Цус алдалтын талаар мэдэх ёстой 13 зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Энэ юу вэ?
• 2. Бичигт эсвэл дотуур өмд хэрэглэх нь үнэгүй цус алдахтай адил зүйл үү?
• 3. Сарын тэмдгийн дотуур өмд болон бусад цус цуглуулагч хувцас яагаад тоологддог вэ?
• 4. Энэ шинэ зүйл үү?
• 5. Энэ нь яагаад ийм маргаантай байдаг вэ?
• 6. Хүмүүс яагаад үүнийг хийдэг вэ?
• 7. Өөр ямар нэгэн давуу тал бий юу?
• 8. Ариун цэврийн хэрэг үү?
• 9. Эрсдэлтэй байх уу?
• 10. Та үүнийг яаж хийдэг вэ?
• 11. Ямар үеийн ёроол тэнд байна вэ?
• Өдөр бүр
• Иог болон бусад бага, дунд зэргийн нөлөөтэй дасгал хийхэд
• Гүйлт болон бусад өндөр үр дүнтэй үйл ажиллагаанд зориулагдсан
• Усанд сэлэх
• 12. Хэрэв та зүгээр л өөртөө байгаа дотуур хувцасаа ашиглахыг хүсвэл яах вэ?
• 13. Хувцаснаасаа яаж цус гаргах вэ?
• Доод шугам

Сарын тэмдэгтэй өсвөр насны хувьд тохиолдож болох хамгийн муу зүйл нь бараг үргэлж сарын тэмдэгтэй холбоотой байдаг.

Энэ нь гэнэтийн ирэлт эсвэл хувцас хунар нэвт шингэсэн цус байсан эсэхээс үл хамааран эдгээр түгшүүр нь ихэвчлэн сарын тэмдгийн талаар ярилцдаггүйгээс үүдэлтэй байв.

Чөлөөт цус алдалт нь энэ бүхнийг өөрчлөх зорилготой юм. Гэхдээ цус алдах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ гэсэн эргэлзээ маш их байж болно. Таны мэдэх ёстой зүйл энд байна.

1. Энэ юу вэ?

Чөлөөт цус алдалтын урьдчилсан нөхцөл нь маш энгийн: Та урсгалаа шингээх эсвэл цуглуулахын тулд тампон, дэвсгэр, бусад сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр сарын тэмдэг ирдэг.

Цус алдалтыг чөлөөтэй болгох хоёр тал бий. Зарим нь үүнийг нийгмийн үеийг хэвийн болгох зорилготой хөдөлгөөн гэж үздэг. Бусад нь санхүүгийн шаардлагаар үүнийг хийхээс өөр аргагүйд хүрдэг.

Үүнийг хэрэгжүүлэх нэгээс олон арга зам бий. Зарим хүмүүс ердийн дотуур хувцсаа өмсдөг, эсвэл бүхэлдээ дотуур хувцаснаас татгалздаг бол зарим нь тодорхой хугацааны хувцаслалтад хөрөнгө оруулдаг.

2. Бичигт эсвэл дотуур өмд хэрэглэх нь үнэгүй цус алдахтай адил зүйл үү?

Чөлөөт цус алдалт нь тодорхой сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүний хэрэгцээг эсэргүүцэх явдал юм.

Хэдийгээр эдгээр бүтээгдэхүүний аль нь ч үтрээнд ороогүй тул цус юм хийдэг чөлөөтэй урсах - эдгээр нь сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүний ангилалд багтсан хэвээр байна.

3. Сарын тэмдгийн дотуур өмд болон бусад цус цуглуулагч хувцас яагаад тоологддог вэ?

Энд л жаахан будлиантай болдог юм байна лээ. Сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүний хайрцагт сарын тэмдгийн дотуур дотуур дуртай зүйлийг бөөндөх нь амархан байдаг, гэхдээ эдгээр шинэ боодолтой зүйлүүд өөр өөр байдаг.

Эхлэгчдэд эдгээр нь таны бие эсвэл дотуур хувцаснаас гадна байгалийн жамаар мэдрэгдэх зориулалттай юм. Дээрээс нь тэд ердийн дотуур хувцас шиг харагддаг.

Тэдний зохиосон зүйл нь сарын тэмдэг ирэхээс айхгүйгээр өдөр тутмын амьдралаа эрхлэх боломжийг олгодог.

Ихэнх нь өөр өөр зориулалттай олон давхар даавуугаар хийгдсэн байдаг.

Жишээлбэл, Thinx хэмээх нэг брэнд бүтээгдэхүүндээ дөрвөн давхаргыг ашигладаг.

• чийг ялгаруулдаггүй давхарга
• үнэрийг хянах давхарга
• шингээгч давхарга
• алдагдалд тэсвэртэй давхарга

Өдрийн төгсгөлд хугацаанаас хамгаалах загвар байна сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүн. Гэхдээ тэдний хангаж буй хувийн эрх чөлөө нь чөлөөт цус алдалтын төрөлд байр сууриа бэхжүүлсэн юм.

4. Энэ шинэ зүйл үү?

Үнэгүй цус алдалт олон зууны туршид байдаг.

Түүхэн бичвэрүүдэд үеийг төдийлөн дурдаагүй байдаг ч 17-р зууны Английн хүмүүс чөлөөтэй цус алдаж, цусыг шингээж өдөөх өөдөс хэрэглэдэг, эсвэл хөвөн гэх мэт зүйлсээс түр зуурын тампон хийдэг байв.

Тэр үед үнэгүй цус алдах нь санаатай сонголт биш байж болох юм. Үүнээс өөр зүйл байхгүй байх магадлалтай.

Орчин үеийн чөлөөт цус алдалтын хөдөлгөөн хэзээ эхэлсэн нь тодорхойгүй байгаа боловч 1970-аад оны үед сарын тэмдгийн идэвхжил тодорч эхэлсэн юм.

Эхний удаа ашиглах боломжтой зүйл дээр энэ хугацаанаас өмнө ажиллаж байсан. 1967 онд "чийг тэсвэртэй материал" бүхий "хамгаалалтын халхавчны" патентыг бүртгэв.

Өмнөх загварууд нь цус шингээж авахын тулд хуванцар хальсан дээр тулгуурлах хандлагатай байв. Өнөө үед үе үе тэсвэртэй хувцас илүү дэвшилтэт болжээ. Энэ нь хуванцар доторлогооны шаардлагагүйгээр шингэнийг шингээхэд тусгайлан боловсруулсан даавууг ашигладаг.

Технологийн шинэчлэлээс гадна интернет гарч ирсэн нь үнэгүй цус алдалт түгээмэл болсон. Сэдвийн талаархи хамгийн анхны онлайн ярианы нэг нь 2004 оны блог дээрх бичлэг байв.

Одоо олон тооны хүмүүс чөлөөт цус алдалтынхаа талаар нээлттэй болж, уран бүтээлчид үүнийг Instagram-ээр дамжуулан сурталчлахыг оролдсон бөгөөд нэг марафон гүйгчийн цуст leggings дэлхийн өнцөг булан бүрт гарч ирэв.

5. Энэ нь яагаад ийм маргаантай байдаг вэ?

Эртний зарим соёл иргэншлүүд үеийн цусыг ид шидтэй гэж үздэг байсан ч үеүүд бохир, тиймээс үүнийг нуух хэрэгтэй гэсэн санаа олон зууны туршид нэвтэрч эхэлсэн.

Зарим соёлууд сарын тэмдэг ирсэн хүмүүсээс идэвхтэй зайлсхийдэг хэвээр байна.

Жишээлбэл, Балбын хүмүүс түүхэндээ сарын тэмдэг ирэх үе байсан.

Хэдийгээр энэ зан үйлийг 2017 онд гэмт хэрэгт тооцсон ч гутаан доромжлол хэвээр байна. Энэ нь зарим хүмүүст хуультай холбоотой тойрон гарах шийдвэр гаргахад хүргэсэн.

Барууны олон орнууд энэхүү бие махбодийн үйл явцыг хэвийн болгохын тулд "тампон татвар" -ын тэргүүн эгнээнд явж байсан.

Чөлөөт цус алдалт эсвэл бусад зүйлээс үл хамааран олон арван жилийн туршид нийгмийн итгэл үнэмшлийг нураах зорилготой ямар нэгэн зүйл маргаан үүсгэх нь дамжиггүй.

6. Хүмүүс яагаад үүнийг хийдэг вэ?

Хүмүүс хэд хэдэн шалтгааны улмаас үнэгүй цус алдалтанд татагддаг.

Эдгээрийн зарим нь, хүмүүс байгалиас заяасан байдал, сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүнгүйгээр илүү таатай мэдрэмж төрүүлдэгтэй адил энгийн байдаг.

Гэхдээ олон нь илүү төвөгтэй байдаг.

Сарын тэмдгээ нуухаас татгалзсанаар зарим үнэгүй цус алдалт нь сарын тэмдгийг хэвийн болгох зорилгоор зориудаар томилолтоор ажилладаг.

Тэд мөн “тампон татвар” -ыг эсэргүүцэж магадгүй юм. Энэ бол уламжлалт сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүнийг тансаг хэрэглээний зүйлээр үнэлдэг нийтлэг практик юм.

Бусад нь үе үе ядуурал, зарим хүмүүс бүтээгдэхүүн авах боломжгүй, сарын тэмдгийн боловсролгүй байдаг гэсэн ойлголтыг нэмэгдүүлэхийн тулд чөлөөтэй цус урсгаж болно.

Байгаль орчны тал бас байна. Нэг удаагийн сарын тэмдгийн бүтээгдэхүүн нь асар их хэмжээний хог хаягдал үүсгэдэг.

Жил бүр Хойд Америкийн хогийн цэгүүдэд 20 орчим тэрбум дэвсгэр, тампон ордог гэж боддог. Сарын тэмдгийн аяга гэх мэт дахин ашиглах боломжтой зүйлс энэ үзүүлэлтийг бууруулдаг боловч дотуур өмд, чөлөөт цус алдалт багасдаг.

7. Өөр ямар нэгэн давуу тал бий юу?

Мэргэжилтнүүд үнэ төлбөргүй цус алдах нь эрүүл мэндэд нотлогдоогүй болохыг тэмдэглэж байна. Гэхдээ хэд хэдэн үлгэр домог байдаг.

Хүмүүс сарын тэмдгийн хямрал буурч, таагүй мэдрэмж бага байдаг.

Хэрэв та тампоноос чөлөөт цус алдалт руу шилжвэл хордлогын шокын хам шинж (TSS) буурах магадлалтай.

Хэдийгээр ерөнхий эрсдэл харьцангуй бага боловч ижил тампоныг хэт удаан өмсөх эсвэл шаардлагатай хэмжээнээс илүү шингээгч өмсөх нь TSS-тэй байх ёстой.

Санхүү хүртэл сайжрах боломжтой. Эхэндээ хугацаатай хувцас худалдаж авах нь илүү их өртөгтэй байж болох ч урт хугацаанд та илүү их мөнгө хэмнэх болно.

Хэрэв та ердийн дотуур хувцасаа өмсөхийг илүүд үзвэл та ямар ч зүйл зарцуулахгүй байж магадгүй юм.

8. Ариун цэврийн хэрэг үү?

Хугацааны дотуур өмд, үүнтэй төстэй хамгаалалтын хувцас нь микробыг нян устгах технологийг агуулдаг.

Гэхдээ сарын тэмдгийн цус агаарт ил гарсан үед хурц үнэр гаргаж чаддаг.

Мөн цусаар дамжих вирус тээх чадвартай.

Гепатит С нь биеэс гадуур гурван долоо хоног амьдардаг бол гепатит В нь амьдрах чадвартай хэвээр үлддэг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр эмгэгийн аль нэгийг өөр хүнд дамжуулах эрсдэл нь арьсанд өртөхгүйгээр бага байдаг.

9. Эрсдэлтэй байх уу?

Өөр нэг л зүйлийг бодох хэрэгтэй: чөлөөт цус алдалт дагалдаж болзошгүй эмх замбараагүй байдал.

Хэрэв та үе үе тэсвэртэй хувцас өмсөхгүй байхаар сонговол таны мөчлөгийн хамгийн хүнд цус алдалт бүхий өдрүүд дотуур хувцас, хувцас хунар чинь нэвт шингэж байгааг харж болно. Энэ нь эхний хоёр хоногт тохиолддог.

Таны сууж байсан гадаргуу дээр цус гоожиж болно. Гэртээ энэ асуудал тийм ч их төвөгтэй биш байж болох ч, олон нийтийн газар гарч байхдаа зарим асуудал гарч болзошгүй юм.

10. Та үүнийг яаж хийдэг вэ?

Хэрэв та үнэгүй цус алдахыг хүсвэл дараах хэдэн зааврыг оруулна уу.

• Чухал шийдвэр гаргах. Та юун дээр цус алдахыг хүсч байна вэ? Та үүнийг хэзээ хийхийг хүсч байна вэ? Хаана? Бүх хариултыг авсны дараа та үүнийг туршиж үзэх хамгийн сайн байр суурьтай байх болно.
• Аюулгүй орчинд эхэл. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь гэртээ байдаг, гэхдээ энэ нь танд тааламжтай байх бүх газар байж болно. Энэ нь сарын тэмдэг хэрхэн явагдаж, урсгалаас юу хүлээж байгааг мэдэх боломжийг танд олгоно.
• Суухдаа алчуур ашиглаарай. Зарим хүмүүс зөвхөн гэртээ чөлөөтэй цус алдах аргыг сонгож, тавилганд цус нэвчихээс сэргийлж алчуур дээр сууж байгаарай. Анх эхлэхэд энэ нь дагаж мөрдөх сайн стратеги юм. Шөнө орондоо алчуур тавих нь бас тустай.
• Зөвхөн тохь тухтай байвал гадаа гарч ажиллуул. Цусны урсгал хамгийн хөнгөн үед л мөчлөгийн төгсгөлд үүнийг хийж болно. Эсвэл та сарын тэмдгийнхээ туршид олон нийтийн дунд чөлөөтэй цус алдаж болно. Сонголт чинийх.
• Нэмэлт дотуур хувцас, хувцас хунар савла. Хэрэв та гэрээсээ гараад сарын тэмдэг нь ердийн хувцаслалтаар дамжин өнгөрөх магадлалтайг мэдэж байвал цөөн хэдэн нэмэлт дотуур хувцас, өмд солих талаар бодож үзээрэй. Ихэнх хугацаанд тэсвэртэй эд зүйлсийг өдөржингөө барихаар зохион бүтээсэн тул өмссөн бол санаа зовох хэрэггүй.

11. Ямар үеийн ёроол тэнд байна вэ?

Чөлөөт цус алдалт улам бүр нэмэгдэж байгаагийн ачаар хэд хэдэн компани өдөр тутмын амьдралаа стрессгүй өнгөрөөх боломжийг олгодог өндөр чанартай дотуур хувцас, идэвхтэй хувцасны загвар зохион бүтээсэн. Зарим нь усанд тохирсон байдаг.

Энд байгаа хамгийн сайн сонголтуудын заримыг энд оруулав.

Өдөр бүр

• Thinx бол үеийг тэсвэрлэдэг хамгийн том брэндүүдийн нэг юм. Түүний Hiphugger дотуур өмд нь 2 тампон хүртэл үнэтэй цус агуулдаг тул таны мөчлөгийн хүнд өдрүүдэд тохиромжтой байдаг.
• Knix’s Leakproof Boyshort бол өөр нэг тохь тухтай хэв маяг юм. Энэ нь 3 цайны халбага хүртэл цус шингээж авах чадвартай нимгэн барьсан доторлогоо, технологиор тоноглогдсон байдаг.
• Lunapads ’Maia Bikini дотуур өмдийг таны урсгалд тохируулан өөрчилж болно. Хөнгөн өдрүүдэд ганцаараа өмсөөд, арай илүү хамгаалалт хэрэгтэй бол оруулгаа нэмээрэй.

Иог болон бусад бага, дунд зэргийн нөлөөтэй дасгал хийхэд

• Модибоди нь өөрийгөө "анхны" дотуур хувцасны брэнд болгож, тэр ч байтугай идэвхитэй хувцас болгон салбарладаг. Түүний 3/4 leggings нь 1-1 / 2 тампонтой тэнцэх хэмжээний цус шингээх чадвартай. Тэд бас дотуур хувцастай, эсвэл дотуур хувцасгүй өмсөж болно.
• Гурван давхар даавуу нь Эрхэм Кейтийн Leolux Leotard-ийг бүрдүүлдэг. Энэ нь таныг хуурай байлгаж, алдагдалд тэсвэртэй, 1 1/2 тампон хүртэл хийх чадвартай.

Гүйлт болон бусад өндөр үр дүнтэй үйл ажиллагаанд зориулагдсан

• Thinx's Training Shorts нь зах зээл дээрх цорын ганц богино хугацааны шорт юм. Хоёр тампонтой ижил хэмжээний цус шингээх чадвартай тул дасгал хийж байхдаа тав тухтай байлгахын тулд дотуур дотуур хувцастай ирдэг.
• Ruby Love’s Period Leggings нь нэвчилтээс хамгаалах дээд зэргийн хамгаалалттай тул аливаа дасгал хөдөлгөөнийг хялбархан хийх боломжийг танд олгоно. Тэдний хөнгөн жийргэвч нь таны урсгал онцгой хүнд бол та дангаар нь эсвэл дотуур хувцастай өмсөж болно гэсэн үг юм.

Усанд сэлэх

• Ойролцоогоор усны хамгаалалттай усны хувцас олон байдаггүй ч Modibodi-ийн One Piece-ийг таны мөчлөгийн хөнгөн өдрүүдэд ашиглаж болно. Хүнд өдрүүдэд танд нэмэлт хамгаалалт шаардагдаж магадгүй юм.
• Хэрэв та бикини хайж байгаа бол Ruby Love’s Period Swimwear-ийг туршаад үзээрэй. Энэ бикинигийн ёроолыг аль ч оройтой хольж, тохируулна уу. Өдөржингөө хамгаалах зориулалттай доторлогоо, нэвчилтгүй технологитой.

12. Хэрэв та зүгээр л өөртөө байгаа дотуур хувцасаа ашиглахыг хүсвэл яах вэ?

Та ердийн дотуур хувцасандаа үргэлж чөлөөтэй цус алдах боломжтой! Цус хурдан шингэх магадлалтай гэдгийг санаарай.

Өөр хувцас солихын тулд сэлбэг хэрэгслийн дотуур хувцас (мөн солих хувцас) байгаа эсэхийг шалгаарай.

Таны сарын тэмдэг хөнгөрөх тусам өдрийн турш олон удаа эсвэл огт өөрчлөгдөх шаардлагагүй болж магадгүй юм.

13. Хувцаснаасаа яаж цус гаргах вэ?

Цус орсон бүх төрлийн толбыг арилгах гол арга бол дулааныг алга болтол түрхэхээс зайлсхийх явдал юм.

Хэрэв таны сарын тэмдгийн цус таны ердийн дотуур хувцас эсвэл хувцас руу гоожвол тухайн зүйлийг хүйтэн усаар зайлж угаана. Заримдаа энэ нь толбыг арилгахад хангалттай байдаг.

Хэрэв үгүй ​​бол дараахь зүйлсийн аль нэгээр нь эмчлэх хэрэгтэй.

• саван
• угаалгын нунтаг
• толбо арилгахад тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүн
• устөрөгчийн хэт исэл
• устай хольсон жигд натри

Эхний гурваар бүтээгдэхүүнийг аливаа хөнгөн даавуунд түрхээрэй. Жинс болон бусад хатуу материал дээр бага зэрэг гуужуулж байгаарай.

Устөрөгчийн хэт исэл нь цусыг хатууруулж хатаахад тустай боловч будаг арилдаг. Илүү бараан зүйлтэй болгоомжтой байгаарай.

Үүнийг хийхийн тулд алчуур эсвэл даавууг химийн бодисонд дүрээд үрж болохгүй - толбо дээр тавина. Угаахаасаа өмнө 20-30 минутын турш байлгана. Эмчилгээний талбайг гялгар алчуураар хучиж, дээрээс нь бараан алчуур тавих нь нийт үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг гэсэн.

Үүнээс гадна, та содыг зуурмаг үүсэх хүртэл устай хольж болно. Толбыг дотор нь түрхээд, хатаахаар үлдээгээд сойзоор нь цэвэрлээрэй.

Та ихэвчлэн ижил эмчилгээг хувцас, ор хөнжлийн даавуунд ашиглаж болно. Толбо арилсаны дараа уг зүйлийг ердийнх шигээ угаана.

Хугацаанд зориулж боловсруулсан хувцасыг цэвэрлэх нь илүү хялбар байдаг. Өдөрт өмсөж дууссаны дараа тэр даруй хүйтэн усаар зайлна.

Хэрэглэх болгоны дараа заавал угаалгын машинд наагаад байх шаардлагагүй, гэхдээ үүнийг хийхдээ уг зүйлийг угаалгын уутанд хийж, хүйтэн угаалгын газар тавь.

Зөөлөн угаалгын нунтаг хэрэглэхэд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч цайруулагч эсвэл зөөлрүүлэгчээс зайлсхий. Эдгээр нь дизайны шингээх чадварыг бууруулж чаддаг. Агаараар хатааж дуусга.

Доод шугам

Эцсийн эцэст үнэгүй цус алдалт нь зөвхөн таны л асуудал юм. Үүнийг яаж хийхээ, хэр олон удаа хийхийг хүсч байгаагаа, түүнтэй хамт ирдэг бусад бүх зүйлийг та өөрөө шийддэг.

Хэдийгээр энэ нь танд тохирохгүй санагдаж байсан ч сарын тэмдгийн уламжлалт зан үйлийн өөр хувилбаруудын талаар ярих нь үе үе гутаан доромжлолыг арилгахад чухал алхам болно.

Лорен Шарки бол эмэгтэйчүүдийн асуудлаар мэргэшсэн сэтгүүлч, зохиолч юм. Тэрээр мигрень өвчний довтолгоог зогсоох арга замыг хайж олохгүй байх үед эрүүл мэндийн талаар асуусан асуултынхаа хариуг олж болно. Тэрээр дэлхийн өнцөг булан бүрт залуу идэвхитэй эмэгтэй эмэгтэйчүүдийг сурталчлах ном бичсэн бөгөөд одоогоор ийм эсэргүүцэгчдийн бүлгийг байгуулж байна. Твиттер дээр түүнийг барь.