Энэхүү фитнесс блог хөтлөгч нь жингээ хасах амжилтыг хэрхэн хэмжих талаар чухал зүйлийг хэлж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Фитнесс блог хөтлөгч Адриен Осуна гал тогоо, биеийн тамирын зааланд хэдэн сар шаргуу ажилласан нь үр дүнгээ өгөх нь гарцаагүй. Түүний биед гарсан өөрчлөлтүүд мэдэгдэхүйц байгаа бөгөөд тэрээр саяхан Инстаграм дээр өөртэйгээ зэрэгцсэн хоёр зургаараа гайхуулсан байна. Хэдийгээр түүний дүр аажмаар өөрчлөгдөж байгаа ч жин нь тийм ч их буурсангүй гэж тэр хуваалцжээ. Үнэндээ тэр ердөө хоёр кг турсан. (Холбоотой: Энэхүү фитнесс блог хөтлөгч нь жин бол зүгээр тоо гэдгийг баталдаг)

Өдгөө 11,000 гаруй лайктай болсон бичлэгтээ Адриенне "хүнд юм өргөлтөөр таргалж, булчингаа нэмсэн" тухайгаа хуваалцсан бөгөөд түүний биеийн жингийн бууралтын талаар олон эерэг санал авсан ч жин нь түүний ахиц дэвшилд ямар ч хамаагүй байсан гэжээ. эсвэл түүний бие хэрхэн өөрчлөгдсөнийг. "Жин нь зөвхөн тоо, жин нь өөх эсвэл булчин эсэхийг тодорхойлдоггүй" гэж тэр 180 ба 182 фунт жинтэй зургуудынхаа хамт хэлэв. (Эндээс эрүүл мэнд, фитнесс нь биеийн жингээс илүү байдаг.)

Үнэндээ дөрвөн хүүхдийн ээж өөр нэгэн нийтлэлдээ хоёр фунт жингийн зөрүү нь түүнийг 16 размераас 10 размер болгон авчирсныг тайлбарлав. Хэдийгээр энэ нь үнэхээр цочирддог ч жингээ хасах гэж оролдох үед тэр булчингаа мартах нь амархан байдаг. өөх тосноос илүү нягт байдаг. Орчуулга: Хэрэв та хүч чадлаа хөгжүүлж байгаа бол жин нь таны бодож байсан шиг хөдлөөгүй эсвэл өөрчлөгдөөгүй бол бүү гайхаарай. Адриенийн нийтлэл бол жин нь ямар ч ач холбогдолгүй байдгийн тод нотолгоо юм. эрүүл мэнд, биеийн дүр төрх-мөн тэнэг тоонуудын талаар масштабаар ярихаас илүү амжилтаараа бахархах нь илүү чухал гэдгийг сануулж байна.

Шалгах