Иод багатай хоолны дэглэм барих

Сэтгэл Ханамжтай

• Зайлсхийх хоол хүнс
• Дунд зэргийн хэрэглээтэй хоол хүнс
• Зөвшөөрөгдсөн хоол
• Иодгүй хоолны дэглэмийн цэс

Иод багатай хоолны дэглэмийг ихэвчлэн бамбай булчирхайн хорт хавдрын эсрэг иод эмчилгээ гэж нэрлэгддэг цацраг идэвхт иодоор эмчлэхээс 2 долоо хоногийн өмнө заадаг.Гэсэн хэдий ч иодоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл буурч магадгүй тул гипертиреоз өвчтэй хүмүүс энэ хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж болно.

Бамбай булчирхайн хорт хавдрын хувьд зарим судалгаагаар иодыг хоол хүнсэндээ хязгаарлах шаардлагатай байдаг тул мэс заслын дараа үлдсэн хавдрын эсүүд эмчилгээний явцад хангалттай хэмжээний цацраг идэвхит иодыг шингээж, түүнийг устгах, өвчний эмчилгээг идэвхжүүлдэг.

Иодоор баялаг тул зайлсхийх ёстой зарим хоол хүнс бол жишээлбэл, давстай устай загас, далайн хоол, өндөгний шар юм.

Зайлсхийх хоол хүнс

Энэхүү хоолны дэглэмээс зайлсхийх ёстой хоол хүнс нь нэг үйлчлэлд 20 гаруй микрограмм иод агуулдаг бөгөөд үүнд:

• Иоджуулсан давс, давс нэмсэн иод агуулаагүй эсэхийг шалгахын тулд шошгыг нь үзэх шаардлагатай байна;
• Аж үйлдвэржсэн зууш;
• Давслаг загас, гахайн мах, хулд, хек, сагамхай, сардина, загас, загас, туна загас;
• Далайн байцаа, хамт ирдэг нори, вакаме, замаг гэх мэт Суши;
• Хитозантай байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлүүджишээлбэл, далайн хоолоор бэлтгэсэн байх;
• Далайн хоол сам хорхой, хавч, далайн хоол, хясаа, далайн амьтан, наймалж, хавч зэрэг;
• Далайн хоол хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, каррагенан, агар-агар, натрийн алгинат;
• Боловсруулсан мах сонирхогчийн, цацагт хяруулын хөхний, Болонна, хиам, хиам, нарнаас мах, гахайн мах;
• Дотор эрхтэнэлэг, бөөр зэрэг;
• Шар буурцаг ба дериватив, дүпү, шар буурцгийн сүү, шар буурцагны сүмс гэх мэт;
• Өндөгний шар, өндөг дээр суурилсан сүмс, салат, майонезаас;
• Устөрөгчжүүлсэн өөх тос бэлэн жигнэмэг, бялуу зэрэг аж үйлдвэржсэн бүтээгдэхүүн;
• Ургамлын тос шар буурцаг, кокос, далдуу модны тос, газрын самар;
• Халуун ногоо шоо дөрвөлжинд, кетчуп, гич, Worcestershire сумс;
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнтараг, аарц, ерөнхийдөө бяслаг, цөцгийн тос, цөцгий, шар сүүний уураг, казеин ба сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан хоол хүнс;
• Чихэр сүү эсвэл өндөгний шар агуулсан;
• Гурил: давс, өндөг агуулсан талх, бяслаг талх, гурилан бүтээгдэхүүн, давс, өндөг агуулсан жигнэмэг, шарсан талх, чихмэл жигнэмэг, өглөөний хоол;
• Жимслаазалсан эсвэл сиропоор нунтаг эсвэл үйлдвэржүүлсэн жүүс;
• Хүнсний ногоо: усан үзэм, селөдерей, брюссель нахиа, байцаа, лаазалсан бүтээгдэхүүн, тухайлбал чидун, далдуу модны зүрх, даршилсан ногоо, эрдэнэ шиш, вандуй;
• Ундаа: хамтрагч цай, ногоон цай, хар цай, уусдаг эсвэл уусдаг кофе, кола агуулсан ундаа;
• Будаг: улаан, улбар шар, хүрэн өнгөөр ​​боловсруулсан хүнс, эм, капсулаас зайлсхийх.

Нэмж дурдахад иоджуулсан давсыг хоол хийхэд ашиглаж байсан эсэхийг мэдэхгүй байх нь хэцүү тул ресторан орох, түргэн хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал юм. Эдгээрийг насан туршдаа хориглодоггүй, зөвхөн эмчилгээний үед хэрэглэдэг.Гипертиреозын үед эдгээр өвчнөөр өвчилж, бамбай булчирхайн дааврын хэмжээг өөрчилсөн үед хэрэглэх нь ховор байдаг.

Дунд зэргийн хэрэглээтэй хоол хүнс

Эдгээр хоолонд дунджаар иод агуулагддаг бөгөөд нэг удаагийн үйлчлэлд 5-20 микрограмм байдаг.

• Шинэ мах: өдөрт 170 гр хүртэл тахиа, үхрийн мах, гахайн мах, хонь, тугал зэрэг мах;
• Үр тариа, үр тариа: давсгүй талх, давсгүй шарсан талх, ус, гурилан жигнэмэг, өндөггүй гоймон, будаа, овъёос, арвай, гурил, эрдэнэ шиш, улаан буудай. Эдгээр хоолыг өдөрт 4 нэгжээр хязгаарлах ёстой бөгөөд тус бүр нь өдөрт 2 амны зуурмаг гоймон эсвэл 1 талхтай тэнцэх ёстой;
• Цагаан будаа: Өдөрт 4 порц будаа идэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд хамгийн сайн хувилбар нь basmati будаа юм. Нэг үйлчлэлд ойролцоогоор 4 хоолны халбаган будаа байдаг.

Эдгээр хоолонд агуулагдах иод нь тариалах газар, хэрэглэх арга хэлбэрээс хамаарч харилцан адилгүй байдаг бөгөөд супермаркет дээр гадуур хооллох, бэлэн хоол худалдаж авахын оронд гэртээ хоол хийж, хоол хийх нь илүү ашигтай байдаг.

Зөвшөөрөгдсөн хоол

Иодыг эмчлэх явцад хориотой хоолыг орлуулахын тулд дараахь хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

• Иоджуулаагүй давс;
• Цэнгэг усны загас;
• Өндөгний цагаан;
• Түүхий эсвэл чанаж болгосон ногоо, өмнөх жагсаалтад дурдсан ногоог эс тооцвол;
• Буурцагт ургамал: шош, вандуй, сэвэг зарам, вандуй;
• Өөх тос: эрдэнэ шишийн тос, рапсын тос, наранцэцгийн тос, чидун жимсний тос, давсгүй маргарин;
• Чихэр: элсэн чихэр, зөгийн бал, вазелин, желатин, чихэр, улаан өнгийн будаагүй жимсний зайрмаг;
• Халуун ногоо: сармис, чинжүү, сонгино, яншуй, чинжүү, шинэхэн эсвэл усгүйжүүлсэн байгалийн ургамал;
• Жимс марракешийн интоороос бусад шинэ, хатаасан эсвэл байгалийн жүүс;
• Ундаа: түргэн уусдаг кофе ба цай, улаан будаггүй зөөлөн ундаа # 3;
• Хуурай жимс давсгүй, давсгүй какаоны цөцгийн тос эсвэл самрын тос;
• Бусад хоол хүнс: овъёос, будаа, авокадо, маалингын үр эсвэл чиа үр, гар хийцийн давсгүй попкорн, гар хийцийн талх.

Эдгээр хоолыг иодот эмчилгээний өмнөх хоёр долоо хоногт эсвэл эмчийн зөвлөсөн хугацааны дагуу хэрэглэж болох хоол хүнс юм.

Иодгүй хоолны дэглэмийн цэс

Дараахь хүснэгтэд иод бэлтгэх хоолны 3 өдрийн хоолны цэсийн жишээг үзүүлэв.

Нас, хүйс, биеийн тамирын дасгал, эмчилгээний зорилго зэргийг харгалзан үзэх ёстой тул зохих хоол тэжээлийн төлөвлөгөө гаргахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал тул цэсийн хэмжээ нь нэг хүнээс нөгөөд харилцан адилгүй байдаг. таны хэрэгцээнд.

Бусад туяа эмчилгээний талаар илүү ихийг үзнэ үү.

Эдгээр болон бусад зөвлөмжийг дараахь видеоноос үзээрэй.