Fenugreek: энэ юу вэ, хаанаас худалдаж авах, хэрхэн ашиглах

Сэтгэл Ханамжтай

• Fenugreek гэж юу вэ?
• Fenugreek-ийг хэрхэн ашиглах талаар
• Гаж нөлөө

Fenugreek буюу эмээлийн уут гэж нэрлэдэг бөгөөд үр нь хоол боловсруулах болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул гастритыг эмчлэх, холестерины түвшинг хянахад тустай эмийн ургамал юм.

Fenugreek-ийн шинжлэх ухааны нэр ньТригонелла foenum-graecum эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, гудамжны зах, нэмэлт дэлгүүрүүдээс нунтаг, үр, капсул хэлбэрээр олж болно. Саравчны үнэ нь худалдан авсан газар, тоо хэмжээ, байгаа байдал (нунтаг, үр, капсулаар) зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг ба 3 доллараас 130 доллар хүртэл байж болно.

Fenugreek гэж юу вэ?

Fenugreek нь laxative, aphrodisiac, үрэвслийн эсрэг, хоол боловсруулах, антиоксидант, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул дараахь нөхцөл байдалд ашиглаж болно.

1. Цусан дахь холестерин, глюкозын түвшинг бууруулах, хянах;
2. Цус багадалтыг хянах;
3. Ходоодны үрэвслийг эмчлэх;
4. Үрэвслийг бууруулах;
5. Цооролт ба фарингит өвчнийг эмчлэх;
6. Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах;
7. Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах;
8. Сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулах;
9. Тестостерон дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх;
10. Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх;
11. Бие дэх өөх тосыг багасгах.

Эдгээр аппликейшнуудаас гадна fenugreek-ийг чийгшүүлэх, үсний эрүүл өсөлтийг түргэсгэхээс гадна толгой хаг, үс уналт, халзан гэх мэт толгойн арьсны өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Үсээ хурдан ургуулах бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.

Fenugreek-ийг хэрхэн ашиглах талаар

Fenugreek-д ашигладаг хэсгүүд нь энэ ургамлын эмийн шинж чанарыг ихэвчлэн олдог үр юм. Үрийг нунтаглаж, сүүнд шингэлж, цутгахдаа чанаж, чанаж чанаж, капсулд хийж, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс олборлож, буталсан, халаасан гахайн үрээр шахаж түрхэж болно.

• Шахах, угаах, үтрээ угаах зориулалттай Fenugreek цай: Fenugreek үрийг 2 халбага, 1 аяга ус хэрэглэнэ. Үрийг нь усанд 10 минут буцалгана. Дараа нь цайгаа хуйх, халзан арилгахын тулд хуйх, үсний угаалгыг угааж эмчлэхийн тулд толгойдоо шахаж хэрэглээрэй.
• Fenugreek цай: Хоёр цайны халбаган дээр 1 аяга хүйтэн ус хэрэглээд 3 цаг байлгаад дараа нь найрлагыг нь буцалгаж, шүүж ууж, бүлээн байхад нь өдөрт 3 удаа өтгөн хатуулж, цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгана.
• Furugle нь fenugreek үрээр шахаж:Fenugreek үрийг 110 гр ус эсвэл цуутай хамт хэрэглэнэ. Зуурмагийг авах хүртэл хутгагч дээр зодож, буцалтал нь халаана. Дараа нь целлюлозыг халуун хэвээр байхад нь даавуунд тарааж, үрэвсэх хүртэл нь хөргөнө, өдөрт 3-4 удаа процедурыг давтан хийнэ.

Гаж нөлөө

Мөөгөнцрийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл энэ ургамалд харшилтай хүмүүс хий ялгаруулах, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, арьсны цочрол үүсгэдэг тул энэ ургамлыг сөрөг үр дагаваргүйгээр хэрхэн ашиглах талаар өвс ургамлын эмчийн заавраар зөвлөгөө авах нь чухал юм. .

Fenugreek нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг тул төрөлт, хөхүүл эмэгтэйчүүд, инсулины хамааралтай чихрийн шижин өвчнийг өдөөж болно.