Нимбэгний цай туранхай уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Жин хасахад зориулагдсан нимбэгний нимбэгний цай
• Жингээ хасахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ
• Та юу идэж болохгүй

Нимбэгний бальзам бол шээс хөөх эм, хоол боловсруулах үйлчилгээтэй тэмцэх хий сайжруулахаас гадна сэтгэлийн түгшүүр, сандаралт, цочрол зэрэгтэй тэмцдэг тул жин хасах байгалийн гаралтай эм болгон ашиглаж болох Cidreira, Capim-cidreira, Citronete, Melissa зэрэг нэрээр нэрлэгддэг эмийн ургамал юм. мөн гэдэс хавдаж, сайн сайхан байдал нэмэгдэж байна.

Нимбэгний гавар нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр илүү их идэх хүсэл эрмэлзэлд автдаг сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж, оюун санааг тайвшруулдаг. Тиймээс зохих хоолны дэглэм барьж л байвал жин хасахад сайн туслагч болж чадна.

Жин хасахад зориулагдсан нимбэгний нимбэгний цай

Нимбэгний бальзамтай цай ууж жингээ хасахын тулд өдөрт дор хаяж 3 аяга цай уухыг зөвлөж байна. Эхнийх нь өлөн элгэн дээрээ, нөгөө хоёр нь өдрийн үндсэн хоол, үдийн хоол, оройн хоолны дараахан.

Орц:

• Хатаасан нимбэгний гавар навч 3 халбага
• хагас нимбэгний шүүс
• 1 аяга буцалж буй ус

Бэлтгэл горим:

Навчаа аяганд хийж буцалсан усаар хучна. Тагийг нь таглаад хэдэн минут амраагаарай. Дараа нь шүүж, шахсан нимбэгнийхээ хагасыг нэмээд дараа нь, чихэрлэг зүйлгүйгээр аваарай.

Жингээ хасахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ

Жин хасахад хүрэхийн тулд организмыг бүх төрлийн хоолонд органик жимс, хүнсний ногооны хамт шингэн хоол хийж, нэг өдөр үргэлжлэх хүнсний хоргүйжүүлэх замаар зайлуулах шаардлагатай.

Хоргүйжүүлсний дараа та өдөрт 5-6 удаа хатуу хоол идэх хэрэгтэй бөгөөд үүнд үр тариа шиг хоолны дуршил буурах эслэгээр баялаг хоол хүнс орно.Бүх хивэг, хүсэл тэмүүлэл, папайя эсвэл бүйлс. Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг дараах хаягаас үзнэ үү: Эслэг ихтэй хоол хүнс.

Нэмж дурдахад шанцай, цагаан гаа зэрэг термоген агуулсан хоолыг өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой бөгөөд өөх тосыг арилгахад тусалдаг тул бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, өөх шатаахад хялбар байдаг. Термоген агуулсан хүнсний талаар илүү ихийг олж мэдэх: Термоген хоол хүнс гэж юу вэ. Шанцайг чанасан жимс, цагаан гаа дээр мах, сүмс эсвэл шөлний амтлагч болгон нэмж болно.

Илүүдэл жингээ хасахад туслах зарим зөвлөмжүүд нь:

• 3 цаг тутамд идэж, хэзээ ч хоол идэхгүйгээр 8 цагаас илүүгүй явдаггүй (жишээлбэл, шөнийн цагаар);
• Гүехэн тавагтай ногооны шөлөөр хооллож эхлэх;
• Өдөрт 3 ширхэг жимс идээрэй;
• Улаан лооль, өргөст хэмх, брокколи зэрэг үндсэн хоолонд хүнсний ногооны бүлгийг үргэлж оруулах;
• Сардина, хулд, хек, туна загас зэрэг загасыг өдөрт нэг удаа идээрэй;
• Өдөрт дор хаяж 1.5 л ус уух хэрэгтэй.

Биеийн тамирын дасгал тогтмол хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулах, шингэн алдах, эрчим хүчний зарцуулалтыг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь турах үйл явцын үндсэн хэсэг юм.

Та юу идэж болохгүй

Өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс нь токсин, илчлэгээр баялаг тул хэрэглэх ёсгүй тул хоолны дэглэмийн үед та дараахь зүйлийг идэж болохгүй.

• Ундаа: Нунтаг жүүс, аж үйлдвэрийн жүүс, сод, түүний дотор тэг ба хөнгөн хувилбар, бусад хиймэл ундаа;
• Аж үйлдвэржсэн: Күүки, жигнэмэг, цагаан талх, талхны үйрмэг, ердийн шарсан талх,
• Лаазалсан: эрдэнэ шиш, вандуй, шош, мөөг, туна, сардина, чидун, сэвэг зарам,
• Баригдсан: хиам, салами, гахайн мах, хоризо, пепперони, мортаделла, сонирхогчийн, хиам,
• Шарсан: киббех, коксинха, ороомог, нуглет, өндөг, код загасны бялуу, рисоле зэрэг хөнгөн зууш
• Аж үйлдвэржүүлсэн сүмс: кетчуп, гич, майонез, сарнай, пармезан, чинжүү, чулуу, шойо,
• Шар бяслаг: mozzarella, roquefort, brie, provolone, camembert, gorgonzola, gouda, parmesan, provolone.

Энэхүү хоолны дэглэмийн үеэр юу идэж, юу идэж болохгүйг мэдэх хамгийн сайн арга бол бүх хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг унших, илчлэгийн хэмжээг ажиглахаас гадна түүнд агуулагдах элсэн чихэр, өөхний хэмжээг шалгах явдал юм. Тиймээс өлсөхгүй байх, жингээ хасах хамгийн сайн арга бол байгалийн гаралтай хоол хүнсийг үргэлж илүүд үзэх явдал юм.Учир нь нүүрс ус, липид агуулсан ч гэсэн урьдчилан бэлтгэсэн хувилбараас илүү эрүүл байх болно.