Нийтийн бие засах газрыг өвчин тусалгүйгээр хэрхэн яаж ашиглах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Жорлонд бүү суу
• 2. Юүлүүр ашиглан босч шээнэ
• 3. Тагыг нь таглаад угаана
• 4. Юунд ч хүрч болохгүй
• 5. Гараа шингэн савангаар угаана уу
• 6. Гараа үргэлж зөв хатааж байгаарай

Ариун цэврийн өрөөг өвчин тусалгүй ашиглахын тулд зөвхөн бие засах газрын тагийг хааж угаах эсвэл дараа нь гараа сайн угаах зэрэг энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авах нь чухал юм.

Энэхүү тусламж нь ялангуяа гэдэсний халдвар, шээсний үрэвсэл, гепатит А зэрэг ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, ялангуяа олон янзын хүмүүсийн хэрэглэдэг ресторан, худалдааны төв, спорт заал, диско, сургууль, их дээд сургууль зэрэг нийтийн угаалгын өрөөнд.

1. Жорлонд бүү суу

Хамгийн тохиромжтой нь шээс, баасны үлдэгдэлтэй байх нь элбэг тул жорлонд суухгүй байх явдал юм. Гэхдээ суухаас зайлсхийх боломжгүй бол бие засах газраа бие махбодийн ойр дотно хэсгүүдтэй харьцахаас зайлсхийхийн тулд эхлээд ариун цэврийн өрөөгөө ариун цэврийн цаас, спиртээр гель эсвэл ариутгагч гельээр цэвэрлээд, ариун цэврийн цаасаар хучиж байх хэрэгтэй.

2. Юүлүүр ашиглан босч шээнэ

Энэ төрлийн юүлүүрийг эмэгтэйчүүдийг босоо шээхэд туслах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан бөгөөд нийтийн бие засах газар өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулжээ. Тиймээс бие засах газраасаа бүр холдоод өмдөө доошлуулалгүйгээр шээх боломжтой.

3. Тагыг нь таглаад угаана

Зөв угаахын тулд угаах механизмыг идэвхжүүлэхийн өмнө жорлонгийн тагийг доош нь буулгах хэрэгтэй, учир нь угаах нь шээс, баасанд байдаг бичил биетнийг агаарт тарааж, амьсгалах, залгих боломжтой тул халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

4. Юунд ч хүрч болохгүй

Нийтийн угаалгын өрөөний бичил биетнээр хамгийн их бохирдсон газар бол ариун цэврийн өрөө, түүний таг, угаах товчлуур, хаалганы бариул юм.Учир нь энэ нь угаалгын өрөөнд байхдаа бүгд хүрч очдог газар тул гараа угаах нь маш чухал юм. нийтийн бие засах газар.

5. Гараа шингэн савангаар угаана уу

Бааран саван нь түүний гадаргуу дээр олон бактери хуримтлуулдаг тул гараа угаадаг хүмүүст аюул учруулж болзошгүй тул та нийтийн бие засах газрын савангаа зөвхөн шингэн тохиолдолд л ашиглаж болно.

6. Гараа үргэлж зөв хатааж байгаарай

Даавуун алчуур нь шороо хуримтлуулж, бичил биетний үржлийг дэмждэг тул гараа хатаах хамгийн эрүүл ахуйн арга бол цаасан алчуур юм. Нэмж дурдахад, олон нийтийн угаалгын өрөөнд байдаг гар хатаагч машинууд нь мөн бохирын тоосонцор, түүний дотор ялгадасыг агаарт цацаж, гараа дахин бохирдуулж чаддаг тул хамгийн сайн сонголт биш юм.

Таны цүнхэнд багц боодол байх нь ариун цэврийн цаас эсвэл гараа хатаах цаас дутагдалтай тохиолдолд олон нийтийн бие засах газар гараа хатаахад ашиглах сайн арга байж болох юм.

Дараахь видеог үзээд гараа хэрхэн зөв угаах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ямар ач холбогдолтой болохыг олж мэдээрэй.

Тиймээс угаалгын өрөө нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан, зөв ​​ашигласан тохиолдолд өвчин тусах эрсдэл маш бага байдаг. Гэхдээ дархлаа суларсан үед, тухайлбал хорт хавдрын эмчилгээ эсвэл ДОХ-ын үед бие махбодь нь халдварт өвчинд илүү өртөмтгий тул олон нийтийн газар анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм.

Гэдэсний халдварыг ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг хараарай.