Цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Цусны даралт гэж юу вэ?
• Цусны даралт ихсэх шалтгаан юу вэ?
• Анхдагч гипертензи
• Хоёрдогч гипертензи
• АГ-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
• Цусны даралт ихсэлтийг оношлох
• Цусны даралт ихсэлтийг хэрхэн ойлгох вэ
• Цусны даралт ихсэх эмчилгээний аргууд
• АГ-ийн анхан шатны эмчилгээний сонголтууд
• АГ-ийн хоёрдогч эмчилгээний сонголтууд
• Цусны даралт ихсэх эм
• Цусны даралт ихсэлтийг арилгах гэрийн эмчилгээ
• Эрүүл хоолны дэглэм боловсруулах
• Биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх
• Эрүүл жинтэй болох
• Стрессийг удирдах
• Илүү цэвэр амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх
• Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн зөвлөмж
• Мах бага, ургамал их идээрэй
• Хоолны натри бууруулах
• Чихэрлэг зүйлээ багасгах хэрэгтэй
• Жирэмсэн үед цусны даралт ихсэх
• Preeclampsia
• Цусны даралт ихсэлт хүний ​​биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
• Гэмтсэн артериуд
• Гэмтсэн зүрх
• Гэмтсэн тархи
• Цусны даралт ихсэлт: Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж
• Хоол хүнсэндээ эрүүл хоол хүнс нэмээрэй
• Хоолны дундаж хоолны талаархи бодлоо тохируулаарай
• Элсэн чихэр хайчил
• Жин хасах зорилго тавь
• Цусны даралтаа тогтмол хянах хэрэгтэй

Цусны даралт гэж юу вэ?

Цусны даралт ихсэх буюу цусны даралт ихсэх нь цусны даралт эрүүл бус түвшинд хүртэл нэмэгдэхэд тохиолддог. Таны цусны даралтыг хэмжихэд таны судсаар хичнээн цус дамжиж байгааг, мөн зүрх шахах үед цус ямар эсэргүүцэлтэй тулгарч байгааг харгалзан үздэг.

Нарийн артериуд нь эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Таны судас нарийсах тусам цусны даралт ихсэх болно. Удаан хугацааны туршид даралт ихсэх нь эрүүл мэндийн асуудал, түүний дотор зүрхний өвчин үүсгэдэг.

Цусны даралт ихсэлт нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм. Үнэндээ удирдамж саяхан өөрчлөгдсөн тул Америкийн насанд хүрэгчдийн бараг тал хувь нь ийм өвчнөөр оношлогдох байх гэж таамаглаж байна.

Гипертензи нь ихэвчлэн хэдэн жилийн туршид үүсдэг. Ихэнхдээ та шинж тэмдгийг анзаардаггүй. Гэхдээ шинж тэмдэг илрээгүй ч гэсэн цусны даралт ихсэх нь таны судас, эрхтэн, ялангуяа тархи, зүрх, нүд, бөөрөнд гэмтэл учруулдаг.

Эрт илрүүлэх нь чухал юм. Цусны даралтыг тогтмол хэмжих нь танд болон эмчдээ ямар нэгэн өөрчлөлтийг анзаарахад тусална. Хэрэв таны цусны даралт ихсэх юм бол эмч хэдэн долоо хоногийн турш цусны даралтаа хэвийн хэмжээнд байлгах эсвэл хэвийн түвшинд буцаах эсэхийг шалгахын тулд цусны даралтаа хийлгэж магадгүй юм.

АГ-ийн эмчилгээнд эмчийн зааж өгсөн эм, эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг орно. Хэрэв энэ өвчнийг эмчлэхгүй бол зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Цусны даралт ихсэх шалтгаан юу вэ?

АГ-ийн хоёр хэлбэр байдаг. Төрөл бүр өөр өөр шалтгаантай байдаг.

Анхдагч гипертензи

Анхдагч гипертензийг мөн чухал гипертензи гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн гипертензи нь цаг хугацааны явцад тодорхойлогдох шалтгаангүйгээр үүсдэг. Ихэнх хүмүүс ийм төрлийн цусны даралттай байдаг.

Судлаачид ямар механизмаар цусны даралтыг аажмаар нэмэгдүүлдэг болохыг одоог хүртэл тодорхойгүй байна. Хүчин зүйлсийн нэгдэл үүнд нөлөөлж магадгүй юм. Эдгээр хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Генүүд: Зарим хүмүүс генетикийн хувьд гипертензийн өвчинд нэрвэгддэг. Энэ нь генийн мутаци эсвэл генетикийн гажигтай холбоотой байж болох юм.
• Бие махбодийн өөрчлөлт: Хэрэв таны биед ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдвөл та бүхэл бүтэн биеэрээ асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Цусны даралт ихсэлт нь эдгээр асуудлын нэг байж болох юм. Жишээлбэл, хөгшрөлтөөс болж бөөрний үйл ажиллагаанд гарсан өөрчлөлт нь хүний ​​биеийн байгалийн давс, шингэний тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг гэж үздэг. Энэ өөрчлөлт нь таны биеийн цусны даралтыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.
• Байгаль орчинЦаг хугацаа өнгөрөхөд хөдөлгөөний дутагдал, буруу хооллолт гэх мэт эрүүл бус амьдралын хэв маягийг сонгох нь таны биед сөргөөр нөлөөлдөг. Амьдралын хэв маягийг сонгох нь жингийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Илүүдэл жин эсвэл хэт таргалалт нь гипертензийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хоёрдогч гипертензи

Хоёрдогч гипертензи нь ихэвчлэн хурдан тохиолддог бөгөөд анхдагч гипертензээс илүү хүнд хэлбэрт ордог. Хоёрдогч гипертензийг үүсгэж болзошгүй хэд хэдэн өвчинд дараахь зүйлс орно.

• Бөөрний өвчин
• түгжрэх нойрны апноэ
• зүрхний төрөлхийн гажиг
• бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлууд
• эмийн гаж нөлөө
• хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэх
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл архаг хэрэглээ
• бөөрний дээд булчирхайн асуудал
• дотоод шүүрлийн зарим хавдар

АГ-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гипертензи бол ерөнхийдөө чимээгүй нөхцөл юм. Олон хүмүүс ямар нэгэн шинж тэмдэг илрэхгүй байх болно. Өвчний шинж тэмдгүүд илт мэдэгдэхүйц хэмжээнд хүрэх хүртэл хэдэн жил эсвэл хэдэн арван жил шаардагдана. Тэр ч байтугай эдгээр шинж тэмдгүүд бусад асуудлуудтай холбоотой байж болох юм.

Хүнд хэлбэрийн гипертензийн шинж тэмдэгт дараахь зүйлийг багтааж болно.

• толгой өвдөх
• амьсгал давчдах
• хамраас цус гарах
• улайх
• толгой эргэх
• Цээжний өвдөлт
• харааны өөрчлөлт
• шээсний цус

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Эдгээр нь гипертензитэй бүх хүмүүст тохиолддоггүй боловч энэ өвчний шинж тэмдэг илрэхийг хүлээх нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

АГ-тэй эсэхээ мэдэх хамгийн сайн арга бол цусны даралтыг тогтмол хэмжих явдал юм. Ихэнх эмч нарын тасаг цаг товлох бүрт цусны даралтын үзүүлэлтийг хийдэг.

Хэрэв танд зөвхөн жил бүр биеийн тамирын дасгал хийдэг бол цусны даралтыг ажиглахад туслах шаардлагатай байж болох даралт, бусад үзүүлэлтүүдийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Жишээлбэл, хэрэв та зүрх судасны өвчтэй гэр бүлийн түүхтэй эсвэл энэ өвчнийг үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол эмч жилд хоёр удаа даралтаа шалгаж байхыг зөвлөж байна. Энэ нь асуудалтай болохоос нь өмнө та болон таны эмч болзошгүй аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Цусны даралт ихсэлтийг оношлох

АГ-ийн оношлогоо нь цусны даралтыг хэмжихтэй адил энгийн зүйл юм. Ихэнх эмч нарын албан тасалгаанд тогтмол очиж үзэхэд цусны даралтыг шалгадаг. Хэрэв та дараагийн уулзалтын үеэр цусны даралтын үзүүлэлтийг хүлээж аваагүй бол цусны шинжилгээ хийлгээрэй.

Хэрэв таны цусны даралт ихсэх юм бол эмч тань хэд, хэдэн долоо хоногийн турш илүү их уншихыг хүсч болно. Гипертензийн оношлогоо ганцхан удаа уншсаны дараа ховор тохиолддог. Таны эмч байнгын асуудлын нотолгоог харах хэрэгтэй. Таны хүрээлэн буй орчин нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмрээ оруулж болзошгүй, тухайлбал эмчийн өрөөнд байхдаа мэдрэх стресс. Мөн цусны даралтын түвшин өдрийн турш өөрчлөгддөг.

Хэрэв таны цусны даралт өндөр хэвээр байвал эмч нар суурь өвчнийг хасахын тулд илүү олон шинжилгээ хийлгэх болно. Эдгээр тестүүдэд дараахь зүйлс орно.

• шээсний шинжилгээ
• холестерины скрининг болон бусад цусны шинжилгээ
• зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг электрокардиограммаар шалгах (EKG, заримдаа ЭКГ гэж нэрлэдэг)
• зүрх эсвэл бөөрний хэт авиан шинжилгээ

Эдгээр шинжилгээнүүд нь таны цусны даралтыг нэмэгдүүлж буй хоёрдогч асуудлыг тодорхойлоход эмчдээ тусална. Цусны даралт ихсэх нь таны эрхтэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж үзэх боломжтой.

Энэ хугацаанд эмч таны гипертензийн эмчилгээг эхлүүлж магадгүй юм. Эрт эмчилгээ нь удаан хугацааны туршид гэмтэх эрсдэлийг бууруулж болзошгүй юм.

Цусны даралт ихсэлтийг хэрхэн ойлгох вэ

Хоёр тоо нь цусны даралтын үзүүлэлтийг үүсгэдэг.

• Систолын даралт: Энэ бол эхний буюу дээд дугаар юм. Энэ нь зүрхний цохилт, цусыг шахахад таны судасны даралтыг илтгэнэ.
• Диастолын даралт: Энэ бол хоёр дахь буюу доод дугаар. Энэ бол зүрхний цохилтын хоорондох судасны даралтыг унших явдал юм.

Таван ангилал нь насанд хүрэгчдэд зориулсан цусны даралтын үзүүлэлтийг тодорхойлдог.

• Эрүүл:Эрүүл цусны даралтын үзүүлэлт нь 120/80 миллиметрээс бага мөнгөн ус (мм м.у.б.) -тай тэнцдэг.
• Өргөгдсөн:Систолын тоо нь 120-аас 129 мм м.у.б-ийн хооронд, диастолын тоо нь 80 мм-ээс бага байна. Эмч нар ихэвчлэн цусны даралт ихсэлтийг эмээр эмчилдэггүй. Үүний оронд эмч таны тоог бууруулахад туслах амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг зөвлөж байна.
• АГ-ийн 1-р үе шат: Систолын дугаар нь 130-139 мм м.у.б, диастолын тоо нь 80-89 мм м.у.б байна.
• АГ-ийн 2-р үе шат: Систолын тоо нь 140 мм м.у.б ба түүнээс дээш, диастолын тоо нь 90 мм м.у.б ба түүнээс дээш байна.
• Гипертензийн хямрал: Систолын тоо 180 мм м.у.б-ээс их, эсвэл диастолын тоо 120 мм м.у.б-ээс их байдаг. Энэ хүрээний цусны даралт нь эмнэлгийн яаралтай тусламж шаарддаг. Цусны даралт ийм өндөр байх үед цээж өвдөх, толгой өвдөх, амьсгал давчдах, нүдний хараа өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламжийн эмнэлэгт үзүүлэх шаардлагатай.

Цусны даралтын үзүүлэлтийг даралтын ханцуйвчийн хамт авдаг. Үнэн зөв уншихын тулд тохирох ханцуйвчтай байх нь чухал юм. Тохиромжгүй ханцуйвч нь уншилтыг буруу өгч магадгүй юм.

Цусны даралтын үзүүлэлтүүд нь хүүхэд, өсвөр насныханд өөр өөр байдаг. Хэрэв та цусны даралтыг нь хянахыг хүсч байвал хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн талаар эмчээсээ асуугаарай.

Цусны даралт ихсэх эмчилгээний аргууд

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь эмч танд хамгийн сайн эмчилгээний сонголтыг тодорхойлоход тусалдаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь ямар төрлийн гипертензитэй болох, ямар шалтгааныг олж тогтоосон болохыг багтаана.

АГ-ийн анхан шатны эмчилгээний сонголтууд

Хэрэв эмч танд анхан шатны гипертензи оношлогдвол амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь цусны даралтыг бууруулахад тусална. Хэрэв дан ганц амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь хангалтгүй юмуу эсвэл үр дүнгээ өгөхөө больсон тохиолдолд эмч эм ууж болно.

АГ-ийн хоёрдогч эмчилгээний сонголтууд

Хэрэв эмч таны гипертензийн шалтгаантай асуудлыг олж мэдвэл эмчилгээ нь бусад эмгэг дээр төвлөрнө. Жишээлбэл, ууж эхэлсэн эм нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж байгаа бол эмч энэ гаж нөлөөгүй бусад эмийг туршиж үзээрэй.

Заримдаа гипертензи нь үндсэн шалтгааныг эмчлэхээс үл хамааран тогтмол байдаг. Энэ тохиолдолд эмч тантай хамт амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, цусны даралтыг бууруулахад туслах эмийг томилох чиглэлээр ажиллаж болно.

АГ-ийн эмчилгээний төлөвлөгөө ихэвчлэн өөрчлөгдөж байдаг. Эхлээд ажиллаж байсан зүйл цаг хугацаа өнгөрөх тусам ашиггүй болж магадгүй юм. Таны эмч эмчилгээгээ сайжруулахын тулд тантай үргэлжлүүлэн ажиллах болно.

Цусны даралт ихсэх эм

Олон хүмүүс цусны даралтын эмээр туршилтын алдааны үе шатыг дамждаг. Өөртөө тохирох нэг эмийг эсвэл олдвол өөр эмийг туршиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

АГ-ийн эмчилгээнд хэрэглэдэг зарим эмэнд дараахь зүйлс орно.

• Бета хориглогч: Бета хориглогч нь таны зүрхийг удаан, бага хүчээр цохилтонд оруулдаг. Энэ нь цохилт бүрт таны артериар дамжуулж буй цусны хэмжээг бууруулж, даралтыг бууруулдаг. Энэ нь таны биед байгаа цусны даралтыг нэмэгдүүлэх зарим дааврыг блоклодог.
• Шээс хөөх эм: Натрийн агууламж өндөр, таны биед илүүдэл шингэн байвал цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Усны эм гэж нэрлэгддэг шээс хөөх эм нь бөөрний биед агуулагдах илүүдэл натрийг зайлуулахад тусалдаг. Натри гадагшлах үед таны цусны урсгал дахь илүүдэл шингэн шээс рүү шилжиж цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
• ACE дарангуйлагчид: Ангиотензин бол судас ба артерийн ханыг чангалж нарийсгахад хүргэдэг химийн бодис юм. ACE (ангиотензин хувиргах фермент) дарангуйлагч нь бие махбодид энэ химийн бодисыг их хэмжээгээр үйлдвэрлэхээс сэргийлдэг. Энэ нь судаснуудыг тайвшруулж, даралтыг бууруулдаг.
• Ангиотензин II рецептор хориглогч (ARB): ACE ингибиторууд нь ангиотензин үүсэхийг зогсоох зорилготой боловч ARB нь ангиотензиныг рецептортой холбохоос хамгаалдаг. Химийн бодисгүйгээр цусны судас чангарахгүй. Энэ нь хөлөг онгоцыг тайвшруулж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
• Кальцийн сувгийн хориглогч: Эдгээр эмүүд нь кальцийн зарим хэсгийг зүрхний зүрхний булчинд нэвтрэхэд саад болдог. Энэ нь зүрхний цохилт багатай, цусны даралт буурахад хүргэдэг. Эдгээр эмүүд нь судаснуудад үйлчилдэг тул тайвшруулж, цусны даралтыг бууруулдаг.
• Альфа-2 агонистууд: Энэ төрлийн эм нь цусны судсыг чангалахад хүргэдэг мэдрэлийн импульсийг өөрчилдөг. Энэ нь цусны судсыг тайвшруулахад тусалдаг тул даралтыг бууруулдаг.

Цусны даралт ихсэлтийг арилгах гэрийн эмчилгээ

Эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь гипертензи үүсгэдэг хүчин зүйлийг хянахад тусална. Гэрийн эмчилгээний хамгийн түгээмэл аргуудын заримыг энд оруулав.

Эрүүл хоолны дэглэм боловсруулах

Зүрхний эрүүл хооллолт нь цусны даралтыг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хяналтанд байдаг гипертензийг удирдах, хүндрэлийн эрсдлийг бууруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Эдгээр хүндрэлд зүрх судасны өвчин, цус харвалт, зүрхний шигдээс орно.

Зүрхний эрүүл хоолны дэглэм нь дараахь хоолыг онцолдог.

• жимс
• хүнсний ногоо
• бүтэн үр
• загас шиг туранхай уураг

Биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх

Эрүүл жинд хүрэхийн тулд илүү идэвхтэй байх хэрэгтэй. Дасгал хөдөлгөөн нь фунт хаяхад туслахаас гадна стрессийг бууруулах, байгалийн даралтыг бууруулж, зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Долоо хоног бүр 150 минутын дунд зэргийн хөдөлгөөн хийхийг зорь. Энэ нь долоо хоногт таван удаа 30 минут орчим байдаг.

Эрүүл жинтэй болох

Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол зүрхний эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөөр жингээ хасах нь цусны даралтыг бууруулахад тусална.

Стрессийг удирдах

Дасгал бол стрессийг зохицуулах гайхалтай арга юм. Бусад үйл ажиллагаа бас тустай байж болно. Үүнд:

• бясалгал
• гүнзгий амьсгалах
• массаж
• булчин сулрах
• йог эсвэл тай чи

Эдгээр нь бүгд стресс тайлах аргууд юм. Мөн хангалттай унтах нь стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.

Илүү цэвэр амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх

Хэрэв та тамхичин бол тамхинаас гарахыг хичээ. Тамхины утаанд агуулагдах химийн бодис нь хүний ​​биеийн эд эсийг гэмтээж, судасны ханыг хатууруулдаг.

Хэрэв та байнга хэт их согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эсвэл архины хамааралтай бол уух хэмжээг багасгах эсвэл бүрмөсөн зогсоохын тулд тусламж эрэлхийл. Согтууруулах ундаа нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн зөвлөмж

АГ-ийн эмчилгээ, болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн хялбар аргуудын нэг бол таны хоолны дэглэм юм. Таны идэж байгаа зүйл нь гипертензийг бууруулах эсвэл арилгахад маш их тус болно.

АГ-тэй хүмүүст хоол тэжээлийн талаархи хамгийн түгээмэл зөвлөмжүүдийг энд оруулав.

Мах бага, ургамал их идээрэй

Ургамлын гаралтай хоолны дэглэм бол эслэгийг нэмэгдүүлэх, сүүн бүтээгдэхүүн, махнаас авах натри, эрүүл бус ханасан, транс тосны хэмжээг багасгах хялбар арга юм. Жимс, хүнсний ногоо, навчит ногоон болон үр тарианы тоог нэмэгдүүлэх. Улаан махны оронд загас, шувуу, дүпү гэх мэт эрүүл туранхай уургийг сонгоорой.

Хоолны натри бууруулах

Гипертензитэй болон зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэл өндөртэй хүмүүст натрийн хоногийн хэрэглээг өдөрт 1500 миллиграммаас 2300 миллиграмм байлгах хэрэгтэй. Натри бууруулах хамгийн сайн арга бол шинэ хоол байнга хийх явдал юм. Натрийн агууламж өндөртэй рестораны хоол, савласан хоол идэхээс зайлсхий.

Чихэрлэг зүйлээ багасгах хэрэгтэй

Элсэн чихэр, ундаа нь хоосон илчлэг агуулдаг боловч хоол тэжээлийн агууламжгүй байдаг. Хэрэв та ямар нэг амттай зүйл хүсвэл шинэ жимс эсвэл бага хэмжээний хар шоколад чихрээр чихэрлэгжүүлж амжаагүй идэж үзээрэй. хар шоколад тогтмол идэхийг зөвлөж байвал цусны даралтыг бууруулж болзошгүй юм.

Жирэмсэн үед цусны даралт ихсэх

АГ-тэй эмэгтэйчүүд ийм өвчтэй ч эрүүл нярай хүүхдээ төрүүлж чаддаг. Гэхдээ жирэмсэн үедээ сайтар хянаж, зохицуулахгүй бол эх, нялх хүүхдэд аюултай.

Цусны даралт ихсэх эмэгтэйчүүдэд хүндрэл гарах магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл, АГ-тэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бөөрний үйл ажиллагаа буурдаг. АГ-тэй эхээс төрсөн хүүхэд бага жинтэй эсвэл дутуу төрсөн байж болно.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн байхдаа даралт ихсэх өвчнөөр өвдөж магадгүй юм. Цусны даралт ихсэх хэд хэдэн асуудал үүсч болно. Хүүхэд төрсний дараа энэ нөхцөл байдал ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Жирэмсэн үед даралт ихсэх нь хожим нь гипертензи үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Preeclampsia

Зарим тохиолдолд гипертензитэй жирэмсэн эмэгтэйчүүд жирэмсэн байхдаа преэклампси үүсч болно. Цусны даралт ихсэх энэ нөхцөл байдал нь бөөр болон бусад эрхтнүүдэд хүндрэл учруулдаг. Үүний үр дүнд шээсний уургийн хэмжээ ихсэх, элэгний үйл ажиллагаа, уушгины шингэн, харааны бэрхшээл зэрэг асуудал гардаг.

Энэ байдал улам даамжирсаар эх, нялх хүүхдэд эрсдэл нэмэгддэг. Preeclampsia нь эклампси үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таталт үүсгэдэг. Жирэмсэн үед цусны даралт ихсэх асуудал АНУ-д эхийн эндэгдлийн чухал шалтгаан хэвээр байна. Хүүхэд бага жинтэй, эрт төрөх, амьгүй төрөх зэрэгт хүндрэлтэй байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга байдаггүй бөгөөд өвчнийг эмчлэх цорын ганц арга бол хүүхдээ төрүүлэх явдал юм. Жирэмсэн байхдаа ийм нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд эмч танд хүндрэлийн талаар нарийн хяналт тавих болно.

Цусны даралт ихсэлт хүний ​​биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Гипертензи нь ихэвчлэн чимээгүй байдаг тул шинж тэмдгүүд илт мэдрэгдэхээс өмнө олон жилийн турш таны биед гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв гипертензийг эмчлэхгүй бол танд ноцтой, бүр үхэлд хүргэх хүндрэлүүд гарч болзошгүй юм.

АГ-ийн хүндрэлд дараахь зүйлс орно.

Гэмтсэн артериуд

Эрүүл артериуд нь уян хатан, хүчтэй байдаг. Цус эрүүл артери ба судсаар чөлөөтэй, саадгүй урсдаг.

Гипертензи нь артерийг илүү хатуу, чанга, уян хатан болгодог. Энэхүү эвдрэл нь хоолны дэглэм дэх өөх тос таны артериудад хуримтлагдах, цусны урсгалыг хязгаарлахад хялбар болгодог.Энэ гэмтэл нь цусны даралт ихсэх, бөглөрөл, улмаар зүрхний шигдээс, тархинд цус харвах шалтгаан болдог.

Гэмтсэн зүрх

Цусны даралт ихсэх нь таны зүрхийг хэтэрхий хүнд ажиллуулдаг. Цусны судасны даралт ихсэх нь зүрхний булчинг эрүүл зүрхний хийх ёстой хэмжээнээс илүү олон удаа шахаж шахахад хүргэдэг.

Энэ нь зүрхний хэмжээг томруулж болзошгүй юм. Томорсон зүрх нь дараахь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• зүрхний дутагдал
• хэм алдагдал
• зүрхний гэнэтийн үхэл
• зүрхний шигдээс

Гэмтсэн тархи

Таны тархи зөв ажиллахын тулд хүчилтөрөгчөөр баялаг цусны эрүүл хангамж дээр тулгуурладаг. Цусны даралт ихсэх нь тархины цусан хангамжийг бууруулдаг.

• Тархины цусны урсгалын түр зуурын түгжрэлийг түр зуурын ишемийн халдлага (TIA) гэж нэрлэдэг.
• Цусны урсгалын мэдэгдэхүйц бөглөрөл нь тархины эсийг үхэлд хүргэдэг. Үүнийг цус харвалт гэж нэрлэдэг.

Хяналтгүй гипертензи нь таны ой санамж, сурах, эргэн санах, ярих, сэтгэх чадвар зэрэгт нөлөөлж болзошгүй юм. АГ-ийн эмчилгээ нь хяналтгүй гипертензийн үр нөлөөг арилгах эсвэл арилгахгүй байх явдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь ирээдүйн асуудлуудын эрсдлийг бууруулдаг.

Цусны даралт ихсэлт: Урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж

Хэрэв танд гипертензийн эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол тухайн нөхцөл байдал, түүний хүндрэлийн эрсдэлийг бууруулах арга хэмжээг одоо авч болно.

Хоол хүнсэндээ эрүүл хоол хүнс нэмээрэй

Зүрхний эрүүл ургамлыг илүү ихээр идэхийн тулд аажмаар яваарай. Өдөр бүр долоон нэгжээс илүү жимс, хүнсний ногоо идэхийг зорь. Дараа нь хоёр долоо хоногийн турш өдөрт нэг хоол нэмж нэмэхийг зорь. Энэ хоёр долоо хоногийн дараа нэг порц нэмэхийг зорь. Зорилго нь өдөрт арван нэгж жимс, хүнсний ногоотой байх явдал юм.

Хоолны дундаж хоолны талаархи бодлоо тохируулаарай

Мах, гурван талтай байхын оронд махыг амтлагч болгон хэрэглэдэг таваг бий болго. Өөрөөр хэлбэл, хажуугийн салаттай стейк идэхийн оронд илүү том салат идээд дээрээс нь бага хэмжээний стейк тавь.

Элсэн чихэр хайчил

Элсэн чихэр, амтат тараг, үр тариа, хийжүүлсэн ундаа зэрэг цөөн тооны хоол хүнсийг оруулахыг хичээ. Савласан хоол хүнс нь шаардлагагүй сахар нуудаг тул шошгыг заавал уншаарай.

Жин хасах зорилго тавь

“Жингээ хасах” гэсэн дур зоргоороо бус, эрүүл жингийн талаар эмчтэйгээ ярилц. Зөвлөмжид жингээ хасах зорилтыг долоо хоногт нэгээс хоёр фунт байлгахыг зөвлөж байна. Энэ нь өдөрт иддэг хэмжээнээсээ 500 калориор бага идэж эхэлнэ гэсэн үг юм. Дараа нь зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар биеийн тамирын дасгал хийж эхлэхээ шийдээрэй. Хэрэв та долоо хоногт таван шөнө дасгал хийх нь таны цагийн хуваарьт нийцэхгүй байгаа бол яг одоо хийж байгаагаасаа илүү нэг шөнийг зорь. Энэ нь таны хуваарьт нийцэж байвал дахин нэг шөнө нэмээрэй.

Цусны даралтаа тогтмол хянах хэрэгтэй

Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол гипертензийг эрт барих явдал юм. Та цусны даралт хэмжихээр эмчийнхээ өрөөнд ирж болно, эсвэл эмч танаас даралтат ханцуйвч худалдаж аваад гэртээ уншихыг хүсч болно.

Цусны даралтын үзүүлэлтийг тэмдэглэж, тогтмол эмчийн үзлэгт оруулаарай. Энэ нь нөхцөл байдал урагшлахаас өмнө эмчдээ гарч болзошгүй асуудлуудыг олж харахад тусална.