Эфирийн тос нь халууралтын шинж тэмдгийг арилгаж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Халууралтыг аль чухал тос нь намдаах вэ?
• Шанцай тос
• Цагаан гааны тос
• Гаа гаа
• Цайны модны тос
• Eucalyptus тос
• Лаванда цэцгийн тос
• Хүцний тос
• Халууралтыг эмчлэхэд эфирийн тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Хүүхдэд зориулсан эфирийн тос
• Гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
• Халуурах шинж тэмдэг
• Гэрийн халууралтыг арилгах бусад арга
• Эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах

Тойм

Эфирийн тосыг ургамлаас гаргаж авдаг. Судалгаанаас харахад хэд хэдэн төрлийн эфирийн тос нь анагаах чадвартай байдаг. Үнэрт эмчилгээний практикт өвчний зарим шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслах эфирийн тос хэрэглэдэг.

Зарим чухал тос нь халууралтыг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр нь таны дархлааг халуурахад хүргэж буй өвчин, халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч тэд халууралтыг зогсоож, халдварыг эмчилж чадахгүй. Тохиромжтой эмчилгээ хийлгэхийн тулд танд халууралтыг бууруулах эм эсвэл антибиотик шаардлагатай байж болно.

Халууралтыг аль чухал тос нь намдаах вэ?

Олон тооны эфирийн тос нь бактерийн болон мөөгөнцрийн халдвараас хамгаалахад тусалдаг. Зарим нь вирусын эсрэг шинж чанартай байдаг.

Шанцай тос

Шанцай, хумс, кардамон, зирийн халуун ногоо зэргийг туршиж үзсэн 2013 оны судалгаагаар шанцай нь бактерийн эсрэг хамгийн сайн ажилладаг болохыг тогтоожээ.

2019 оны судалгаагаар лабораторид шанцайны эфирийн тос үр дүнтэй байсан нь тогтоогджээ салмонелла таны биед бактерийн халдвартай тэмцэхэд туслах болно. Энэ нь таны биед бактерийг хурдан арилгахад туслах замаар халуурах шинж тэмдгийг бууруулахад тусална.

Шанцай эфирийн тос нь хэд хэдэн төрлийн байгалийн антибиотик агуулдаг. Энэ нь антибиотик эмээр амархан эмчлэх боломжгүй бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байж магадгүй юм.

Цагаан гааны тос

Цагаан гааны үндэс нь халуун ногоо гэж тооцогддог бөгөөд хоол хүнс, ундаанд хоол боловсруулах эрхтэн болгон ашигладаг.

Энэ нь хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх, ходоод гэдсийг хамгаалахад тусалдаг. Хяналт нь цагаан гаа нь таны биеийн үрэвслийг бууруулахад тусалдаг болохыг тэмдэглэжээ. Халуурах нь үрэвслийг өдөөж эсвэл улам дордуулдаг.

Халууралт ба үрэвсэл хоёулаа бие махбодид илүү их дулааныг үүсгэдэг. Үргэлжлүүлэн цагаан гааны шингэрүүлсэн массажаар үрэвслийг багасгах нь халууралтыг бууруулж, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, толгой өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусална.

Гаа гаа

Peppermint эфирийн тос нь ментол агуулдаг. Энэхүү байгалийн гаралтай химийн бодис нь Викс ВапоРуб шиг ханиалгах, бальзамын үндсэн орц юм. Ментол нь чинжүүг амтлах, үнэрлэхэд амт, “хүйтэн” мэдрэмжийг өгдөг.

Peppermint эфирийн тосыг халуурах үед арьс, биеийг хөргөхөд ашиглаж болно. Ментол нь арьсыг түрхэхэд биеийг хөргөх үйлчилгээтэй болохыг 2018 он харууллаа.

Ийм шалтгаанаар ментолтой хүйтэн, томуугийн тосыг цээж, нуруундаа түрхдэг. Peppermint oil нь өвчинтэй холбоотой байж болзошгүйг харуулж, бөөлжиж байна.

Цайны модны тос

Цайны модны тос нь таны биеийг халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг нь батлагдсан. Бактеритай тэмцэх идэвхтэй химийн бодисыг терпен гэж нэрлэдэг. Тэд мөн үс, толгойны хаг үүсгэдэг мөөгөнцрийн эсрэг ажиллаж магадгүй юм.

Нэмж дурдахад цайны модны тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. 2016 оны судалгаагаар цайны модны тос нь арьсны харшлын урвалаас үүссэн хавдар, улайлт, цочрол, өвдөлтийг бууруулж чадсан.

Арьс болон биеийн үрэвслийг тайвшруулах нь халууралтыг бууруулахад тусална.

Eucalyptus тос

Eucalyptus эфирийн тос нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул халууралтыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь таны биед вирус, бактерийн болон мөөгөнцрийн халдварын эсрэг тэмцэхэд тусална.

Лабораторийн шинжилгээгээр эвкалиптын тос нь хүмүүсийг өвчин үүсгэдэг хэд хэдэн нянгаас салгаж чаддаг болохыг тогтоожээ. Эдгээрт стрептококк, ходоод гэдэсний халдвар үүсгэдэг бактери, мөөгөнцрийн халдвар үүсгэдэг мөөгөнцөр, бусад бактери, мөөгөнцөр багтдаг.

Eucalyptus тос нь уушги, хамрын түгжрэлийг арилгах замаар халуурах шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь биеийн илүүдэл салиа, цэрийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь амьсгалыг хөнгөвчилж, ханиалгах, хамрын хамар арилгах үйлчилгээтэй.

Лаванда цэцгийн тос

Халуурах нь нойрмоглох, тайван бус мэдрэмжийг төрүүлдэг. Лаванда цэцгийн эфирийн тосыг ихэвчлэн нойрыг сайжруулахад ашигладаг.

2014 оны судалгаагаар эмнэлэгт эмчлүүлж байсан хүмүүст лаванда цэцгийн тосыг туршиж үзсэн. Лаванда цэцгийн тос нь унтах үед цусны даралтыг бага зэрэг бууруулж, илүү тайван унтах боломжийг олгодог болохыг тогтоожээ.

Өөр нэг тойм нь лаванда цэцгийн тос нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусалдаг болохыг харуулсан. Энэ нь илүү сайн унтаж, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн зарим шинж тэмдгийг сайжруулахад тусална. Үүний дагуу, лаванда цэцгийн тос нь зарим эмчийн адил эмийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

Хүцний тос

Үхрийн тос нь бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь ревматоид артрит гэх мэт үрэвсэлт өвчний хаван, өвдөлтийг бууруулахад туслах болно.

Анхилуун утаа нь халууралтыг намдаахад тустай, ялангуяа биед үрэвсэл байвал халуурч болзошгүй бусад өвчинд тусалдаг.

Энэхүү эфирийн тос нь цэр хөөх үйлчилгээтэй тул хамар, хоолой, уушгины салст бүрхэвчийг багасгахад туслах болно. Энэ нь дараах шинж тэмдгүүдийг эмчлэхэд тусална.

• хүйтэн
• томуу
• астма
• синусын түгжрэл
• бронхит

Судалгаанаас харахад утлагад альфа-пинен хэмээх химийн бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны дархлааг зарим төрлийн хорт хавдрын эсээс салахад тусалдаг байж болох юм.

Халууралтыг эмчлэхэд эфирийн тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Эфирийн тос хэрэглэх хэд хэдэн арга байдаг. Цэвэр эфирийн тосыг арьсанд шууд хэрэглэж болохгүй. Эфирийн тосоо түрхэхээсээ өмнө бүйлсний тос, гүнжидийн тос эсвэл оливийн тос зэрэг зөөвөрлөгчийн тосоор үргэлж шингэлнэ.

Эфирийн тосыг хэзээ ч битгий ууж, цочролд хүргэж болзошгүй нүднийхээ ойролцоо бүү хэрэглээрэй. Эфирийн тосыг зөвхөн шошгон дээрх зааврын дагуу хэрэглэнэ.

Та дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.

• унтахаасаа өмнө лонхыг шууд үнэрлэж эсвэл хөвөн, алчуур, дэрэндээ хэдэн дусал дусааж эфирийн тосоор амьсгалах
• сарниулагч дээр хэдэн дусал дуслаарай
• зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлээд ваннд нэмнэ
• зөөвөрлөгчийн тосонд шингэлж, массаж хийхэд хэрэглэнэ
• уураар амьсгалахын тулд халуун устай том саванд нэмнэ

Ихэнх хольц нь зөөвөрлөгчийн тосонд 1-ээс 5 хувийн шингэрүүлэлтийн хооронд байх ёстой.

Хүүхдэд зориулсан эфирийн тос

Эфирийн тос нь хүчтэй идэвхтэй химийн бодис агуулдаг. Хэрэглэхээсээ өмнө хүүхдийнхээ эмчтэй зөвлөлдөж, хүүхдээ эфирийн тосыг хэзээ ч бүү уугаарай.

Зарим эфирийн тос нь бие махбодид дааврын өөрчлөлт үүсгэдэг. Жишээлбэл, лаванда цэцгийн тос, цайны модны тос нь хэт их хэрэглэвэл залуу хөвгүүдийн хөхний эдийн өсөлтийг үүсгэж болзошгүй юм.

Гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Эфирийн тос нь бие махбод дахь өвчин, халуурах шинж тэмдгийг зогсооход тусалдаг эсэхийг тодорхойлохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Эфирийн тосыг ямар тунгаар хэрэглэхэд ашигтай, аюулгүй байдаг, мөн хэр удаан хэрэглэх ёстойг бас мэддэггүй.

Эфирийн тос нь тэдгээрээс гаргаж авсан ургамлаас илүү төвлөрсөн, хүчтэй байдаг тул арьсны харшлын урвал зэрэг зарим хүмүүст гаж нөлөө үзүүлдэг.

Тэдгээрийг ашигласнаар арьсыг наранд илүү мэдрэмтгий болгож, гадаа байх үед таны арьс хурдан шатаж болно.

Эфирийн тос нь жороор олгодог жоргүй жороор олгодог бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг.

Халуурах шинж тэмдэг

Хэрэв та 98.6 ° F (37 ° C) -аас дээш температуртай бол халуурч магадгүй юм. Бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь шинж тэмдгүүд орно.

• жихүүдэс хүрэх
• чичрэх
• арьсны улайлт эсвэл улайлт
• хөлрөх
• өвчин шаналал
• толгой өвдөх
• хоолны дуршилгүй болох
• шингэн алдалт
• сул дорой байдал
• ядаргаа

Гэрийн халууралтыг арилгах бусад арга

Халууралтыг арилгах бусад эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• илүү их амрах
• ус, шөл, шөл, жүүсээр чийгшүүлж байх
• Ацетаминофен эсвэл ибупрофен гэх мэт эмчийн зааврын дагуу өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
• нэмэлт хувцасаа тайлж, хүйтэн жин тавих замаар сэрүүн байх

Эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Халуурах нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Нялх хүүхэд, бага насны хүүхдүүд, ахмад насанд хүрэгчид, дархлаа султай хүмүүст яаралтай эмчилгээ шаардлагатай болно.

Халууралтыг эмчлэхгүй бол ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Маш өндөр халуурах нь нярайд халууралт үүсгэдэг.

Хэрэв дараахь тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй.

• таны хүүхэд 3 сартай буюу түүнээс бага, 100.4 ° F (38 ° C) -аас дээш температуртай
• таны хүүхэд 3 сараас 2 настай, 102 ° F (38.8 ° C) -аас дээш температуртай
• таны хүүхэд 17 ба түүнээс доош настай, 102 ° F (38.8 ° C) -аас дээш температуртай, 3 хоногоос дээш хугацаагаар ажилладаг
• Та насанд хүрсэн хүн бөгөөд 103 ° F (39.4 ° C) -аас дээш халуурч байна
• таны халууралт биеийн аль ч хэсэгт хүчтэй өвдөлт, амьсгал давчдах, эсвэл хүзүү хөшиж дагалддаг

Авах

Эфирийн тос нь халуурах шинж тэмдгийг намдаахад тусална. Гэсэн хэдий ч тэд өвчнийг дангаар нь эмчлэх боломжгүй; танд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай хэвээр байж магадгүй юм.

Халуурах нь ноцтой өвчин, халдварын шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь хүндрэлд хүргэж болзошгүй, ялангуяа бага насны хүүхдүүд, ахмад насанд хүрэгчдэд тохиолддог. Хэрэв танд асуудал байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Халуурах шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй.