Ядарснаас хамаагүй илүү: Архаг ядаргаа үнэхээр ямар байдгийг тайлбарлах 3 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Ойлгосон мэдрэмжийн ач холбогдол
• 1. ‘The Princess Bride’ киноны тэр дүр зураг шиг санагдаж байна
• 2. Усан доороос бүх зүйлийг харж байгаа юм шиг санагдаж байна
• 3. Би 3-хэмжээст шилгүй 3 хэмжээст ном үзэж байгаа юм шиг санагдаж байна

Энэ нь эрүүл байхдаа ядарч сульдахтай адил мэдрэмж биш юм.

Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд нь бидний хүн нэг бүр өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Энэ бол нэг хүний ​​түүх.

“Бид бүгд ядардаг. Би ч гэсэн үдээс хойш өдөр бүр унтдаг байсан болоосой! "

Хөгжлийн бэрхшээлтэй өмгөөлөгч маань архаг ядаргааны хам шинжийн аль нь миний өдөр тутмын амьдралын чанарт хамгийн их нөлөөлж байгааг асуусан. Түүнд энэ миний ядаргаа гэж хэлсний дараа түүний хариулт ийм байв.

Заримдаа булчингийн энцефаломиелит гэж нэрлэгддэг CFS-ийг түүнтэй хамт амьдардаггүй хүмүүс буруу ойлгодог. Би өвчний шинж тэмдгүүдийнхээ талаар ярихыг оролдохдоо өмгөөлөгчийнх шиг хариулт авдаг байсан.

Бодит байдал нь CFS нь "зүгээр л ядарсан" гэхээс илүү их зүйл юм. Энэ бол таны биеийн олон хэсэгт нөлөөлж, ядаргаа үүсгэдэг өвчин бөгөөд CFS-тэй хүмүүс янз бүрийн хугацаанд бүрэн хэвтрийн өвчтэй байдаг.

CFS нь булчин, үе мөчний өвчин, танин мэдэхүйн асуудал үүсгэдэг бөгөөд гэрэл, дуу чимээ, мэдрэгч зэрэг гадны өдөөлтөд мэдрэмтгий болгодог. Нөхцөл байдлын онцлог шинж тэмдэг бол бие махбодийн хэт ачаалал хийснээс хойш хэдэн цагийн турш, хэдэн өдөр, хэдэн сарын турш бие махбодийн сүйрэлд өртөх, ачааллын дараахь сул дорой байдал юм.

Ойлгосон мэдрэмжийн ач холбогдол

Би үүнийг өмгөөлөгчийнхөө өрөөнд хамт барьж чадсан боловч гадаа нэг удаа би шууд нулимс унагав.

Хэдийгээр би "Би ч бас ядардаг", "Чам шиг үргэлж нойрмог болоосой" гэх мэт хариултуудад дассан ч гэсэн тэднийг сонсоод өвдөж байна.

Архаг өвчин, тахир дутуугийн асуудлыг шийдэх нь аль хэдийн ганцаардмал, тусгаарлагдсан туршлага болсон тул буруу ойлголттой байх нь эдгээр мэдрэмжийг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид эсвэл бидний эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бусад хүмүүс биднийг ойлгохгүй байвал энэ нь бидний үзүүлж буй тусламжийн чанарт нөлөөлж болзошгүй юм.

Бусад хүмүүс миний туулж буй зүйлийг илүү сайн ойлгохын тулд CFS-тэй хэрхэн тэмцэж байгаагаа дүрслэх бүтээлч аргуудыг хайх нь надад маш чухал санагдсан.

Гэхдээ нөгөө хүнд энэ талаархи тодорхой баримт бичиг байхгүй байхад та яаж дүрслэх вэ?

Хүмүүсийн ойлгодог, шууд туршлагатай зүйлүүдтэй таны нөхцөл байдалтай ижил төстэй байдлыг та олж мэднэ. CFS-тэй амьдрах талаар тайлбарлах гурван аргыг энд онцолж хэлэв.

1. ‘The Princess Bride’ киноны тэр дүр зураг шиг санагдаж байна

Та “Гүнжийн бэр” киног үзсэн үү? 1987 оны энэхүү сонгодог кинонд хорон санаатай дүрүүдийн нэг Гүн Рюген хүний ​​амьдралыг жилээс жилд сорох зорилгоор “Машин” хэмээх эрүүдэн шүүх төхөөрөмжийг зохион бүтээжээ.

Миний CFS-ийн шинж тэмдгүүд муу байх үед би Count Rugen-ийн залгуурыг улам өндөр болгоод инээж байгаад тэр эрүү шүүлтүүрийн төхөөрөмжид холбогдсон юм шиг санагддаг. Машинаас хасагдсаны дараа киноны баатар Уэсли арай гэж хөдөлж эсвэл ажиллаж чадахгүй болжээ. Үүний нэгэн адил, энэ нь надад бүх зүйлийг шаардагдах бөгөөд ингэснээр зүгээр л тайван байхаас цаашгүй зүйлийг хийх боломжтой болно.

Поп соёлын лавлагаа, аналоги нь миний шинж тэмдгийг ойр дотны хүмүүстээ тайлбарлах маш үр дүнтэй арга болох нь батлагдсан. Тэд миний шинж тэмдгүүдийн талаархи лавлагаа өгдөг бөгөөд эдгээрийг харьцангуй харьцангуй, гадаад шинж чанар багатай болгодог. Иймэрхүү ишлэлүүдийн хошин шогийн элемент нь өвчин, хөгжлийн бэрхшээлийн талаар өөрсдөө мэдэрдэггүй хүмүүстэй ярилцах үед тохиолддог хурцадмал байдлыг багасгахад тусалдаг.

2. Усан доороос бүх зүйлийг харж байгаа юм шиг санагдаж байна

Өвчнийхөө шинж тэмдгийг бусдад тайлбарлахад надад ашигтай гэж үзсэн бас нэг зүйл бол байгальд суурилсан зүйрлэл ашиглах явдал юм. Жишээлбэл, миний мэдрэлийн өвдөлт нэг мөчөөс нөгөөд үсрэх нь хээрийн түймэр шиг санагддаг гэж би хэн нэгэнд хэлж болно. Эсвэл надад тулгараад байгаа танин мэдэхүйн бэрхшээлүүд усан доор байгаа бүх зүйлийг харж байгаа мэт санагдаж байна гэж тайлбарлаж болох юм.

Яг л романы дүрсэлсэн хэсэг шиг эдгээр зүйрлэл нь хүмүүст миний хувийн туршлагагүй байсан ч миний туулж буй зүйлийг төсөөлөх боломжийг олгодог.

3. Би 3-хэмжээст шилгүй 3 хэмжээст ном үзэж байгаа юм шиг санагдаж байна

Бага байхдаа 3 хэмжээст шилтэй ирдэг номонд дуртай байсан. Нүдний шилгүй номнуудыг үзэж, хөх, улаан бэхний хэсэгчлэн боловч бүрэн биш давхцаж байгааг харах нь надад их таалагдсан. Заримдаа, хүнд ядаргаа мэдрэх үед би өөрийнхөө биеийг ийм байдлаар төсөөлдөг: тааралдаагүй хэсгүүд давхцаж байгаа нь миний туршлага жаахан бүдгэрэхэд хүргэдэг. Миний бие, сэтгэл хоёр синхрончлогдсон байна.

Хүний амьдралд тохиолдсон илүү түгээмэл эсвэл өдөр тутмын туршлагыг ашиглах нь шинж тэмдгийг тайлбарлахад тустай арга юм.Хэрэв хүн үүнтэй төстэй туршлагатай байсан бол миний шинж тэмдгийг бага ч гэсэн ойлгох магадлалтайг би олж мэдсэн.

Өөрийн туршлагаа бусдад дамжуулах эдгээр аргуудыг судалж үзсэнээр ганцаардах мэдрэмж бага болсон. Миний санаа зовдог хүмүүст миний ядаргаа ядарснаас илүү их зүйл гэдгийг ойлгохыг зөвшөөрдөг.

Хэрэв таны амьдралд ойлгоход бэрх архаг өвчтэй хүн байгаа бол түүнийг нь сонсож, итгэж, ойлгохыг хичээж дэмжиж болно.

Бид ойлгохгүй байгаа зүйлдээ оюун ухаан, зүрх сэтгэлээ нээж өгвөл бид бие биентэйгээ илүү их холбоотой байж, ганцаардал, тусгаарлалтай тэмцэж, холбоо тогтоож чадна.

Анжи Эбба бол хөгжлийн бэрхшээлтэй уран бүтээлч бөгөөд бичгийн семинар заадаг бөгөөд улсын хэмжээнд урлагийн тоглолт хийдэг. Анжи урлаг, зохиол, гүйцэтгэлийн хүч нь бидний талаар илүү сайн ойлголттой болох, олон нийтийг бий болгох, өөрчлөлт хийхэд туслах хүч чадалд итгэдэг. Энжиг түүн дээрээс олж болно вэбсайт, тэр блог, эсвэл Facebook.