Хажуугийн эпикондилит: шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хажуугийн эпикондилит өвчний шинж тэмдэг
• Гол шалтгаанууд
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• Хажуугийн эпикондилит өвчний физик эмчилгээ

Теннис тоглогчийн шөрмөсний үрэвсэл гэж нэрлэгддэг хажуугийн эпикондилит нь тохойн хажуугийн бүсэд өвдөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд үе мөчний хөдөлгөөнд хүндрэл учруулж, өдөр тутмын зарим үйл ажиллагааг хязгаарладаг.

Энэ гэмтэл нь өдөр тутмын амьдралдаа маш олон давтагдах хөдөлгөөн хийдэг, жишээлбэл шивэх, бичих, зураг зурах шаардлагатай ажилчдад илүү их тохиолддог бөгөөд ортопедист эмчийн заавраар эмчлэх шаардлагатай бөгөөд үүнд эм, тариа хэрэглэх зэрэг орно. физик эмчилгээний.

Хажуугийн эпикондилит өвчний шинж тэмдэг

Хажуугийн эпикондилитийн шинж тэмдгүүд нь тодорхой шалтгаангүйгээр илэрч болно, тэдгээр нь тогтмол эсвэл нэг шөнийн дотор тохиолддог бөгөөд гол шинжүүд нь:

• Тохой, хамгийн гадна талын хэсэг, гол төлөв гараа дээш эргүүлэх үед өвдөх;
• Гар барих, хаалга онгойлгох, үсээ самнах, бичих, шивэх үед өвдөх нь улам хүндэрнэ;
• Өвдөлт нь гарын шуу руу цацрана;
• Гар, бугуйны хүч буурч, улмаар усны бие барихад бэрхшээлтэй болно.

Тохойн хэсгийн өвдөлт нь хамгийн дотоод бүсэд тохиолддог бол дунд зэргийн эпикондилит шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд жишээлбэл дасгал хийх үед өвдөлт нь улам дордох хандлагатай байдаг. Дунд зэргийн эпикондилит өвчний талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Шинж тэмдгүүд нь хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш аажмаар илэрдэг бөгөөд ерөнхий эмч, ортопедист эсвэл таны оношийг тавьж чаддаг физик эмчилгээний эмчээр үнэлэгдэх ёстой.

Гол шалтгаанууд

Хүмүүс теннис тоглогчийн шөрмөсний үрэвсэл гэж нэрлэгддэг боловч хажуугийн эпикондилит нь энэ спортоор хичээллэдэг хүмүүст онцгой хамаарал биш юм. Учир нь энэ төрлийн эпикондилит нь давтагдсан хөдөлгөөний үр дүнд тохиолддог бөгөөд энэ нь тухайн газарт байгаа шөрмөсийг гэмтээж болзошгүй юм.

Тиймээс хажуугийн эпикондилит үүсэх таатай нөхцөл байдал нь тоног төхөөрөмж ашиглах, импульсийн гүйцэтгэл шаарддаг спортын дасгалууд юм. бейсбол эсвэл теннис, мужааны, шивэх, зурах, бичихтэй холбоотой мэргэжлийн үйл ажиллагаа хэт их ба / эсвэл байнга хийдэг.

Нэмж дурдахад энэ өөрчлөлт нь 30-40 насны болон хөдөлгөөнгүй хүмүүст тохиолддог.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Эпикондилитийг эмчлэх нь шинж тэмдгийн эрчмээс хамаарч өөр өөр байж болох бөгөөд нөхөн сэргээх эмчилгээ нь хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл өөрчлөгдөж болно. Ихэнх тохиолдолд эмч хамгийн ихдээ 7 хоногийн турш Ибупрофен гэх мэт өвчний шинж тэмдгийг арилгах эм, Диклофенак тос түрхэхийг зөвлөж болох боловч эдгээр эмчилгээ нь өвчний шинж тэмдгийг сайжруулахад тус болохгүй тохиолдолд тарилга хийхийг зөвлөж байна. кортикостероидууд.

Кинесио соронзон хальсны хэрэглээ нь хажуугийн эпикондилитийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нөлөөлөлд өртсөн булчин шөрмөсний хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг. Kinesio нь ямар зориулалттай, хэрхэн ажилладагийг үзээрэй.

Хажуугийн эпикондилит өвчний физик эмчилгээ

Физик эмчилгээ нь өвдөлтийг хянах, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг тул физик эмчилгээний эмчийн зааж өгөх ёстой. Ашиглаж болох зарим нөөц бол хурцадмал байдал, хэт авиан, лазер, цочролын долгион, ионофорез зэрэг үрэвслийг эсэргүүцэх хэрэгсэл юм. Мөсний сав баглаа боодол, бэхэлгээ, сунгалтын дасгал, хөндлөн массажны техник зэрэг нь эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тустай.

Шок долгионы эмчилгээ нь ялангуяа эпикондилит архаг хэлбэрээр үргэлжилж, 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг бөгөөд эм, физик эмчилгээ, амралт сайжирдаггүй. Хамгийн хүнд тохиолдолд эсвэл өвчний шинж тэмдэг 1 жилээс дээш хугацаагаар үргэлжилсэн тохиолдолд эмчилгээг эхэлсний дараа ч гэсэн эпикондилит өвчний үед мэс засал хийлгэхийг зааж өгч болно.

Энэ массажийг хэрхэн зөв хийх, хоол хүнс хэрхэн тус болохыг дараахь видеоноос үзнэ үү.