Хэрхэн утсыг зөв утах вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Хэрхэн шүдний утас
• Шүдний гажиг заслын хэрэгслээр хэрхэн яаж угаах вэ
• Шүдний утасны төрөл
• Амны хөндийн эрүүл мэндийг хэрхэн яаж хадгалах вэ

Шүдний утас нь ердийн сойзоор арилгаж чаддаггүй хүнсний үлдэгдлийг арилгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь товруу, шүдний чулуу үүсэхээс сэргийлж, бохьны цооролт, үрэвслийг бууруулдаг.

Шүдний утсыг өдөр бүр 1-2 удаа хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ бүх үндсэн хоолны дараа хэрэглэх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад утсыг зөв дамжуулж өгвөл үр дүн нь үргэлж амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай тул сойздохоос өмнө болон дараа нь хоёуланг нь ашиглаж болно.

Хэрхэн шүдний утас

Шүдний утсыг зөв засахын тулд дараахь алхмуудыг удирдлага болгоно.

1. Мөрний үзүүрийг индекс эсвэл дунд хуруугаар боож боох, 40 см орчим утсыг салгасны дараа;
2. Шүдний хооронд утсыг оруулна уу, хуруугаараа хуруугаа ороохдоо дунд хуруугаараа, эсвэл эрхий ба дунд хуруугаараа ороох тохиолдолд индекс ба эрхий хурууны дэмжлэгийг ашиглах;
3. Шүд тус бүрт утас дамжуулнаҮүнийг С хэлбэрийн хөдөлгөөнөөр тэврээд нэг нь нөгөө талдаа, дараа нь нөгөө талд нь дараад бүх шүдний дээр тал бүр дээр 2 удаа давтана.
4. Шүдний ёроолд утсыг зөөлөн дамжуулнашүд ба бохины хооронд нэвчсэн бохирдлыг арилгахад чухал ач холбогдолтой;
5. Утсыг хойш нь чиглүүлж ав, үлдсэн шороог авах;
6. Цэвэрлэх бүс бүрт утасны шинэ хэсгийг ашиглахыг илүүд үзээрэй, бактери ба товрууны үлдэгдлийг нэг шүднээс нөгөөд дамжуулахгүй байх.

Утасыг нэвтрүүлэхийн тулд хэт их хүч хэрэглэж болохгүй, ингэснээр гэмтэхгүй байх болно. Түүнчлэн бохь ихэвчлэн хавагнах, цус алдах нь буйлны үрэвслийн шинж тэмдэг байж болох тул амны хөндийн эрүүл ахуйг утсаар үргэлжлүүлэн хийж, угааж, зайлж, шүдний эмчид үзүүлэх цагийг товлох нь чухал юм. Буйлны үрэвслийг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх талаар сурах.

Шүдний гажиг заслын хэрэгслээр хэрхэн яаж угаах вэ

Шүдний гажиг заслын хэрэгслийг ашигладаг хүн амаа цэвэрлэхэд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь багаж хэрэгсэлд олон хүнсний үлдэгдэл хадгалагддаг тул утсыг өдөрт 2 удаа хийх хэрэгтэй.

Шүдний утас ашиглахын тулд та шүдний утсыг хооронд нь холбосон нуман хаалганы дотор талаас нэвтрүүлэх хэрэгтэй хаалт, дараа нь утсыг хоёр гараараа барьж, үзүүрийг нь хуруугаараа муруйж, процедурыг бүхэлд нь алхам алхамаар хийж, шүд тус бүрт давтан хийнэ.

Шүдний утас нь зөөлөн тул төхөөрөмжийн ард шүдний оосор дамжин өнгөрөхөд хялбар байдаг тул силиконоор хийсэн илүү хатуу үзүүр болох Шүдний утас нь хүссэн хэсэгтээ чиглүүлж өгдөг. Энэ нь шүдний утасны цорын ганц үүрэг юм.Учир нь шүдний хоорондох цэвэрлэгээг ихэвчлэн шүдний утсаар хийдэг.

Утас Супер утас Энэ нь шүдний цэвэрлэгээг хөнгөвчилдөг тул илүү хатуу саваа нь төхөөрөмжийн нуман хаалганы ард илүү тохь тухтай өнгөрөхөд тусалдаг бөгөөд дараа нь хөвөн буюу нимгэн утсаар хэвийн цэвэрлэгээ хийдэг.

Шүдний утасны төрөл

Эмийн сан эсвэл супермаркетад зарагддаг шүдний утасны үндсэн төрлүүд нь:

• Олон судалтай утас: Энэ бол хамгийн уламжлалт бөгөөд хэд хэдэн хувилбар байдаг.
• Нэг судалтай утас: Энэ нь илүү нимгэн бөгөөд хавтгай, илүү их эсэргүүцэлтэй тул ашиглалтын явцад хугарах, хугарахаас хамгаалдаг бөгөөд утас ашиглахад илүү их бэрхшээлтэй тулгардаг шүдтэй хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг.
• Утас Супер утас: энэ нь илүү хатуу, уян хатан хэсэгтэй, өөр зузаан, илүү хөвөн, ердийн ээрмэл утастай утас юм. Энэ нь шүдний завсраар илүү том зайтай хүмүүс эсвэл шүдний гажиг заслын хэрэгсэл, гүүр ашигладаг хүмүүст зориулагдсан тул шүдний нээлхийтэй зохицдог.

Хүн бүр шүдний утасны төрөлд илүү сайн дасан зохицож чаддаг тул нөгөөгөөсөө илүү зөвлөдөг хүн байдаггүй боловч шүдний эмчийн заавраар аль төрөл нь хамгийн тохиромжтой болохыг мэдэх нь чухал юм. шүдний шинж чанар.

Амны хөндийн эрүүл мэндийг хэрхэн яаж хадгалах вэ

Өдөр бүр утаснаас гадна амаа цэвэр, өвчин, толбогүй байлгахын тулд сойз эсвэл хэл цэвэрлэгч ашиглан шүдээ угаасны дараа хэлээ цэвэрлэж, өдөрт дор хаяж 2 удаа шүдээ угааж байх хэрэгтэй., Зөөлөн үстэй сойз. Шүдээ хэрхэн яаж сайн угааж болох талаар энд тайлбарлав.

Нэмж дурдахад элсэн чихэрээр баялаг хоол хүнснээс цоорол үүсэхийг илүүд үздэг тул 6 сар эсвэл 1 жил тутамд шүдний эмчид хандаж, амны хөндийн эрүүл байдлыг илүү нарийвчлан үнэлэх хэрэгтэй.

Хиймэл шүд, хиймэл эрхтэн хэрэглэдэг хүмүүс өдөр бүр цэвэрлэж, сойздож байхдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд үүнээс гадна аманд сайн зохицсон байх ёстой, бактерийн товруу хуримтлагдах, шарх үүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Дараахь видеоноос буйлны үрэвсэл, шүд цоорох, амнаас эвгүй үнэр гарахаас урьдчилан сэргийлэх утасны талаархи дэлгэрэнгүй зөвлөгөөг үзээрэй.