Олимпийн цаначин Линдси Вонн яагаад сорвинд дуртай байдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Арчиж хаях нь яагаад үнэ цэнэтэй юм бэ?
• Түүний бахархалаар чулуужсан сорви
• Түүний дасгалыг юу хурдан устгадаг вэ?
• Тэр субзеро өглөөтэй тулгарах цорын ганц арга зам
• Түүний аз жаргалтай газар
• Ажлын унтраалга
• Тэр ирмэгээ хэрхэн хадгалдаг вэ
• Шалгах

Тэрээр 2018 оны өвлийн олимпийн наадамд оролцох гэж байгаа тул (дөрөв дэх нь!) Линдси Вонн өөрийгөө зогсоож чадахгүй гэдгээ баталсаар байна. Тэрээр саяхан дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд түрүүлж, 33 настайдаа уулын уруудах тэмцээнд түрүүлсэн хамгийн өндөр настай эмэгтэй боллоо. Бид цаначинтай уулзаж, түүний урам зоригийг хэрхэн хадгалж, урт удаан карьерынхаа туршид юу сурсан талаар ярилцлаа.

Арчиж хаях нь яагаад үнэ цэнэтэй юм бэ?

"Ууланд цагт 80-аас дээш миль хурдтай цанаар гулгах нь хэзээ ч хөгширдөггүй. Танд юу хийхээ хэлж өгөхгүй, оноо өгөх хүн байхгүй. Энэ бол зөвхөн та, уул, хамгийн хурдан цаначин юм. Энэ нь намайг байлгасан. Энэ олон жил явж байна."

Түүний бахархалаар чулуужсан сорви

"Би баруун гарынхаа ар талд байгаа асар том нил ягаан өнгийн сорвийг аймшигтай гэж боддог байсан. [Вонн 2016 онд бэлтгэл сургуулилтаа алдсаны дараа гараа хугалсан.] Гэхдээ би нөхөн сэргээх эмчилгээнд хичнээн их ажиллах тусам энэ нь энгэрийн тэмдэг юм шиг санагдсан. Одоо би үүнийг тэвэрч, ханцуйгүй даашинз, топс өмсөж байна, учир нь сорви бол миний байгаагийн нэг хэсэг юм. Энэ нь намайг хүчирхэгжүүлсэн, би үүнийг харуулахдаа бахархаж байна."

Түүний дасгалыг юу хурдан устгадаг вэ?

"Миний сургалтын хөтөлбөрийн дийлэнх хэсэг нь энгийн тоног төхөөрөмж ашигладаг, гэхдээ би үүнийг холих дуртай. Дасгал хийхдээ монотон байх нь урам зоригийг бууруулдаг. Намайг Redbull-д сургах үед тэд маш олон шинэ, өвөрмөц тоног төхөөрөмжтэй байдаг. Би үүнийг туршиж, шинэ арга замыг хайж олох боломжтой. илүү хүчирхэг, илүү спортлог болохын тулд. " (Энэхүү өндөр технологийн фитнесс төхөөрөмжөөр дасгалаа сайжруулаарай.)

Тэр субзеро өглөөтэй тулгарах цорын ганц арга зам

"Нэрс, шанцайтай овъёосны гурилтай талх, нэг талдаа шарсан өндөгний тал нь хамгийн тохиромжтой өглөөний хоол болно." (Түүний нууцыг хулгайлж, шанцайтай нэрс кокосын овъёосны гурилыг туршиж үзээрэй.)

Түүний аз жаргалтай газар

"Нохойтойгоо гэрлээрэй. Олон жилийн турш өрсөлдсөнийхөө дараа би чөлөөт цагаараа амрахыг л хүсч байна. Нохойтойгоо хамт байхдаа [спаниель Люси Лео баавгайг авардаг] намайг үргэлж баярлуулдаг. Олон жилийн турш өрсөлдсөний дараа, Өөртөө цаг гаргах нь чухал гэдгийг би ойлгож байна. Стресс, уралдах нь намайг маш их хэмжээгээр авч хаядаг бөгөөд хэрэв би батарейгаа цэнэглэхгүй бол эцэст нь эрч хүч минь дуусна. Зөвхөн ялахын тулд биш, харин аз жаргалтай байхын тулд надад амралт хэрэгтэй байна. " (Баталгаа: Линдси Вонн идэвхтэй сэргээх тоглолтынхоо төлөө алтан медаль хүртсэн.)

Ажлын унтраалга

"Бэлтгэл хийж байхдаа би хэтэрхий сэтгэл хөдөлгөм биш, харин бэлтгэл хийхэд тусалдаг. Би цанын улирлын дараа хаврын амралтаараа эсвэл хүнд хэцүү өдөр өнгөрөхөд Reese's Pieces-тай хийсэн фройо үргэлж мэх хийдэг. "

Тэр ирмэгээ хэрхэн хадгалдаг вэ

"Гэмтлүүд намайг мэддэгээсээ илүү хүчтэй гэдгийг зааж өгсөн. Хүсэл зориг, шийдэмгий байдал намайг үргэлж оргилд нь эргүүлж өгсөн."

Шалгах