Хамтарсан шүүдэсжилт: энэ нь юу вэ, шинж тэмдэг ба эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Үндсэн шинж тэмдгүүд
• Хамтарсан шүүдэсжилтийг эмчлэх 7 алхам
• Хамтарсан шүүдэсжилтийн физик эмчилгээ
• Дасгал

Хамтарсан шүүдэсжилт нь цус харвалт, уналт, халдвар эсвэл үе мөчний архаг өвчин, тухайлбал ревматоид артрит, тулай зэрэг бие махбодийн үе дэх шингэний хуримтлалаас бүрдэнэ. Үүнийг ард түмэн "өвдөг дээрээ ус" гэж нэрлэдэг.

Ерөнхийдөө өвдөгний үений шүүдэсжилт нь илүү их тохиолддог бөгөөд энэ үеийг гүйх, алхах зорилгоор хэт их хэрэглэснээс болж өвдөг хавагнах жишээтэй. Гэхдээ цус харвалт нь шагай, мөр, хип гэх мэт биеийн аль ч үе мөчний хэсэгт илэрч болно.

Хамтарсан шүүдэсжилтийг эмчлэх боломжтой бөгөөд ихэвчлэн шингэний шингээлтийг хөнгөвчлөх, шинж тэмдгийг бууруулах зорилгоор физик эмчилгээний эмчилгээ хийдэг. Гэртээ тухайн хүн орон нутгийн хаван бууруулахын тулд 15 минутын турш хүйтэн шахалт хийж болно. Харна уу: Хүйтэн, хүйтэн шахах үед.

Үндсэн шинж тэмдгүүд

Тархины цус харвалтыг илтгэж болох шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Хамтарсан хавдар;
• Үе мөч өвдөх;
• Хамтарсан хөдөлгөөнийг хүндрүүлэх.

Шинж тэмдэг нь тухайн хүний ​​эзэмшсэн мэргэжлээс хамаарч янз бүрийн эрчимтэй байж болно.

Хамтарсан шүүдэсжилтийн оношлогоо нь рентген эсвэл соронзон резонансын дүрслэл зэрэг шинж тэмдэг, үзлэгийг ажиглах замаар ортопедистоор тогтоогддог.

Хамтарсан шүүдэсжилтийг эмчлэх 7 алхам

Хамтарсан шүүдэсжилтийг ортопедист эсвэл физик эмчилгээний эмч удирдан чиглүүлж, дараахь аргаар хийж болно.

1. Хамгаалалт ба амралт: Өвдөлт үргэлжилж байвал өвчтэй үеийг хамгаалаарай. Жишээлбэл: өвдөг өвдөхөд та суга таяг эсвэл өвдөгний дэвсгэрийг өвдөлтгүй алхах хүртлээ ашиглах хэрэгтэй;

2. Мөс түрхэх: Буталсан мөсөн хайрцаг нь агаарыг гадагшлуулах, өвдөлт намдаахад тустай. Арьсаа түлэхгүйн тулд мөсөн уутны эргэн тойронд нимгэн даавуу тавиад 15 минутын турш хөдлөх хэрэгтэй.

3. Боодох: Өвдөлттэй үеийг хөнгөн даралтаар самбайгаар боох нь хаваныг хянахад тусалдаг;

4. Нөлөөлөлд өртсөн мөчийг дээшлүүл: Хэрэв өвдөг чинь хавдсан бол та орон дээрээ эсвэл буйдан дээрээ хэвтээд өвдөгний доор дэр тавьж, хөлөө дээш нь хазайлгах хэрэгтэй;

5. Массаж: Хөлөөс хонго хүртэл хийсэн массаж нь өвдөлт намдаах, хавдахыг арилгах үр дүнтэй байдаг;

6. Үрэвслийн эсрэг эмчилгээ: Эмч Ибупрофен эсвэл Диклофенакийг зааж өгч болох бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвслийг бууруулж, өвдөлтийг бууруулдаг. Эдгээр эмчилгээг эм хэлбэрээр эсвэл өртсөн үе мөчний тарилга (нэвчилт) хэлбэрээр авч болно. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, хэрх, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул сукупира цай уухад тустай. Дэлгэрэнгүйг эндээс үзнэ үү: Артроз, хэрх өвчний үеийн сукупира цай.

7. Шингэнийг сорох: Энэ нь хамгийн хүнд тохиолдолд эмчийн өрөө эсвэл эмнэлэгт илүүдэл шингэнийг зүүгээр зайлуулахад ашиглаж болно.

Хамтарсан шүүдэсжилтийн физик эмчилгээ

Физик эмчилгээ нь үе мөчийг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах дасгалуудаас бүрддэг. Эдгээр дасгалууд нь нөлөөлөлд өртсөн үе мөчний хувьд тохирсон байх ёстой тул физик эмчилгээний эмчийн зааврыг авах нь чухал юм.

Эхний ээлжинд дасгалуудыг аажмаар, аажмаар хийх хэрэгтэй бөгөөд үе мөчний доторх тосолгоог нэмэгдүүлж, товшилтыг багасгах үе мөчний жижиг хөдөлгөөнүүдээс бүрдэх хамтарсан дайчлах арга техникийг ашиглах нь чухал юм.

Дасгал

Физик эмчилгээний эмч зааж өгч болох өвдөгний үений шүүдэсжилтийн зарим дасгалд дараахь зүйлс орно.

1. Босоод, дараа нь 1-р зурагт үзүүлсэн шиг өртсөн өвдөгөө аажмаар нугалж, 3 багцад 8-10 удаа давтана;
2. Хоёр хөлөөрөө шалан дээр сандал дээр суугаад өвдөгнийхөө хөлийг 10 удаа аажмаар сунгаж, 3 багцыг давт;
3. Орон дээр хэвтэж, өвдөгний өвдөгний доор өнхрүүлсэн алчуур тавиад, дараа нь өвдөгөө нугалалгүйгээр хөлөө доошлуулаад 8-10 удаа давтаж 3 багц давтана.

Хамтарсан үе хэт их элэгдэх, шинж тэмдгүүд нь муудахаас зайлсхийхийн тулд цуврал дасгал бүрийн хооронд 30 секундын завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Өвдөгөө эмчлэхийн тулд гэртээ хийж болох бүх зүйлийг бас үзээрэй.