Булцгар хацарыг хэрхэн яаж авах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Булцгар хацар авах 13 байгалийн арга
• 1. Нүүрний дасгал
• 2. Зуун настын түрхэх
• 3. Зуун наст идээрэй
• 4. Алим түрхэнэ
• 5. Алим идээрэй
• 6. Глицерин ба сарнайн ус түрхээрэй
• 7. Зөгийн бал түрх
• 8. Зөгийн бал идээрэй
• 9. Сүү түрхэнэ
• 10. Сүү уу
• 11. Тос түрх
• 12. Ши цөцгийн тос түрхэнэ
• 13. Самар ба үр
• Булцгар хацартай холбоотой нэмэлт зөвлөмжүүд
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Булцгар хацар

Махлаг, бөөрөнхий хацар нь ихэнх нүүрэнд залуу харагдуулдаг бол унжсан хацар нь хөгшрөлтийг илтгэдэг бөгөөд хонхойсон хацар нь ихэвчлэн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Булцгар хацартай бүрэн дүүрэн нүүр царай моодонд ордог бөгөөд хэрэв та булцгар хацрыг хүсвэл танд сонголтууд бий.

Жишээлбэл, та өөх шилжүүлэн суулгах мэс засал гэх мэт гоо сайхны процедурт хамрагдаж эсвэл Волума гэх мэт арьсны дүүргэгчийн тарилга хийлгэж болно. Эсвэл та анагаах ухааны нийгэмлэгт заавал хамрагдаагүй ч гэсэн олон хүмүүс үр дүнтэй гэж үздэг байгалийн гаралтай аргуудыг туршиж үзээрэй.

Булцгар хацар авах 13 байгалийн арга

Булцгар хацар авахад олон хүний ​​итгэдэг олон тооны байгалийн арга, гэрийн эмчилгээ байдаг. Зарим нь бие махбодийн үйл ажиллагааг шаарддаг, зарим нь сэдэвчилсэн хэрэглээ шаарддаг, зарим нь хэрэглээнд суурилдаг.

1. Нүүрний дасгал

"Нүүрний йог" гэж нэрлэдэг нүүрний дасгалууд нь нүүрний булчингуудыг аялгуунд илүү залуу харагдуулдаг. Өдөр бүр найман долоо хоногийн турш 30 минутын нүүрний дасгал хийдэг хүмүүс "илүү бат бөх, залуу нүүр шиг хэлбэртэй" царай гаргадаг байв.

Нүүрний зарим йогийн дасгалууд дараахь зүйлийг багтаадаг.

• Уруулаа нийлүүлэн инээмсэглэж байхдаа хацрын булчингаа өргө. Дараа нь гар тус бүрийн хурууг амныхаа хоёр талд хийж, хуруугаа хацрынхаа дээд хэсэгт гулсуулж хацраа өргө. Байрлалаа 20 секундын турш барь.
• Амаа хааж, хацрыг аль болох их хэмжээгээр агаараар дүүргэ. Агаарыг аажмаар гаргахаас өмнө байрлалыг 45 секундын турш барь.
• Уруулаа шүдээ хавиран инээмсэглэн "О" болгон амаа нээ. Дараа нь гар тус бүрийн хурууг харгалзах хацрын орой дээр тавиад 30 секундын турш хацраа зөөлөн өргөж, доошлуул.

2. Зуун настын түрхэх

Зуун настын найрлагад арьсанд тустай бусад найрлагаас гадна антиоксидант С аминдэм, Е аминдэм агуулагддаг тул олон хүмүүс зуун настын хацар дээр түрхэх нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг.

Зуун настын гель худалдаж аваарай.

3. Зуун наст идээрэй

Арьс судлалын Annals сэтгүүлд нийтлэгдсэнээс харахад 90 хоногийн турш нэг цайны халбага зуун настын гель хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд нүүрний уян хатан байдал сайжирсан болохыг харуулжээ. Энэ нь булцгар хацрыг авахад туслах эсвэл туслахгүй байж магадгүй юм. Зарим хүмүүс зуун настын эмзэг эсвэл харшилтай байж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.

4. Алим түрхэнэ

Ихэнх нь алим нь арьсыг залуу харагдуулахад тусалдаг гэж үздэг.

• коллаген
• эластин
• антиоксидант

Эдгээр дэмжигчдийн санал болгосон булцгар хацрыг авахын тулд алимыг ашиглах нэг арга бол алимны "маск" юм. Алимаа үрж, нүүрэндээ үрээд 20 минутын турш байлгаад маскаа усаар зөөлөн угаагаарай.

5. Алим идээрэй

Олон хүмүүс антиоксидант, A, B, C витамин агуулдаг тул алимыг эдэд гэмтэл учруулахаас сэргийлж тогтмол идэж байх хэрэгтэй гэж үздэг. Зарим нь алиманд агуулагддаг коллаген ба эластин нь таны арьсыг зөөлөн, махлаг харагдуулдаг гэж баталдаг.

6. Глицерин ба сарнайн ус түрхээрэй

Олон хүмүүс сарнайн ус ба глицериныг унтахаасаа өмнө хацрандаа түрхвэл арьсыг цэвэр, чийглэг байлгаж, залуу төрхийг бий болгоно гэж олон хүмүүс зөвлөж байна.

Глицерин ба сарнайн ус худалдаж аваарай.

7. Зөгийн бал түрх

Ихэнх нь зөгийн бал нь чийгшүүлэгч, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хацар дээр залуу харагдуулна гэж итгэдэг. Зарим нь тэнцүү хэмжээтэй зөгийн бал, папайя зуурмагаар маск хийхийг санал болгодог. Холимогийг хацар дээрээ үрээд 10 минут хүлээгээд бүлээн усаар зайлж угаана.

8. Зөгийн бал идээрэй

Зарим хүмүүс өдөрт 9-10 хоолны халбага зөгийн бал идэх нь бусад шим тэжээлийн хамт арьсанд ашиг тустай антиоксидант өгөх болно гэж зөвлөж байна.

9. Сүү түрхэнэ

Энэ нь ус, өөх тос, уураг учраас хацрандаа сүү түрхвэл цэвэрлэж, чийгшүүлнэ гэж олон хүмүүс боддог.

10. Сүү уу

Сүү нь эрүүл арьсыг дэмжих олон тэжээллэг бодис агуулдаг.

• амин хүчлүүд
• кальци
• рибофлавин (витамин В-12)
• уураг
• A ба D витаминууд

Олон хүмүүс эрүүл арьсыг сурталчлахын тулд өдөр бүр гурван аяга сүү уухыг санал болгодог.

11. Тос түрх

Хацрын арьсан дээр түрхсэн зарим тос нь арьсыг чийгшүүлж, баяжуулж, бөөрөнхий эрүүл төрхтэй болно гэж баталж байна.

Санал болгож буй тосуудад дараахь зүйлс орно.

• өнгө, арьсны өнгийг сайжруулах зөөлрүүлэх, склерозант шинж чанартай бүйлсний тос
• хагарсан арьсанд сайнаар нөлөөлдөг авокадо тос
• нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг кокосын тос
• оливын тос

12. Ши цөцгийн тос түрхэнэ

Ши цөцгийн тос нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул өндөр хувьтай байдаг.

• triterpenes
• токоферол
• фенол
• стерол

Ши цөцгийн тосыг дэмжигч зарим хүмүүс 2 аяга ши тосыг 1/2 аяга мөхлөгт элсэн чихэртэй хольж шүршүүрт орсны дараах хацрын дэглэм болгон ашиглахыг санал болгож байна. 5 минутын турш хацар руу массажны массаж хийж, 10 минутын турш байлгаад дараа нь бүлээн усаар зөөлөн зайлж угаана.

13. Самар ба үр

Самар, үрийг залуу харагдуулдаг арьсанд идэхийг дэмжигчид түүний ашиг тус нь эрүүл өөх тосоос бүрддэг болохыг харуулж байна.

Булцгар хацартай холбоотой нэмэлт зөвлөмжүүд

• Нарнаас хамгаалах тосыг өмс. Гаднах үед нүүрэндээ нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаална. Нарнаас хамгаалах тос худалдаж аваарай.
• Нүүр будалт хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Арьсаа амьсгалуулах нь залуу төрхтэй байхад нь туслах ёстой.Нүүр будалтаа үргэлж арилгаж, унтахаасаа өмнө нүүрээ сайтар угаагаарай.
• Тамхи татахаа больж, архи уухаас зайлсхий. Эдгээр зуршлууд нь арьсны уян хатан чанарыг алдагдуулж, хөгшрөхөд хүргэдэг.
• Ус уух. Биеийн чийгшлийг хэвийн хэмжээнд байлгах нь арьсыг залуу харагдуулахад тусална.

Авах

Бүдүүн хацартай илүү царай нь таныг залуу, эрүүл харагдуулна. Булцгар хацар авах мэс засал, тарилга зэрэг олон арга байдаг.

Зарим хүмүүс таныг булцгар хацарыг байгалийн жамаар авах боломжтой гэж зарим хүмүүс үздэг боловч эдгээр аргууд нь анагаах ухаанаар нотлогдоогүй байдаг. Нүүрний дасгал хийхээс эхлээд байгалийн гаралтай орц найрлагыг шууд нүүрэндээ түрхэх, тодорхой хоол хүнс идэх зэрэг нь булцгар хацар авах хамгийн тохиромжтой арга байж болох юм.

Гэрийн эмчилгээний аргыг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчийн үзлэгээр орж үзэхэд таны эрүүл мэндэд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.