Endometriosis-ийн шинж тэмдгүүдэд ямар ургамал тусалдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Endometriosis өвс ба халуун ногооны эмчилгээ
• Куркумин
• Chamomile
• Гаа
• Лаванда цэцгийн
• Цагаан гаа
• Шанцай, хумс, сарнай, лаванда цэцэгтэй
• Ашваганда
• Endometriosis хоолны дэглэм
• Endometriosis-ийн шинж тэмдэг
• Endometriosis-ийн уламжлалт эмчилгээ
• Авах

Endometriosis бол нөхөн үржихүйн системд нөлөөлдөг эмгэг юм. Энэ нь эндометрийн эдийг умайн гадуур ургахад хүргэдэг.

Endometriosis нь аарцагны бүсээс гадна тархаж болох боловч ихэвчлэн дараахь тохиолдолд тохиолддог.

• умайн гаднах гадаргуу
• өндгөвч
• фаллопийн хоолой
• умайг тогтоон барих эдүүд

Шинж тэмдгүүд нь бага зэргийн цочролоос эхлээд аарцгийн эрхтнүүдийн хүчтэй өвдөлт хүртэл ялгаатай байж болно. Өвчин эмгэгийг эмчлэх арга байхгүй боловч эмчилгээ нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Уламжлалт эмчилгээнд өвдөлт намдаах эм, дааврын эмчилгээ, эстрогений нийлэгжилтийг зогсоодог эмүүд орно. Хэрэв та өөр эмчилгээ хийх гэж байгаа бол зарим эмийн ургамал үр дүнтэй эмчилгээ байж магадгүй гэж сонссон байх.

Endometriosis-ийн ургамлын гаралтай түгээмэл эмчилгээний талаар, мөн хамгийн сүүлийн үеийн судалгаа юу гэж хэлснийг уншина уу.

Endometriosis өвс ба халуун ногооны эмчилгээ

Байгалийн эдгэрэлтийг дэмжигчид ургамлын гаралтай эм нь эндометриозын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Тэдний зарим нэхэмжлэлийг клиник судалгаа нотолж байна.

Куркумин

Куркумин бол турмерикийн анхдагч идэвхитэй орц юм.

Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг нь мэдэгдэж байсан.

Куркумин нь эстрадиолын нийлэгжилтийг бууруулж, эндометриозын үед тусалдаг гэж зөвлөсөн. 2015 оны судалгаагаар куркумин нь умайн салст бүрхүүлийн эдийн шилжилтийг дарангуйлдаг.

Нэмж дурдахад, 2018 оны тоймд үрэвслийн эсрэг, антиоксидант болон эндометриозын шинж тэмдгийг бууруулж болох бусад механизмын талаар ярилцав.

Chamomile

A дагуу chamomile нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн шинж тэмдгийг бууруулдаг. Зарим байгалийн эмч нар chamomile цай уух нь эндометриозын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэж зөвлөж байна.

2018 оны судалгаагаар chamomile-д агуулагдах нэгдлүүд болох хризин нь эндометрийн эсийн өсөлтийг дарангуйлдаг болохыг харуулсан.

Гаа

A-ийн дагуу гаа нь антиоксидант үйлчилгээтэй. Антиоксидант нэмэлт нь эндометриозын үед аарцагны өвдөлтийг бууруулдаг гэж дүгнэсэн.

2016 оны судалгаагаар гаа нь сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг багасгаж чаддаг болохыг харуулсан.

Лаванда цэцгийн

2012 оны судалгаагаар эмэгтэйчүүд үнэрт массаж хийхэд лаванда цэцгийн шингэрүүлсэн тос хэрэглэснээр сарын тэмдгийн хямрал буурдаг болохыг тогтоожээ. Лаванда нь эндометриозоос үүдэлтэй хүнд сарын тэмдгийн үед тусалдаг.

Өөр нэг олдсон лаванда цэцгийн тосны массаж нь үе үе өвдөлтийг бууруулахад үр дүнтэй байв.

Цагаан гаа

А ба хоёулаа цагаан гаа нь сарын тэмдэгтэй холбоотой өвдөлтийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Эндээс үзэхэд цагаан гаа нь эндометриозтой холбоотой өвдөлтөд ижил нөлөөтэй байж болох юм.

Шанцай, хумс, сарнай, лаванда цэцэгтэй

Шанцай, хумс, сарнай, лаванда цэцгийн эфирийн тосыг бүйлсний тосны суурь дээр туршиж үзсэн. Судалгаагаар үнэрт массаж хийхэд сарын тэмдгийн өвдөлт, цус алдалтыг бууруулахад үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.

Байгалийн эдгэрэлтийг дэмжигчид ижил хольц нь эндометриозын үр дүнтэй ижил төстэй байж болохыг зөвлөж байна. Ургамлын болон эфирийн тосны хольцын талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай боловч тэдгээрийг зөв хэрэглэвэл эрсдэл багатай.

Ашваганда

2014 оны тоймд стрессийн эмнэлзүйн хувьд мэдэгдэхүйц бууралт нь өвс ашвагандатай хийсэн эмчилгээний үр дүнд бий болсон болохыг тогтоожээ.

Өндөр түвшний endometriosis өвчтэй эмэгтэйчүүдэд стрессийн хариу урвалд оролцдог даавар болох кортизолын хэмжээ нэлээд өндөр байгааг тогтоожээ.

Эдгээр судалгаанууд нь эндометриоз өвчтэй эмэгтэйчүүдийн стрессийг бууруулахад ashwagandha-ийн үүрэг ролийг харуулж байна.

Endometriosis хоолны дэглэм

Endometriosis-ийн шинж тэмдгүүдэд нөлөөлж болзошгүй хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийн талаар эмчтэйгээ ярилц. Тэд эдгээр өөрчлөлтүүдийн заримыг санал болгож магадгүй юм.

• Омега-3 өөх тосны хэрэглээг нэмэгдүүлэх. Омега-3 ба омега-6 өөхний харьцаа өндөр байх нь эндометриозтой төстэй гэмтлийн үрэвслийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
• Транс өөхний хэрэглээг багасгах. А өөх тос их хэмжээгээр хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд эндометрозын эрсдэл 48 хувиар нэмэгдсэн болохыг тогтоожээ.
• Антиоксидант хэрэглээг нэмэгдүүлэх. Олдсон антиоксидант нэмэлтүүд нь архаг эндометриозтой холбоотой аарцагны өвдөлтийг бууруулдаг.
• Үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм барьж үзээрэй. 2018 оны тойм нь үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм нь эндометриозын шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
• Элсэн чихэр, боловсруулсан хоол хүнснээс зайлсхий. Байгалийн гаралтай жимс, ногоог сонгоорой. Омега-3 тосны хүчлийг илүү ихээр ууна. Хүний гараар бүтсэн өөх тосоос зайлсхий.Цагаан талх гэх мэт өндөр боловсруулаагүй нүүрс ус идээрэй.

Endometriosis-ийн шинж тэмдэг

Аарцгийн бүсийн өвдөлт нь эндометрозын анхдагч шинж тэмдэг юм. Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн үед дагалддаг. Бусад нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• сарын тэмдгийн хооронд цус алддаг
• сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдалт
• шээх, гэдэс гадагшлуулах үед өвдөх
• бэлгийн харьцааны үед өвдөх
• гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдал
• ядаргаа

Endometriosis-ийн уламжлалт эмчилгээ

Таны эмч ихэвчлэн эндометриозыг эм, мэс заслын аргаар эмчилдэг. Тэдний зөвлөмж нь таны шинж тэмдгийн ноцтой байдал, жирэмслэлт нь ирээдүйн төлөвлөгөөний нэг хэсэг эсэхээс хамаарна.

Эмийн эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Ибупрофен (Мотрин, Адвил) эсвэл напроксен (Aleve) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs)
• прогестин эмчилгээ, ароматаза дарангуйлагч, эсвэл Gn-RH (гонадотропин ялгаруулдаг даавар) зэрэг дааврын эмчилгээ

Мэс засалд дараахь зүйлс орно.

• ихэвчлэн дурангийн дурангаар эндометриозын ургалтыг арилгах мэс засал
• илүү түрэмгий мэс засал, үүнд умайн мэс засал (умайг авах) ба оофорэктоми (өндгөвчийг авах)

Авах

Хэрэв та эндометриозын шинж тэмдгийг арилгахыг хүсч байгаа бол өөр хувилбаруудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Дараахь ургамал, халуун ногоотой хоол тэжээлийн өөрчлөлт, нэмэлт тэжээлийн талаар асуу.

• ashwagandha
• chamomile
• куркумин
• цагаан гаа
• лаванда
• гаа

Таны эмчид одоо авч байгаа бусад эм, нэмэлт тэжээлүүдтэй харилцан үйлчлэх талаархи мэдээлэл зэрэг чухал зөвлөмжүүд байж магадгүй юм.