицца идэх бүрий шиг!) Зарим нэг тогтвортой байдлыг ажиглаж болно.

Хоёр дахь гурван сард хүүхдийн хөдөлгөөнийг хэрхэн яаж хийх вэ

Хоёр дахь гурван сард нялх хүүхдийн хөдөлгөөнийг хянах талаар та нэг их санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ таны хүүхэд бага зэрэг цагийн хуваарьтай санагдаж байвал та эдгээрийг шалгаж үзэхийг хүсвэл - эсвэл зүгээр л тэднийг зугаацахын тулд тэнд байхыг мэдрэхийг хүсч байвал хомсдол гэж байхгүй. үдэшлэгийг хоёр дахь гурван сард эхлүүлэх стратегийн талаар.

Үнэн зөв зөвлөмжүүд:

• Зууш идээрэй. Таны цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх нь таны хүүхдэд бас нөлөөлж, тэднийг хөдөлгөх болно. Элсэн чихэр дээрээс бүү хэтрүүлээрэй, гэхдээ цөөн хэдэн шоколад нь нялх хүүхдэд шууд энерги илгээх найдвартай арга юм.
• Ямар нэгэн зүйл уух. Хүйтэн OJ эсвэл сүүний шил; байгалийн элсэн чихэр, хүйтэн ундаа нь ихэвчлэн хүүхдийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд хангалттай байдаг. (Энэ бол ээжүүдийн хүрээлэлд түгээмэл байдаг заль мэх юм.
• Чимээ гарга. Таны хүүхдийн сонсголын мэдрэмж хоёр дахь гурван сарын дундуур нэлээд хөгжсөн тул хүүхэдтэйгээ ярих эсвэл дуулах, эсвэл гэдсэн дээрээ чихэвч зүүх, хөгжим тоглуулах нь тэднийг хөдөлж эхлэхэд түлхэц болно.
• Каффейнат (дунд зэрэг). Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж жирэмсэн эхчүүдэд өдөрт 200 миллиграмм (мг) -аас ихгүй кофеин хэрэглэхийг зөвлөж байна.Харин та өдөр тутмын аяган дээрээ амсаж амжаагүй бол кофеины давалгаанаас болж элсэн чихэртэй адил нөлөө үзүүлж болзошгүй юм. хүүхэд. (Нэг 8 унци аяга кофенд дунджаар 95 мг кофеин агуулагддаг.)
• Албан тушаалаа шалгана уу. Хэрэв та босч байгаа бол хэвт. Хэрэв та бол аль хэдийн хэвтэж, талыг нь өөрчил. Орой болгон унтахаар хэвтээд л нялх хүүхэд чинь яаж супер идэвхитэй хөдөлгөөнд дуртай болохыг та мэддэг үү? Та эндээс давуу талаа ашиглаж болно.
• Зөөлөн нүдэх. Хэрэв та хүүхдийн нуруу эсвэл өгзөг ходоодонд тулж байгааг мэдэрч байвал хөдөлгөөнөөр хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шалгахын тулд бага зэрэг дараарай. Анхааралтай байгаарай, гэхдээ таны хүүхэд тэнд аюулгүй байгаа бөгөөд заримдаа тэднийг нүдэх нь таныг яг л эргээд хөхрөхөд хүргэдэг.

Бага туршигдсан, илүү хотын домог:

• Түргэн, хүчтэй дасгал хий. Зарим ээжүүд хэвлий дэх хүүхдээ сэрээхэд богино хугацааны дасгал (яг л гүйж гүйх гэх мэт) хангалттай гэж мэдээлдэг.
• Гэдэс дээрээ гар чийдэнгээ гэрэлтүүл. Хоёр дахь гурван сарын дундуур таны хүүхэд магадгүй гэрэл ба харанхуйг ялгах чадвартай байх; хөдөлгөөнт гэрлийн эх үүсвэр магадгүй тэднийг сонирхох. Гэхдээ амлалт байхгүй.
• Догдлоорой. Зарим эхчүүд өөрсдийгөө адреналинаар дүүргэх азтай байсан. Сонгох эх үүсвэр нь жирэмслэлтээс найдвартай эсэхийг шалгаарай (жишээлбэл, галзуу хулгана дээр бүү хоосор).
• Халуун ногоотой хоол. Буррито идэх бүртээ хүүхэд фламенко бүжиглэдэг үү? Халуун ногоотой хоол хүнс нь нялх хүүхдийг хөдөлгөх чадвартай гэдгээрээ алдартай. Гэхдээ тэд жирэмсний зүрхний шарх үүсгэдэг гэдгээрээ алдартай.
• Маш их тайвшир. Энэ нь оксиморонтой адил сонсогдож байгаа боловч өөрийгөө хууль ёсны дагуу халамжлах нь (аюулгүй массаж эсвэл халуун биш, халуун биш! - хөөсөөр угаалгах гэх мэт) ургийн хөдөлгөөнийг ердийнхөөс илүү мэдрэх боломжийг танд олгоно.

Гурав дахь гурван сард хөдөлгөөний дутагдалд орвол юу хийх вэ

Та 32 долоо хоногтой жирэмсэн, 14 цаг болж байна, та өнөөдөр нялх хүүхдээ хөдлөхийг мэдэрч амжаагүйгээ ойлгосон байна. Битгий сандар: Нялх хүүхэд идэвхитэй байсан байж магадгүй бөгөөд та үүнийг анзаараагүй байна. (Хөөе, чи завгүй байна!)

Нэгдүгээрт, хэдэн минутын турш хаа нэг газар сууж эсвэл хэвтээд бүх анхаарлаа нялх хүүхдэдээ хандуулаарай. Ер нь ямар нэгэн хөдөлгөөн мэдрэгдэж байна уу? Энэ нь нарийн, эсвэл таны хүүхэд ердийнхөөс өөр байрлалд байж магадгүй тул хөдөлгөөнийг мэдрэхэд арай илүү төвөгтэй байдаг.

Хэрэв энэ нь таны хүүхдийг хөдөлгөөнд оруулбал ургийн 10 хөдөлгөөнийг мэдрэхэд хэр хугацаа шаардагдахыг зааж өшиглөлтөө тоолж эхэл. Хэрэв нэг цаг өнгөрөхөд та 10-ыг мэдэрч амжаагүй бол нялх хүүхдийг хөдөлгөх мэхийг туршиж үзээрэй (OJ уух, амтат зууш идэх, хажуу тийшээ хэвтэх гэх мэт) 10 хөдөлгөөнийг тоолж чадах эсэхийг харахын тулд дахиад нэг цаг хүлээгээрэй.

Хэрэв 2 цагийн дараа таны цохилт тоолох оноо байх ёстой хэмжээндээ хүрээгүй эсвэл ямар ч хөдөлгөөн мэдрэгдэхгүй хэвээр байгаа бол эмчээ хурдан дуудаарай. Энэ нь буруу зүйл байхгүй байх магадлалтай, гэхдээ танай үйлчилгээ үзүүлэгч танаас оффис дээр ирж түргэн үзлэг хийлгэхийг шаардах байх. Тэд таны хүүхдийн зүрхний цохилтыг сонсож, шаардлагатай бол хэт авиан шинжилгээнд хамруулах боломжтой.

Нялх хүүхдийг доошоо яаж хөдөлгөх вэ?

38 дахь долоо хоногт бүх зүйл сайжирч байна хөөрхөн таны умайд бөөгнөрсөн. Хүүхэд тань сунах тоолондоо та үүнийг мэдэрдэг: хавирга, давсаг, (угаалгын өрөөний байнгын хэрэгцээ бодитой байдаг), умайн хүзүү (салхи) дээр.

Хэрэв таны хүүхэд яг одоо унахаар шийдсэн бол энэ нь сайшаалтай өөрчлөлт байх болно; гал тогооны өрөөнөөс угаалгын өрөө рүү амьсгаагаа дарж ядан алхах боломжтой бөгөөд жирэмсний зүрхний шарх нь шөнийн цагаар нойргүй хонож байгаа юм.

Муу мэдээ бол зарим нярай хүүхэд төрөхийн өмнөхөн, тэр ч байтугай төрөх хүртэл буурдаггүй тул таны хүүхэд удахгүй таны аарцаг руу шилжих баталгаа алга.

Гэхдээ сайн мэдээ бол та магадгүй нялх хүүхдийг доошоо чиглүүлж эхлэхийг уриалж, бага зэрэг тайвшрах. Та оролдож болно:

• аарцагны хазайлт эсвэл жирэмсний аюулгүй сунгалт хийх
• тогтмол хөнгөн биеийн тамир, дасгал хийх
• төрөх бөмбөг дээр суух эсвэл өдөрт хэд хэдэн удаа хөндлөн гулд сууж суух
• Chiropractor-тэй уулзах цаг (хэрэв таны эрүүл мэндийн байгууллага танд зөвшөөрөл өгсөн бол)

Нярай хүүхдийг илүү тохь тухтай байрлалд хэрхэн шилжүүлэх вэ?

Энд таагүй мэдээ дамжуулж байгаад харамсаж байна, гэхдээ зарим нялх хүүхдүүд зүгээр л зөрүүд байдаг. Та таван дохиоллын чили идэж, OJ-ийн шил зүүлгээд өрөөнийхөө эргэн тойронд бүжиглэж болох бөгөөд тэд өхөөрдөм бяцхан үрийнхээ өгзгийг гурав дахь хавирганыхаа доороос салгахгүй хэвээр байна.

Хэрэв та цөхрөнгөө барж байгаа бол хүүхдээ эвгүй байрлалаас гаргаж, шууд утгаар нь бага зэрэг хөнгөвчлөх гэж оролдох нь ямар ч хор хөнөөлгүй. Эдгээр заль мэх үр дүнд хүрнэ гэсэн баталгаа байхгүй ч тэд буудах хэрэгтэй. Оролдоод үзээрэй:

• ханан дээр бөхийх дасгал хийх
• сууж байхдаа аарцагаа урагшаа хазайлгах (дэрэн дээр суугаад урд хөлөө гаталж)
• гараа өвдөг дээрээ тавиад (ширээний байрлалыг бодоорой), нааш цааш зөөлөн хөдлөв
• төрөх бөмбөг дээр суугаад ташааг нь эргүүлж байна
• хүүхдээ хажуу тийш нь чиглүүлэхийг хүсдэг (учир нь таталцлын хүч)

Авах талбар

Хүүхэд хэвлийд гэдэс дотрыг нь бодвол яг адилхан хөдөлдөг, гэхдээ та хоёр дахь гурван сард тань нялх хүүхдээ юу хүлээж байгааг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэ үед та хүүхдийн хөдөлгөөнийг хянах талаар нэг их санаа зовох шаардлагагүй болно.

Гэхдээ гурав дахь гурван сард та өдөрт нэгээс хоёр удаа цохилтыг тоолох төлөвлөгөөтэй байх ёстой. Хэрэв таны хүүхэд хэр олон удаа хөдөлж байгаад санаа зовж байгаа бол эмч рүүгээ залгахаас бүү эргэлз.