Зохиолч: Laura McKinney
Бий Болгох Өдөр: 2 Дөрөвдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 13 Болох 2025
Anonim
🔥Для женщин старше 40 лет: танцевальные упражнения для сжигания жира, чтобы похудеть на 5 кг в месяц
Бичлэг: 🔥Для женщин старше 40 лет: танцевальные упражнения для сжигания жира, чтобы похудеть на 5 кг в месяц

Сэтгэл Ханамжтай

Тойм

Таны гэдэс бол таны хоол боловсруулах системийн чухал хэсэг юм. Энэ бол таны хэвлийн хөндийгөөр зүүн тийшээ, диафрагмынхаа доогуур хэвтсэн сунасан, лийр хэлбэртэй уут юм.

Таны гэдэс хэр том вэ?

Таны биеийн байрлал, түүний доторх хоол хүнсний хэмжээ зэргээс шалтгаалан ходоод гэдэс, хэмжээ өөрчлөгдөх чадвартай байдаг. Таны хоосон ходоод ойролцоогоор 12 инч урттай. Хамгийн өргөн цэг нь 6 инч хөндлөн байна.

Таны гэдэс хэр их барьж чадах вэ?

Насанд хүрэхэд таны гэдэс хоосон, тайвширсан үед ойролцоогоор 2.5 унц багтаамжтай байдаг. Энэ нь 1 кварт орчим хоол хүнс багтаахаар өргөжиж болно.

Хүүхдийн ходоодны багтаамж гэж юу вэ?

Нялх хүүхдийн ходоодны багтаамж хурдан өсдөг.

  • 24 цагийн настай: ойролцоогоор. 1 халбага
  • 72 цагийн настай: 0.5-аас 1 унци
  • 8-аас 10 хоногийн настай: 1.5 - 2 унци
  • 1 долоо хоногоос 1 сар хүртэл: 2-оос 4 унци
  • 1-3 сартай: 4-6 унци
  • 3-6 сартай: 6-аас 7 унци
  • 6-аас 9 сартай: 7-8 унци
  • 9-12 сартай: 7-8 унци

Миний гэдэс сунжирч томорч чадах уу?

Таныг идэж байх үед гэдэс чинь хоол, ундаагаар дүүрдэг. Хэрэв та гэдэс цадасны дараа үргэлжлүүлэн идвэл нэмэлт хоолонд зай гаргахын тулд бөмбөлөг шиг сунгаж болно. Хэрэв таны гэдэс хэвийн хэмжээнээсээ хэтэрвэл та таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно.


Хэдийгээр хоол хүнс шингээж авсны дараа таны гэдэс хэвийн хэмжээндээ эргэж ирдэг хэдий ч тогтмол идэж уувал гэдэс тань илүү амархан тэлдэг.

Таны гэдэс цадсан үед яаж мэдэх вэ?

Хоол идэж, гэдэс ходоодоо сунгахад мэдрэл мэдрэл тархинд дохио өгдөг. Үүний зэрэгцээ өлсгөлөнг өдөөдөг грелин гормон буурдаг. Эдгээр мессежүүд хамтдаа тархиа идэхээ болихыг хэлнэ. Эдгээр мессежийг бүртгүүлэхэд таны тархийг 20 минут зарцуулах боломжтой.

Авах

Таны гэдэс бол таны хоол боловсруулах системийн чухал хэсэг юм. Энэ нь хоол хүнс, ундаа уухаар ​​сунадаг. Хэдийгээр тууштай сунгах нь ходоодоо хоосон болгоно гэсэн магадлал багатай ч хэтрүүлэн идэх нь гэдэс сунгах ажлыг хөнгөвчлөх болно.

Сэтгэл Татам

Хөхний хорт хавдрын нарийн оношлогдсоны дараа хэрхэн тусламж хүсэх вэ

Хөхний хорт хавдрын нарийн оношлогдсоны дараа хэрхэн тусламж хүсэх вэ

Хэрэв та хөхний хорт хавдартай амьдарч байгаа бол эмчилгээгээ дагаж мөрдөх нь бүрэн цагийн ажил гэдгийг та мэднэ. Өмнө нь та гэр бүлээ харж, олон цагаар ажиллаж, нийгмийн идэвхтэй амьдралаа хадгалж ча...
МС-тэй байхдаа ялгаа бий болгох: Хэрхэн хамрагдах вэ

МС-тэй байхдаа ялгаа бий болгох: Хэрхэн хамрагдах вэ

ТоймТа M -тэй хүмүүст туслах арга замыг хайж байна уу? Танд санал болгох зүйл маш их байна. Таны цаг хугацаа, эрч хүч, ойлголт, туршлага, өөрчлөлтийг хийх амлалт зэргээс үл хамааран таны оруулсан хув...