Жирэмсэн байхдаа гэдэс, гэдсэнд халаагч аюулгүй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Жирэмсэн үед халаалтын дэвсгэрийг юунд ашигладаг вэ?
• Жирэмсэн үед халаалтын дэвсгэр аюулгүй юу?
• Жирэмсэн гэдсэндээ халаалтын дэвсгэр хэрэглэх нь аюулгүй юу?
• Дараагийн алхмууд
• А:
• Х:

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Энгийн халаалтын дэвсгэр нь хүний ​​биед янз бүрийн өвдөлт, шаналал авчирдаг нь үнэхээр гайхалтай юм. Хэрэв та жирэмсэн бол яах вэ?

Хэвлий дэх нуруу, үе мөч өвдөх, булчин шөрмөс татах зэргийг халаалтын дэвсгэрээр аюулгүй тайвшруулж болох уу, эсвэл ирээдүйн нялх хүүхдэд чинь аюултай юу?

Энэ бол сайн асуулт. Эцсийн эцэст жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг халуун ус, саунтай удаан хугацаагаар харьцахаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Биеийн суурь температур нэмэгдэх нь ургийн гажиг, зулбалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Жирэмсэн үед халаалтын дэвсгэр ашиглах талаар мэдэх ёстой зүйл энд байна.

Жирэмсэн үед халаалтын дэвсгэрийг юунд ашигладаг вэ?

Дулаан эсвэл мөсөн сав баглаа боодол хэрэглэх нь булчинг эмчлэх, өвдөлт намдаах түгээмэл арга юм. Энэ хоёр арга нь инвазив бус бөгөөд донтуулдаггүй. Ерөнхийдөө жирэмсний явц ахих тусам нуруу, хонго, үе мөч өвдөх гэх мэт байнгын өвдөлтийг дулааны аргаар эмчлэх хэрэгтэй.

Дулааны эмчилгээ нь цусны судсыг нээж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн шинэ хангамжийг авчирдаг. Энэ нь үе мөчний өвдөлтийг бууруулж, булчин, шөрмөс, шөрмөсний өвдөлтийг намдаадаг. Дулааны багцын дулаан нь таны хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, булчингийн агшилтыг бууруулдаг. Ерөнхийдөө жирэмсний үед өвдөлт намдаах аргыг олох сайн арга юм.

Twinges ба өвдөлт нь жирэмслэлттэй зэрэгцэн явдаг. Америкийн жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нийгэмлэгийн мэдээлснээр бараг бүх эмэгтэй жирэмсэн байх үедээ нурууны өвдөлтийг зарим талаар хүлээх ёстой.

Жирэмсэн үед нуруу, аарцгийн эрхтнүүд дараах шалтгааны улмаас өвдөж магадгүй юм.

• Гормоны түвшин өсөх: Таны бие шөрмөсөө зөөлрүүлж, үе мөчөө сулруулахад тусалдаг даавар ялгаруулснаар төрөлтөнд бэлддэг. Үүний үр дүнд таны нуруу тийм ч сайн дэмжлэг авахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь таагүй, эсвэл өвдөлттэй байж болно.
• Хүндийн төвийг шилжүүлэх: Таны умай томорч, өсч буй нялх хүүхдээ багтаахад таны таталцлын төв өөрчлөгдөнө. Таны төрх байдал үүнийг дагаж магадгүй юм.
• Жин нэмэгдсэн: Жин дээрх тоонууд дээшээ дээшлэх тусам нуруунд илүү жинтэй болно.
• Хөнгөн хэлбэр: Өөрийгөө шинэ хэлбэрт тохируулах нь биеийн байдал муу байдалд хүргэж болзошгүй юм. Хэт удаан суух, зогсох, эсвэл тонгойх гэх мэт зүйлс нуруу, ташаанд улам хүндэрдэг.

Булчин татах нь зарим эмэгтэйчүүдэд жирэмсний өөр нэг шинж тэмдэг болдог. Эдгээр булчингийн таталт хурдан гарч ирдэг бөгөөд энэ нь өвдөлттэй байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тал орчим хувь нь хэзээ нэгэн цагт булчин татдаг. Ихэнх нь хөлөнд тохиолддог бол нуруу, хэвлий, тэр ч байтугай гар, хөлөнд ч тохиолдож болно.

Жирэмсэн үед халаалтын дэвсгэр аюулгүй юу?

Дулааны дэвсгэр нь нуруу, аарцагны хөндийн өвчинд нэрвэгдсэн эсвэл булчин шөрмөс татсан тохиолдолд түр зуур тайвшруулах сайн сонголт юм.Халуун ванн эсвэл саунаас ялгаатай нь биеийнхээ салангид хэсгүүдэд халаалтын дэвсгэр ашиглах нь таны биеийн үндсэн температурыг өсгөхгүй.

Өвдөлт намдаахын тулд та цахилгаан халаагуур эсвэл богино долгионы дулааны багцыг туршиж үзээрэй. Жирэмсэн үед халаалтын дэвсгэр ашиглахдаа дараахь зааврыг дагаж мөрдөнө.

• Халаалтын төхөөрөмжийг шууд арьсандаа түрхэж болохгүй. Эхлээд нимгэн алчуураар боож эсвэл хувцас хунар дээрээ ашиглах нь дээр.
• Ихэнх халаалтын дэвсгэрүүдийн хэвийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа болох 20 минутаас дээш хугацаагаар дулааныг бүү хэрэглэ.
• Хэрэв таны халаалтын дэвсгэр температурын тохиргоотой бол хамгийн сайн тохируулгыг ашиглаарай.
• Халаалтын дэвсгэртэй унтахаас зайлсхий.

Тодорхой халаалтын дэвсгэр эсвэл богино долгионы халаагуурын аюулгүй байдлын талаар асуулт, санаа зовох зүйл байвал эмчид хандаарай.

Жирэмсэн гэдсэндээ халаалтын дэвсгэр хэрэглэх нь аюулгүй юу?

Жирэмсэн үед үе мөч, хонго, нурууны өвдөлтийг түр зуур арилгахын тулд халаалтын дэвсгэр хэрэглэх нь тийм ч хэцүү биш тул хэвлийдээ түрхэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Жирэмсэн байх үед гэдэс өвдөх олон шалтгаан байж болно, үүнд дугуй шөрмөс өвдөх, хий, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах зэрэг олон шалтгаан байж болно. Зарим тохиолдолд хэвлийгээр өвдөх нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийн хамт хэвлийд таагүй мэдрэмж эсвэл шууд өвдөлт мэдрэгдвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

• толбо эсвэл цус алдалт
• халуурах
• жихүүдэс хүрэх
• үтрээний ялгадас
• толгой эргэх мэдрэмж
• шээх үед өвдөлт, таагүй байдал
• дотор муухайрах, бөөлжих

Халаалтын дэвсгэр хэрэглэхийн оронд хэвлий дэх бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг халуун усанд орох эсвэл байрлалаа солих зэргээр эмчилж үзээрэй. Жишээлбэл, та зогсож байсан бол суу, эсвэл суусан бол суу.

Дараагийн алхмууд

Жирэмсэнтэй холбоотой нуруу, хонго, үе мөчний өвдөлтийг намдаахын тулд халаалтын дэвсгэр ашиглах нь зөв юм. Гэхдээ үүнийг 20 минутаас илүү удаан ашиглахаас зайлсхий. Хамгийн бага тохиргооноос эхэлж, түүнтэй хамт унтахаа мартуузай. Та мөн богино долгионы халаагуур эсвэл халуун усны савыг туршиж үзээрэй.

Хэвлийдээ халаах төхөөрөмж ашиглахаас зайлсхий. Хэвлийд таагүй мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл боловч асуудлын шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.

Жирэмсэн үед халаалтын дэвсгэр ашиглахтай холбоотой асуулт, санаа зовох зүйл байвал эмчтэйгээ үргэлж холбоо бариарай.

А:

Жирэмсэн үед өвдөх, өвдөлт намдаах бусад аюулгүй аргууд юу вэ?

Х:

Жирэмсний ихэнх өвдөлт намдаах шинж тэмдгийг арилгахын тулд та зүгээр л амралтаар эхэлж болно. Хөлнөөсөө буух нь эхлэхэд тохиромжтой арга юм. Дулаан ванн нь ихэвчлэн өвдөж буй булчин, нурууны өвдөлтийг намдаадаг. Энгийн сунгалт эсвэл бүр төвөггүй иог ч тус болно. Булчингийн иллэг, массаж (хэрэв тийм хүчтэй биш бол) нь анхаарал татахуйц тодорхой хэсэгт тустай байж болно. Хөдөлгөөнтэй байх нь жирэмсэн болоход маш их тустай байдаг боловч хэтрүүлэхгүй байх нь гол зүйл юм. Эцэст нь хэлэхэд, эдгээр бусад арга хэмжээ нь шинж тэмдгийг сайжруулахгүй бол ацетаминофен (Tylenol) -ийг жирэмсний үед хэрэглэхэд тун аюулгүй гэж үздэг.