Гэрийн нөхцөлд хуурай амыг хэрхэн эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Гэрийн хуурай амны эмчилгээ
• 1. Ус уух
• 2. Зарим эмийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй
• 3. Шингэн алдалтын зуршлыг хаях
• 4. Элсэн чихэргүй чихэр дээр хөхөх
• 5. Элсэн чихэргүй бохь зажилж идээрэй
• 6. Амны хөндийн ерөнхий эмчилгээг сайжруулах
• 7. Архи, согтууруулах ундаагүй ам зайлагч бодис хэрэглээрэй
• 8. Амаараа амьсгалахаас зайлсхий
• 9. Чийгшүүлэгчийг аваарай
• 11. Жоргүйгээр жорлогдсон шүлс орлуулагчийг туршиж үзээрэй
• Хуурай аманд би хэзээ эмчид хандах хэрэгтэй вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хуурай ам гэж юу вэ, энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Шүлс ялгаруулдаг булчирхай сайн ажиллахгүй байх үед хуурай ам гардаг. Үүнийг ксеростоми буюу гипосаливизаци гэж нэрлэдэг. Энэ нь албан ёсоор оношлогдох нөхцөл гэж тооцогддоггүй боловч заримдаа өөр эмгэгийн шинж тэмдэг болдог.

Амны хөндийн хуурайшилт нь маш их тааламжгүй байдаг боловч гэрийн эмчилгээ нь тайвшралыг өгдөг.

Гэрийн хуурай амны эмчилгээ

Эдгээр эмчилгээ нь хуурай амыг эмчлэх нь батлагдаагүй бөгөөд зөвхөн үүнийг арилгахад оршино.

1. Ус уух

Усыг шимж, чийгшүүлж байх нь хуурай амыг намдаахад тустай. Шингэн алдалт нь ам хуурайших хүчин зүйл байж болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь шингэн алдалтыг эмчлэхэд тустай.

2. Зарим эмийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй

Амны хөндийн хуурайшилтын 90 гаруй хувь нь эм уухаас үүдэлтэй байдаг.

Судалгааны тоймоор ам хуурайшихад хүргэдэг нийтлэг эмийн төрөлд дараахь зүйлийг багтаасан болохыг тогтоожээ.

• антигистаминууд
• даралт бууруулах эм
• дааврын эм
• bronchodilators

Хэрэв таны эм таны амыг хуурайшуулж байна гэж бодож байвал эмчид хандаарай.

Эмчээс зөвшөөрөл авалгүйгээр эм уухаа хэзээ ч бүү зогсоо.

3. Шингэн алдалтын зуршлыг хаях

Энд хэдэн зөвлөмж байна:

• Кофеин хэрэглэхээс зайлсхий. Каффейн агуулсан ундаа нь усгүйжүүлдэг. Судалгаанаас харахад кофейн агуулсан кофе эсвэл цай уух нь ам хуурайшихад хүргэдэг болохыг тогтоожээ.
• Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах. Архи нь шингэн алдаж магадгүй бөгөөд ингэснээр ам хуурайшихад нөлөөлдөг. Ам хуурайшихад архины оронд ус ууж үзээрэй. Сонирхолтой нь, архины хэрэглээ нь батлагдсан эрсдэлт хүчин зүйл биш юм. Үүнийг иймэрхүү судалгаанд туршиж, тогтоосон.
• Тамхи татахаа боль. Тамхи татах нь бас усгүйжүүлдэг. Зүсэх эсвэл тамхинаас гарах нь хуурай амны шинж тэмдгийг бууруулж болзошгүй юм. Тамхи татах нь хуурай амны хөндийн асуудлыг ихэсгэдэг болохыг тогтоосон. Гэсэн хэдий ч 2011 оны тоймд тамхичин байх нь үүнтэй холбоотой эрсдэлт хүчин зүйл биш юм.
• Элсэн чихэр унага. Кофеин, согтууруулах ундаа, тамхи татахтай адил элсэн чихэр нь таныг усгүйжүүлж болзошгүй юм. Хэрэв та боломжтой бол амны хуурайшилтыг багасгахын тулд чихэрлэг хоол хүнснээс хасч үзээрэй. Элсэн чихэр, ялангуяа элсэн чихэр агуулсан ундаа хэрэглэхээс зайлсхийхийг энэ 2015 оны судалгаанд зөвлөж байна.

4. Элсэн чихэргүй чихэр дээр хөхөх

Элсэн чихэргүй чихэр дээр хөхөх нь хуурай амнаас богино хугацааны тусламж авч болох юм. Үүнд ханиалгах, дусаах, бусад чихэр гэх мэт бүтээгдэхүүн орно.

5. Элсэн чихэргүй бохь зажилж идээрэй

Сахаргүй бохь нь хуурай амнаас богино хугацаанд ангижрах үйлчилгээтэй. Мөн зарим бохь нь ксилитол агуулдаг тул шүлсний ялгаралтыг идэвхжүүлдэг.

6. Амны хөндийн ерөнхий эмчилгээг сайжруулах

Ам хуурайших нь шинж тэмдэг, амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих шалтгаан болдог. Амны хөндийн хэв маягийг сайжруулах нь таны амны хөндийн эрүүл мэндийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Үүнд байнга шүдний утас, фторын шүдний оо, ам зайлагч хэрэглэх зэрэг орно.

7. Архи, согтууруулах ундаагүй ам зайлагч бодис хэрэглээрэй

Ам зайлагч нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сайжруулахад үр дүнтэй бөгөөд хуурай аманд нөлөөлдөг.

Бүр тодруулбал, ксилитол агуулсан ам зайлагч нь шүлсний нийлэгжилтийг дэмжихэд тусалдаг. Энэ нь дурьдсанчлан богино хугацааны тусламж үзүүлэх боломжтой.

8. Амаараа амьсгалахаас зайлсхий

Амаар амьсгалах нь хуурай амыг улам дордуулж, амны хөндийн эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг.

Амнаасаа илүү олон удаа хамараараа амьсгалж үзээрэй, ялангуяа хуурай аманд таагүй мэдрэмж төрөх үед.

9. Чийгшүүлэгчийг аваарай

Чийгийг бий болгосноор таны хүрээлэн буй орчинд илүү их чийг нэмж, хуурайшихад туслах болно.

Нэг судалгаагаар чийгшүүлэх нь амны хөндийн хуурайших шинж тэмдгийг дунд зэрэг сайжруулж чадна гэж үзсэн. Шөнийн цагаар чийгшүүлэгч ажиллуулах нь тав тухгүй байдлыг багасгаж, нойрыг сайжруулдаг.

10. Ургамлын гаралтай эм

Олон тооны ургамал нь шүлсний ялгаруулалтыг идэвхжүүлж, хуурай амыг түр зуур арилгахад тусалдаг.

• Зуун наст (Aloe barbadensis). Зуун настын ургамлын навчны доторх гель буюу жүүс нь аманд чийгшүүлж өгдөг. Зуун настын шүүс худалдаж авах нь хуурай амыг эмчлэх гайхалтай арга юм.
• Цагаан гаа (Zingiber officinale). Цагаан гаа бол ургамлын гаралтай сиалагог юм. Энэ нь шүлсний ялгаруулалтыг идэвхжүүлж, хуурайшихад тусалдаг гэсэн үг юм. Цагаан гааны сиалагогийн үйл ажиллагааг олон судалгаанд дурдсан байдаг.
• Hollyhock үндэс (Alcea spp.). Hollyhock нь зуун настын адил чийгшүүлэгч үйлчилгээтэй. 2015 оны судалгаагаар энэ нь тусламжтайгаар хуурайшихад тусалдаг болохыг харуулсан Мальва силвестрис, ойрын хамаатан.
• Зефирийн үндэс (Malva spp.). Зефирийн үндэс нь зуун наст шиг зөөлрүүлж, чийгшүүлдэг ургамал юм. Энэ бол уламжлалт ургамлын эмчилгээнд түгээмэл байдаг. 2015 оны судалгаагаар энэ нь тусламжтайгаар хуурайшихад тусалдаг болохыг харуулсан Alcea digitata, ойрын хамаатан.
• Нопал кактус (Opuntia spp.). Нопал кактус бол Мексикийн уламжлалт хоол хүнс, эм юм. Өргөст лийрийн кактус гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн салбарт түгээмэл болж байна. 2017 оны судалгаагаар нойргүйдэл нь хуурай ам, гипосаливизацийг сайжруулж болохыг харуулсан.
• Spilanthes (Акмелла өвчтэй). Spilanthes бол шүдний эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг түгээмэл өвс юм. Уламжлалт хэрэглээний нэг нь шүлсийг ихэсгэдэг сиалагог бөгөөд ам хуурайшихад тусалдаг.
• Амтат чинжүү (Capsicum annuum). 2011 оны энэхүү судалгаа, 2017 онд хийсэн нэг судалгаагаар амтат чинжүү нь шүлсийг өдөөдөг.

11. Жоргүйгээр жорлогдсон шүлс орлуулагчийг туршиж үзээрэй

Та шүлс орлуулагчийг өөрийн оршин суудаг эмийн сангаас худалдан авах боломжтой. Олон янзын брэндүүд xerostom гэх мэт шүлс орлуулагчийг санал болгодог.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь богино хугацаанд тайвшрахад тохиромжтой боловч таны хуурай амны шалтгааныг эмчлэхгүй байх магадлалтай.

Хуурай аманд би хэзээ эмчид хандах хэрэгтэй вэ?

Хуурай амтай байх нь ноцтой асуудал болох нь ховор байдаг. Заримдаа энэ нь таны ус бага зэрэг хатсан шинж тэмдэг юм.

Эмчтэйгээ уулзах:

• Хэрэв та эм уух шалтгаан болсон гэж бодож байгаа бол. Эмийн хэрэглээг зогсоохын өмнө эм уух талаар ярилцах нь дээр.
• Хэрэв танд бусад өвчний шинж тэмдэг илэрвэл. Бусад нөхцөлд дараахь зүйлс орно.
  • 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин
  • Бөөрний өвчин
  • Паркинсоны өвчин
  • дархлаа / аутоиммун эмгэг
  • сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг
  • сэтгэлийн хямрал
  • цус багадалт
  • шим тэжээлийн дутагдал

Хэрэв эдгээр эмгэгүүд нь таны амыг хуурайшуулж байгаа бол үндсэн өвчнийг эмчлэх нь гэрийн эмчилгээнээс илүү үр дүнтэй байх болно.