Та хооллох эмгэгтэй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хүн бүр хооллох эмгэгийн золиос болж болох ч хоолны дуршилгүй болсон хүмүүсийн 95 орчим хувь нь эмэгтэйчүүд байдаг ба булими өвчтэй хүмүүсийн тоо ижил байна. Үүнээс ч илүү 2008 онд хийсэн судалгаагаар 25-45 насны Америк эмэгтэйчүүдийн 65 хувь нь ямар нэгэн байдлаар "эмх замбараагүй хооллож", турах, тураах эм, хоолны дэглэмийн эм уух гэх мэт янз бүрийн аргаар жингээ хасах гэж оролдож, өөрсдийгөө бөөлжиж байсан нь тогтоогджээ. ба цэвэрлэх. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хооллох эмгэг нь стрессийг эрүүл бус аргаар даван туулсны үр дүн байж болно. Тэгэхээр булими болон хоолны дуршилгүй болох нь урт хугацааны сөрөг нөлөө юу вэ?

Шүд цоорох, буйлны өвчин: Энэ бол булими өвчний хамгийн түгээмэл гаж нөлөөний нэг юм. Булими өвчнөөр байнга бөөлжих нь ходоодны хүчлийг шүд, бохьтой тогтмол холбож, пааланг гэмтээж, шүдийг сулруулдаг. Энэ ялзрал нь амны хөндийг бүхэлд нь хамарч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам шүдийг их хэмжээгээр засах, амны хөндийн шархыг үүсгэдэг.

Зүрхний өвчин: Хоолны эмгэгээс эдгэрсэн ч гэсэн эмэгтэйчүүд зүрхний өвчин ба/эсвэл зүрхний дутагдалд ордог. Бусад булчингийн нэгэн адил зүрх нь зөв ажиллахын тулд уураг дээр тулгуурладаг бөгөөд хэрэв зохих хоол тэжээлгүйгээр ажиллахыг хичээвэл стресст орвол сулрах болно. Хоолны эмгэгийн бие махбодийн стресс нь биеийн бүх хэсэгт нөлөөлдөг бөгөөд энэ чухал булчин нь үл хамаарах зүйл биш юм. Харамсалтай нь, хоол тэжээлийн эмгэгээс болж зовж шаналж буй зарим хүмүүс залуу насандаа ч гэсэн зүрхний шигдээс болох хүртэл зүрхийг сулруулдаг.

Бөөрний гэмтэл: Бөөрийг шүүлтүүр гэж бодоорой: Тэд цусыг боловсруулж, биеийг эрүүл байлгахын тулд бохирдлоос ангижруулдаг. Гэхдээ тогтмол бөөлжих,/эсвэл хангалттай идэж уухгүй байх нь бие махбодид байнгын шингэн алдалт үүсгэж, бөөрийг илүү цагаар ажиллуулж, цусан дахь давс, ус, чухал эрдэс бодисыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг. Үүний үр дүнд хог хаягдал хуримтлагдаж, эдгээр чухал эрхтнүүдийг сулруулдаг.

Биеийн үсний өсөлт: Эмэгтэйчүүдийн хувьд хооллох эмгэг нь стрессийг эрүүл бус аргаар даван туулсанаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд асуудал байгаагийн нэг шинж тэмдэг нь биеийн гэнэтийн хэсэгт, тухайлбал, нүүрэн дээр хэт их үс ургах явдал юм. Энэ бол хоол тэжээлийн зохистой төлөвлөгөө нь үс, хумсны зөв ургалтыг хадгалах түлхүүр тул өлсөж байна гэсэн тархины дохиог хүлээн авсны дараа биеэ дулаацуулах гэсэн оролдлого юм. Үүний зэрэгцээ толгой дээрх үс нь хэврэг болж, нимгэрч болно.

Үргүйдэл: Хэт бага өөх тос нь аменорея үүсгэдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхгүй байх эмнэлгийн нэр томъёо юм. Энэ нь дараах байдлаар ажилладаг: Эрүүл хооллолтын төлөвлөгөө байхгүй тохиолдолд бие нь хэвийн ажиллахад шаардлагатай илчлэгийг хангалттай хэмжээгээр авч чаддаггүй бөгөөд үүний үр дүнд дааврын хэлбэлзэл нь тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгт саад болдог.

Остеопороз: Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хоол тэжээлийн дутагдлаас болж яс суларч болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хооллох эмгэг нь ясны гэмтэл авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Олон улсын ясны сийрэгжилтийн сангийн тооцоолсноор АНУ дахь Кавказ эмэгтэйчүүдийн 40 хувь нь 50 насандаа энэ өвчнөөр өвчлөх болно (Африк-Америк, Ази-Америкийн эмэгтэйчүүдэд энэ магадлал нэмэгддэг) бөгөөд энэ нь хоолны дуршил алдагдахад нөлөөлдөггүй. Кальци (сүү, тараг, бууцайнд байдаг) болон витамин D (нэмэлт тэжээлээр эсвэл нарнаас авч болно) агуулсан эрүүл хооллолтын төлөвлөгөө нь ясыг бат бөх байлгахад зайлшгүй шаардлагатай.

Шалгах