Сармисын эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ нь таны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
• Энэ нь таны дархлааг сайжруулдаг.
• Энэ нь жингээ хасах зорилгод тань туслах болно.
• Гоо сайхныг сайжруулах үйлчилгээтэй.
• Сармисын бүх ашиг тусыг хүртэхийн тулд үүнийг хэрхэн хоол хийх, хэрхэн идэх талаар
• Шалгах

Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй эрүүл амттай амттай хоол хүнс авахыг хүсч байсан бол бид танд зориулж бараагаа бэлдсэн бөгөөд энэ нь таны бодож байгаагаас ч илүү ойлгомжтой байх болно. Амт ертөнцийн бурхан болсон сармис нь олон зууны турш бараг бүх хоолонд хүнд цохилт болж байсан бөгөөд ихэнх тогооч нарын гал тогоонд гол байр эзэлсээр байна. Энэ нь зөвхөн амт чанараараа хосгүй төдийгүй энэхүү ид шидийн бяцхан чийдэн нь тэжээлийн хүч чадал юм. (Амт, тэжээллэг байдлын хувьд зохимжтой таарч байна уу? Эрүүл мэндэд маш их ач тустай шанцай.)

Сармисын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаархи энэхүү задаргааг та өөрөө үзээрэй.

Энэ нь таны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Сармис нь өвчинтэй тэмцэх, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжихэд чухал үүрэгтэй гэж зохиолч Вильям В.Ли хэлэвӨвчнийг даван туулахын тулд идээрэй: Таны бие хэрхэн өөрийгөө эдгээх тухай шинэ шинжлэх ухаан. Энэ нь сармисанд агуулагддаг аллицин хэмээх байгалийн хүчтэй химийн бодис бөгөөд азотын ислийг үйлдвэрлэхэд чухал үүрэгтэй бөгөөд цусны судсыг тэлэх, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг гэж доктор Ли хэлэв. Өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ хоёр чийдэнг нэмж оруулах (энэ нь магадгүйбололтой маш их дуртай, та өөрөө маринара хийх хүртэл) цусны даралтыг бууруулж, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, ахмад настнуудын зүрхний өвчний үр нөлөөг удаашруулахад тусалдаг гэж тэр нэмж хэлэв.

Энэ нь таны дархлааг сайжруулдаг.

Хоолойд гижигдэх мэдрэмж төрж байна уу? Сармисын антибиотик ба мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй тул та шөлөндөө жижиглэсэн сармисаа хоёр дахин нэмээрэй. Доктор Ли "Сармис нь дархлааны системийг идэвхжүүлдэг химийн бодисыг ялгаруулж, бие махбодид гадны түрэмгийлэгчдийг илрүүлж, устгаж, халдвараас хамгаалахад тусалдаг. Сармис нь С витаминаар баялаг бөгөөд ханиад, томуу, дотоод халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.

Энэ нь жингээ хасах зорилгод тань туслах болно.

Сармис нь жингээ хасах, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Зарим судалгаагаар сармис нь жингээ хянах, хянахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Тэнд очихын тулд судлаачид хулганыг таргалуулахын тулд найман долоо хоног хооллож, дараа нь долоон долоо хоногийн турш 2 эсвэл 5 хувийн сармис нэмсэн ижил хоолоор үйлчилжээ. Сармис нэмснээр хулгануудын биеийн жин, өөх тосны агууламж буурч, эрүүл бус хооллолтын амьтдын цус, элэгний үнэ цэнэд үзүүлэх нөлөө буурчээ. (Холбоотой: Өлсгөлөнг мэдрүүлэхгүй тураах шилдэг 20 хоол хүнс)

Гоо сайхныг сайжруулах үйлчилгээтэй.

Энэхүү амттай найрлага нь тийм ч сайн биш юм шиг, сармис нь бас гоёмсог шинж чанартай байж магадгүй гэж үздэг. Сармисанд агуулагдах марганец, магни, фосфор, кальци зэрэг зарим эрдэс бодисууд нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад тустай бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг, толбо, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг гэж мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Лиза Ричардс хэлэв.

Сармисын бүх ашиг тусыг хүртэхийн тулд үүнийг хэрхэн хоол хийх, хэрхэн идэх талаар

Хэрэв та зүгээр л сармис хайчилж, хайруулын тавган дээр хийж байгаа бол сармисын эрүүл мэндэд тустай зарим зүйлийг алдаж магадгүй юм. Сармис идэхээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд хоол хийхээсээ өмнө бутлахыг хүсдэг. Дараа нь хоол хийхээс өмнө өрөөний температурт 10 минут байлгана. Судалгаагаар энэ арга нь байгалийн гаралтай нэгдлүүдийн 70 орчим хувийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд үүнийг буталсны дараа шууд чанаж өгдөг. Учир нь сармисыг бутлах нь булцууны эсэд хуримтлагдсан ферментийг ялгаруулдаг гэж үздэг. Энэ фермент нь эрүүл мэндийг дэмжих нэгдлүүдийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд дарж, суллагдсаны дараа богино хугацаанд оргилдоо хүрдэг. Хэрэв сармисыг үүнээс өмнө чанаж болгосон бол ферментийг устгадаг гэж үздэг. (Холбогдох: Бүтээгдэхүүнээсээ илүү их шим тэжээл авах 5 гайхалтай арга)

Шалгах