Жин хасах хаштай 5 жор

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хашны ус
• 2. Тахианы махтай хаштай бялуу
• 3. Хаш хоргүйжүүлэх шүүс
• 4. Чихмэл хаш
• 5. Хашны чипс

Өдөр бүр хаш оруулан турах нь гэдэс алдах үр дүнтэй арга бөгөөд энэ хоол хүнс нь өлсгөлөнг их хэмжээгээр бууруулж, хүний ​​биед хуримтлагдсан өөх тосыг арилгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад өдөр бүр хаш идэх нь гэдэс дотрыг хэвийн ажиллуулах, муу холестерин, хоол боловсруулах чадвар муутай тэмцэхэд тусалдаг утас юм.

Жингээ хасахын тулд энэ ногоог өдрийн турш хэд хэдэн жороор хэрэглэж, дор хаяж 2 литр хаш ус уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цатгалдах мэдрэмжийг төрүүлж, арьсыг чийгшүүлдэг.

Хоолны дэглэм барьж амжилтанд хүрэх, жин хасалтыг нэмэгдүүлэх энэхүү ногооны хамгийн сайн жорыг энд оруулав.

1. Хашны ус

Энэ усыг өдрийн турш ердийн усыг орлож ууж болох тул байгалийн ус уух дургүй хүмүүст зориулсан маш сайн сонголт юм.

Найрлага

• 1 хаш;
• 1 литр ус.

Бэлтгэл горим

Хашыг хальсалж, шоо болгон хувааж, нэг шөнийн дотор усанд байлгана. Өглөө нь бүх зүйлийг холигчоор шүүж, шүүнэ, өдрийн турш ууна. Хашны усыг ижил шинж чанартай тул цагаан гааны устай хамт сольж болно. Цагаан гааны усыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ.

2. Тахианы махтай хаштай бялуу

Тахианы махтай хаштай бялуу нь жишээлбэл ногооны салаттай хамт үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой, амттай жор юм.

Орц:

• Бүх улаан буудайн гурилын 4 халбага;
• 1 аяга тосгүй сүү;
• 1 өндөг;
• Мөөгөнцрийн 1 гүехэн амттан халбага;
• 1 филе (150 гр) жижиглэсэн тахиа;
• 1 хаш куб болгон хуваасан;
• 2 жижиглэсэн улаан лооль;
• 3 хоолны халбаган вандуй;
• - жижиглэсэн сонгино;
• Давс ба яншуй.

Бэлтгэл горим

Сонгино, яншуй, улаан лооль, хаш, тахианы мах, давсыг зооглоорой. Өндөг, гурил, сүү, вандуй, мөөгөнцрийг саванд хийнэ. Саутаа нэмж сайтар хутгаад дараа нь тос түрхсэн саванд хийнэ. Урьдчилан халаасан зууханд хийж 200 ºС-т 30 минут орчим жигнэх буюу зуурмаг чанаж болтол нь жигнэнэ.

3. Хаш хоргүйжүүлэх шүүс

Энэхүү жүүсийг өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зуушаар ууж болох бөгөөд энэ нь чийгшүүлэх, өтгөн хатахад хамгийн тохиромжтой юм.

Орц:

• 1/2 хаш;
• 1 байцаа навч;
• 1 шахсан нимбэг;
• 1 халбага нунтаг цагаан гаа;
• 1 шил кокосын ус

Бэлтгэл горим

Бүх найрлагыг холигчоор нь хутгаад хүйтэн жүүс ууна.

4. Чихмэл хаш

Чихмэл хашыг үдийн болон оройн хоолонд хийж болох бөгөөд мах, тахиа, загасаар дүүргэж, цагаан хоолтон ч болно.

Найрлага

• 2 хаш;
• 180 грамм мах, тахиа, чанасан загас ба / эсвэл ногоо (амталж амталсан);
• 100 грамм өөх тос багатай сараалжтай цагаан бяслаг;
• 1 халбага чидуны тос.

Бэлтгэл горим

Зуухыг 200ºС-т халаагаад ногоон цаасыг тавиур дээр тавина. Хашыг угааж, талыг нь тайрч, целлюлозын зүслэгийг хийнэ. Дараа нь давс, чинжүү, бага зэрэг оливын тос нэмээд хашаа 30-45 минутын турш шарна.

Халбагаар хашнаас целлюлозыг аваад мах ба / эсвэл ногоотой хольж, хашаа дүүргээд дээр нь үрж жижиглэсэн бяслаг тавина. Дараа нь шарахын тулд зууханд ав.

5. Хашны чипс

Эдгээр чипсийг үдийн хоолны үеэр хачир болгон ашиглаж болохоос гадна хөнгөн зуушаар ч идэж болно.

Найрлага

• 1 хаш;
• 1 чимх хатаасан орегано;
• 1 чимх давс.

Бэлтгэл горим

Хашаа нимгэн зүсээд, тус бүрт нь давс, орегано хатгаж тавина. Дараа нь хайруулын тавган дээр хийж, наалддаггүй бол зөөлөн гал дээр байлгана. Нэг талдаа шарсан талх хийсний дараа эргэж, нөгөө гадаргуу дээр шарсан талхыг хүлээнэ үү.

Хашны хэрэглээг нэмэгдүүлэхээс гадна эрүүл, өөх тос багатай, эслэг ихтэй хооллож, долоо хоногт дор хаяж 3 удаа биеийн тамирын дасгал хийж, бодисын солилцоо, жингийн алдагдлыг нэмэгдүүлэх нь чухал юм.

Өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой жинг мэдэх нь жингээ хасахад хэдэн кг хэрэгтэйг тодорхойлоход тусалдаг. Доорхи тооцоолуурыг ашиглана уу.

Хашны амтанд дургүй хүмүүст эрүүл хоолны дэлгүүрүүд, интернет эсвэл эмийн сангаас олж авч болох хаш капсулыг уух нь зөв сонголт юм.

Жин хасахад ашиглаж болох хаштай өөр жорыг үзээрэй.