Түнх, хөл өвдөх нийтлэг 5 шалтгаан

Сэтгэл Ханамжтай

• Тендинит
• Эмчилгээ
• Артрит
• Эмчилгээ
• Гаралт
• Эмчилгээ
• Bursitis
• Эмчилгээ
• Sciatica
• Эмчилгээ
• Авах

Хөл, хөлний хөнгөн өвдөлт нь алхам тутамд мэдэгдэж чаддаг. Түнх, хөлний хүчтэй өвдөлт нь хүнийг сулруулдаг.

Түнх, хөл өвдөх хамгийн түгээмэл таван шалтгаан нь:

1. шөрмөсний үрэвсэл
2. артрит
3. мултрал
4. bursitis
5. sciatica

Тендинит

Таны хонго бол таны хамгийн том бөмбөлөг ба холбогч үе юм. Булчингийн булчинг гуяны ясанд холбосон шөрмөс хэт их ачаалал, гэмтлээс болж үрэвсэл, цочролд орвол тухайн хэсэгт өвдөж, хавагнах болно.

Таны хонго эсвэл хөлний тендинит нь алжаал тайлах үед ч хоёуланд нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Хэрэв та спортоор хичээллэх эсвэл давтагдах хөдөлгөөн шаарддаг ажил мэргэжлээрээ идэвхтэй байвал шөрмөсний үрэвсэл үүсэх эрсдэлтэй байж магадгүй юм. Мөн нас ахих тусам шөрмөс цаг хугацаа өнгөрөх тусам элэгддэг.

Эмчилгээ

Тендинитийг ихэвчлэн өвдөлт намдаах, амрах замаар эмчилдэг. Таны эмч дараахь R.I.C.E аргыг санал болгож болно.

• rойролцоогоор
• биce өртсөн хэсгийг өдөрт олон удаа
• вталбайг дарах
• дхавдахыг багасгахын тулд хөлөө зүрхнийхээ дээд талд байрлуул

Артрит

Артрит гэдэг нь үе мөчний үрэвслийг хэлнэ. Ердийн үед биеийн хөдөлгөөний үед үе мөчний цочролыг шингээдэг мөгөөрсний эд нь муудаж эхлэхэд та үе мөчний өвчин тусч магадгүй юм.

Артрит нь ихэвчлэн 65-аас дээш насны хүмүүст тохиолддог.

Хэрэв та ташааныхаа эргэн тойронд хөшиж, хавагнах, эсвэл таагүй мэдрэмжийг хөл дээрээ цацруулж байвал энэ нь үе мөчний өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хип дэх хамгийн түгээмэл артрит бол остеоартрит юм.

Эмчилгээ

Артрит өвчнийг эмчлэх арга алга. Үүний оронд эмчилгээ нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, өвчний шинж тэмдгийг арилгахад чиглэсэн өвдөлтийг арилгахад чиглэгддэг.

Гаралт

Салалт нь ихэвчлэн үе мөчний цохилтоос болж үүсдэг бөгөөд энэ нь ясны үзүүрийг ердийн байрлалаасаа шилжихэд хүргэдэг.

Түнхний мултрах нийтлэг аргуудын нэг бол өвдөг урд талын самбар руу цохиулж, ташааны бөмбөгийг үүрнээсээ хойш түлхэхэд хүргэдэг тээврийн хэрэгслийн осол юм.

Мөр, хуруу, өвдөгний мултрал ихэвчлэн мэдрэгддэг бол ташааг тань мултарч хүчтэй өвдөлт, хавдар үүсгэдэг тул хөдөлгөөнийг дардаг.

Эмчилгээ

Таны эмч ясыг зохих байрлалд нь буцааж байрлуулахыг хичээх болно. Энэ нь заримдаа мэс засал шаарддаг.

Хэсэг хугацааны амралтын дараа та хүч чадал, хөдөлгөөнийг сэргээх зорилгоор гэмтлийг нөхөн сэргээх ажлыг эхлүүлж болно.

Bursitis

Хип бурситыг троантерийн бурсит гэж нэрлэдэг бөгөөд таны ташааны гадна талын шингэнээр дүүрсэн уут үрэвсэх үед үүсдэг.

Хип bursitis-ийн шалтгаанууд нь

• овойлт, уналт зэрэг гэмтэл
• хип ясны салаа
• муу байрлал
• үе мөчний хэт их хэрэглээ

Энэ нь эмэгтэйчүүдэд маш их тохиолддог боловч эрэгтэйчүүдэд ховор тохиолддог.

Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт удаан хугацаагаар хэвтэх үед шинж тэмдгүүд улам муудаж болзошгүй. Хип бурсит нь дээд давхарт алхах гэх мэт өдөр тутам ташаанд эсвэл хөлөнд дарамт шахалт үзүүлэх шаардлагатай ажлууд хийхэд өвдөлт үүсгэдэг.

Эмчилгээ

Шинж тэмдгийг улам даамжруулах, ибупрофен (Мотрин) эсвэл напроксен (Алеве) гэх мэт стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) -ийг санал болгохыг эмч зөвлөж байна.

Түүнчлэн та таяг, таяг, шаардлагатай бол бурса руу кортикостероид тарихыг зөвлөж болно. Мэс засал хийх нь ховор байдаг.

Sciatica

Sciatica нь ивэрхий диск эсвэл ясны салстын үр дүнд үүсдэг бөгөөд дараа нь нуруу, хөлний доор өвдөлт үүсгэдэг.

Энэ байдал нь нуруундаа хавчих мэдрэлтэй холбоотой юм. Өвдөлт нь туяарч, хонго, хөл өвдөхөд хүргэдэг.

Зөөлөн sciatica нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүдгэрдэг боловч дараахь тохиолдолд та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

• гэмтэл, ослын дараа хүчтэй өвдөлт мэдрэх
• хөлний мэдрэмжгүй байдал, сулрал мэдрэх
• гэдэс, давсагаа хянах боломжгүй

Гэдэс, давсагны хяналтаа алдах нь cauda equina синдромын шинж тэмдэг байж болно.

Эмчилгээ

Таны эмч хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, өвдөлтийг бууруулах зорилгоор таны sciatica-ийг ихэвчлэн эмчилдэг.

Хэрэв дан ганц NSAIDS хангалттай биш бол циклобензаприн (Flexeril) зэрэг булчин сулруулах эмийг зааж өгч болно. Таны эмч физик эмчилгээ хийхийг санал болгож магадгүй юм.

Хэрэв консерватив эмчилгээ үр дүнгүй бол мэс засал хийлгэх, жишээлбэл микродискэктоми, ламинэктоми гэх мэт.

Авах

Хөх, хөлний өвдөлт нь ихэвчлэн гэмтэл, хэт их ачаалал, цаг хугацаа өнгөрөх тусам элэгддэг. Эмчилгээний олон сонголт нь нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг амрах, өвдөлт намдаахад чиглэгддэг боловч бусад нь эмнэлгийн нэмэлт тусламж шаардагддаг.

Хэрэв таны хөл, хөлний өвдөлт удаан үргэлжилж эсвэл улам даамжирвал - эсвэл хөл, ташаандаа хөдөлгөөнгүй болох, халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.