Leaky Gut Syndrome-ийн талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шингэн гэдэсний хам шинж гэж юу вэ?
• Гэдэсний нэвчилтийн хам шинжийн шалтгаан
• Leaky Gut Syndrome-ийн шинж тэмдэг
• Чи юу хийж чадах вэ
• Шалгах

Гиппократ "Бүх өвчин гэдэснээс эхэлдэг" гэж хэлсэн байдаг. Тэгээд цаг хугацаа өнгөрөх тусам түүний зөв байсан байж магадгүй гэсэн судалгаа улам бүр нэмэгдэж байна. Таны гэдэс нь ерөнхий эрүүл мэндийн үүд хаалга бөгөөд гэдэсний тэнцвэргүй орчин нь чихрийн шижин, таргалалт, сэтгэл гутрал, ревматоид артрит гэх мэт олон өвчинд хувь нэмэр оруулдаг болохыг судалгаагаар нотолж эхэлж байна.

Ходоод гэдэсний зам гэж нэрлэдэг гэдэс нь амнаасаа эхэлж, шулуун гэдсээрээ доошоо явдаг зам юм. Гол үүрэг нь хоол хүнс хэрэглэхээс эхлээд бие махбодид шингэх эсвэл өтгөнөөр дамжих хүртэл боловсруулах явдал юм. Энэ замыг цэвэр, эрүүл байлгах нь маш чухал бөгөөд хэр сайн ажиллаж байгаа нь витамин, эрдэс бодисын шингээлт, дааврын зохицуулалт, хоол боловсруулалт, дархлаанд нөлөөлдөг.

Шингэн гэдэсний хам шинж гэж юу вэ?

GI -ийн эмх замбараагүй байдлын өөр нэг гаж нөлөө: гоожсон гэдэсний хам шинж. Шинжлэх ухаанаар гэдэсний хэт нэвчилт гэж нэрлэгддэг гэдэсний хамшинж нь гэдэсний салст бүрхэвч улам бүр сүвэрхэг болж, хоол боловсруулах замаас илүү том, шингээгүй хүнсний молекулууд гадагшлах нөхцлийг хэлдэг. Эдгээр хүнсний хэсгүүдээс гадна мөөгөнцөр, хорт бодис болон бусад хэлбэрийн хог хаягдал байдаг бөгөөд тэдгээр нь цусны урсгалаар саадгүй урсах чадвартай байдаг. Энэ тохиолдолд элэг нь түрэмгийлэгчтэй тэмцэхийн тулд илүү цагаар ажиллах ёстой. Удалгүй хэт ачаалалтай элэг нь эрэлт хэрэгцээг хангаж чадахгүй байгаа бөгөөд түүний үйл ажиллагаа алдагдах болно. Асуудалтай хорт бодисууд бие махбодид янз бүрийн эдэд нэвтэрч улмаар үрэвсэлд хүргэдэг. Архаг үрэвсэл нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар, тэр ч байтугай Альцгеймерийн өвчинтэй холбоотой байдаг. Энэ нь хэлэлцэх хамгийн секси сэдэв биш байж болох ч, гоожсон гэдэсний хамшинж нь сүүлийн үед хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр ихээхэн анхаарал татаж байгаа бөгөөд үүнийг эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал, архаг өвчинтэй холбон судалж байгаа юм.

Гэдэсний нэвчилтийн хам шинжийн шалтгаан

Нөхцөл байдал яг юунаас үүдэлтэй вэ гэсэн олон хариултгүй асуултууд байсаар байгаа ч судалгаагаар хоол тэжээлийн зохисгүй сонголт, архаг стресс, систем дэх хорт бодисын хэт их хэмжээ, бактерийн тэнцвэргүй байдал зэрэг нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг судалгаагаар тогтоожээ. Эрүүл мэндийн нийтлэг асуудал, архаг асуудлуудыг гоожиж гэдэсний синдромтой холбосон судалгаа үргэлжилж байгаа тул нэг зүйл тодорхой байна: Энэ нь бие засах газар руу урсах асуудал биш юм.

Колорадо мужийн Луисвилл хотын анагаах ухааны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн Жилл Карнахан хэлэхдээ олон зүйл гоожсон гэдэсний хам шинжийг өдөөж болно. Үүнд: гэдэсний үрэвсэлт өвчин, стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID), нарийн гэдсэнд хэт их үржсэн нян, мөөгөнцрийн дисбиоз (энэ нь кандидоз мөөгөнцрийн хэт өсөлттэй төстэй), целиак өвчин, шимэгчийн халдвар, архи, хүнсний харшил, хөгшрөлт, хэт их өсөлт зэрэг байж болно. дасгал, хоол тэжээлийн дутагдалд орно гэж Карнахан хэлэв.

Цавуулаг нь зонулин хэмээх химийн бодис ялгаруулдаг тул гэдэс гоожиход хамгийн их хувь нэмэр оруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэхүү уураг нь гэдэсний салст бүрхүүлийн огтлолцол дээр нягт уулзвар гэж нэрлэгддэг бондуудыг зохицуулдаг. Зонулины илүүдэл нь доторлогооны эсийг онгойлгож, холбоосыг сулруулж, гэдэсний гоожих шинж тэмдгийг үүсгэдэг. 2012 онд хэвлэгдсэн судалгаа Нью Йоркийн шинжлэх ухааны академи Мөн зонулин нь аутоиммун болон мэдрэлийн дегенератив нөхцөл зэрэг хэд хэдэн өвчинтэй холбоотойгоор гэдэсний саад тотгорыг зөрчсөнтэй холбоотой болохыг тогтоожээ.

Leaky Gut Syndrome-ийн шинж тэмдэг

Гэдэс гоожиж байгаагийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, хий, архаг ядаргаа, хоолонд мэдрэмтгий байдал юм гэж Техас мужийн Би Би агуйд ажилладаг эмнэлгийн мэргэжилтэн Эми Майерс хэлэв. Гэхдээ суулгалт, үе мөчний өвчин, дархлааны тогтолцооны хэт ачааллаас болж байнга өвдөх гэх мэт бусад шинж тэмдгүүд нь гэдэс дотор ямар нэг асуудал байгааг илтгэнэ.

Чи юу хийж чадах вэ

Карнахан хэлэхдээ гэдэсээ хэвийн байдалд оруулах хамгийн сайн арга бол пробиотик эм уух явдал юм. Карнахан хэлэхдээ, цавуулаггүй хоол хүнс хэрэглэх, ГМО-оос татгалзах, боломжтой бол органик бодисыг сонгох нь зарим хүмүүсийн шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг гэжээ. "Гэдэс гоожихыг эмчлэх нь үндсэн шалтгааныг эмчлэх явдал юм" гэж тэр хэлэв. Гэхдээ хэрэв та гэдэсний гоожих синдромтой эсэхээ эргэлзэж, зарим архаг шинж тэмдэг илэрвэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөөс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Шалгах