Сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Эмийн хэрэглээ
• 2. Сэтгэцийн эмчилгээний хуралдаанууд
• 3. Цахилгаан эмчилгээ
• 4. Шинэ эмчилгээ
• 5. Альтернатив эмчилгээ
• 6. Сэтгэлийн хямралын бусад шалтгааныг эмчил
• Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой боловч түүний шалтгааныг бүрэн тодруулаагүй байгаа тул томъёолол байхгүй боловч тархины хариу урвалыг өөрчлөх, сэтгэл санааг сайжруулах зорилгоор хэд хэдэн хувилбарыг ашиглаж болно.

Энэ нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, хүсэл эрмэлзэл нь унтах, хоолны дуршил өөрчлөгдөх, ядаргаа, гэм буруугаа өөрчлөх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байдаг тул тухайн хүний ​​өдөр тутмын амьдралд саад болдог. Сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхэд нөлөөлөх хүчин зүйлүүд байдаг, тухайлбал удамшлын эсвэл удамшлын шалтгаан, хүрээлэн буй орчны шалтгаан, тухайлбал амьдралын стресстэй цаг үе, чухал хүн алдах гэх мэт. Энэ өвчний шинж тэмдэг, шалтгааныг илүү сайн ойлгохын тулд уйтгар гунигийг сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ялгахыг үзээрэй.

Тиймээс сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд эмчилгээний өөр аргууд байдаг бөгөөд үүнийг тусад нь эсвэл хамтад нь хийж болох боловч хамгийн сайн төрөл, шаардагдах хугацаа, хэрэглэх тун нь хүн тус бүрт тохирсон байдаг. Нэмж дурдахад, сэжигтэй тохиолдолд шаардлагатай эмчилгээний төрлийг тодорхойлсон сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь үргэлж чухал байдаг.

1. Эмийн хэрэглээ

Антидепрессантууд нь ихэвчлэн сэтгэл гутралд ордог серотонин, допамин, норэпинефрин зэрэг тархины нейротрансмиттерийг орлох эм юм. Эмийн хэрэглээг ихэвчлэн дунд, хүнд тохиолдолд заадаг бөгөөд тогтмол хэрэглэж байх ёстой бөгөөд эс тэгвээс өвчнөөсөө салахад маш хэцүү болно.

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг гол антидепрессантууд нь:

Мансууруулах бодис нь ойролцоогоор 2-6 долоо хоногийн дараа хүчин төгөлдөр болох бөгөөд эмчилгээний хугацаа нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох бөгөөд зарим тохиолдолд энэ нь зөвхөн 6 сарын хугацаанд богино хугацаанд шаардлагатай байдаг. Олон жил. Эмч эмчилгээний цаг, тун, эмийн төрлийг тодорхойлоход юу туслах вэ гэдэг нь шинж тэмдгүүд сайжрах, тухайн хүн тухайн эмчилгээнд хэрхэн хандах хандлага юм.

Нэмж дурдахад эмийг дангаар нь хэрэглэх нь сэтгэлийн хямралыг арилгахад хангалтгүй байж болох бөгөөд тухайн хүн сэтгэлзүйн тал дээр, жишээ нь яриа, сэтгэлзүйн эмчилгээ, өөрийгөө танин мэдэхүйг идэвхжүүлэх үйл ажиллагаагаар дамжуулан ажиллах нь чухал юм.

2. Сэтгэцийн эмчилгээний хуралдаанууд

Сэтгэлзүйн эмчилгээг сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч хийдэг бөгөөд сэтгэлзүйн бэрхшээлийг арилгах, тухайн хүний ​​өөрийгөө танин мэдэх, дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд туслах нь чухал юм. Энэ нь тухайн хүн аль хэдийн эм хэрэглэдэг байсан ч гэсэн энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь бодлыг дахин зохион байгуулж, баяр баясгалан, мэдрэмжийг өдөөхөд тусалдаг.

Сэтгэцийн эмчилгээг ихэвчлэн сард 8, 4 эсвэл 2 удаа хийдэг, жишээлбэл хүн бүрийн хэрэгцээнээс хамаарч хийдэг.

3. Цахилгаан эмчилгээ

Цахилгаан цочролын эмчилгээ нь тархины үйл ажиллагааг өөрчлөн зохион байгуулахад хялбар, хяналттай, өвдөлтгүй байдлаар тархины цахилгаан цочролын процедураас бүрдэнэ. Энэ бол хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралын үед хийгддэг эмчилгээний бусад хэлбэрийн эмчилгээ сайжирсангүй.

4. Шинэ эмчилгээ

Сүүлийн үеийн эмчилгээний аргууд байдаг бөгөөд эмчилгээний бусад хэлбэрүүд сайжирдаггүй хүмүүсийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх сайн үр дүн гарсан. Эдгээрийн дотор транскраниаль соронзон өдөөлт, вагус мэдрэлийн сэрэл, тархины гүнзгий өдөөлт орно.

Эдгээр нь жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал, эпилепси, Паркинсон гэх мэт хэд хэдэн мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх чадвартай жижиг өдөөгч электродуудыг суулгах замаар тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, өөрчлөн байгуулах хэлбэрүүд юм.

Үүнийг хэрхэн хийдэг, тархины гүнзгий өдөөлтөөр ямар өвчнийг эмчилж болохыг үзээрэй.

5. Альтернатив эмчилгээ

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх гайхалтай холбоотон болох байгалийн гаралтай аргууд илүү олон байдаг боловч эмчийн заавраар өгсөн эмчилгээг орлож чадахгүй. Үүнд:

• Зүү эмчилгээ: энэ өвчинтэй холбоотой өвдөлт, түгшүүр, нойргүйдэл зэрэг хэд хэдэн шинж тэмдгийг арилгаж чаддаг;
• Бясалгал: өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэх мэдрэмжийг хянах, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг бий болгодог;
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх: тогтмол дасгал хийснээр сайн сайхан байдлыг сайжруулахаас гадна сэтгэл гутралын эмчилгээнд зайлшгүй шаардлагатай серотонин, эндорфин зэрэг дааврыг ялгаруулахад тусалдаг. Нийгмийн зэрэгцэн орших байдал сайжирсны ачаар бүлгийн дасгал нь илүү их ашиг тустай байж болно;
• Рейки: энэ бол тайвшрал, сайн сайхан байдлыг хангасан арга бөгөөд сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тустай;
• Антидепрессант тэжээл: банана, газрын самар, овъёос, сүү зэрэг триптофан болон магнийн бусад бодисын түвшинг нэмэгдүүлдэг сайн сайхан байдлын гормоны нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг хоол хүнс байдаг. Сэтгэлийн хямралаас гарахын тулд ямар хоол хүнс тусалдаг болохыг олж мэдээрэй.

Нэмж дурдахад эдгээр нь сэтгэлийн хямралыг арилгах чухал алхам болох өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэх үйл ажиллагаа тул хөгжим, унших, бүлгийн үйл ажиллагаа гэх мэт хоббитой холбоотой хөрөнгө оруулалт хийхийг зөвлөж байна. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх талаар илүү их зөвлөмжийг үзнэ үү.

6. Сэтгэлийн хямралын бусад шалтгааныг эмчил

Гипотиреодизм, В12 витамины дутагдал, чихрийн шижин, Альцгеймер, Паркинсон, тархины дараах харвалт гэх мэт сэтгэлийн хямралыг өдөөж, нэмэгдүүлэх магадлалтай зарим өвчин байдаг тул тэдгээрийг зохих эмчилгээнд хамруулах шаардлагатай. шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх боломжтой болохын тулд.

Нэмж дурдахад бусад асуудлыг эмчлэхэд ашиглаж болох, жишээлбэл, Пропранолол, Симвастатин, Фенобарбитал гэх мэт сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг аргууд байдаг. Тиймээс, ямар нэгэн эм хэрэглэснээс болж сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээг өөрчилж болох талаар ярилцаж байгаа эмчтэй ярилцах нь чухал юм.

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх урьдчилсан хугацаа байдаггүй тул зарим хүмүүс хэдэн сарын дараа сайжирдаг бол зарим нь хэдэн жилийн турш эмчлэх шаардлагатай болдог. Энэ нь ихэвчлэн өвчний шалтгаан, хүндийн зэрэг, тухайн хүний ​​эмчилгээг зөв дагах чадвар, хүсэл эрмэлзлээс хамаарна. Сэтгэлийн хямралыг сайжруулах, хурдан эмчлэх боломжийг олгох зарим зөвлөмжүүд нь:

• 6 долоо хоногийн дараа сайжрахгүй бол ижил эмийг бүү хадгал. энэ нь аливаа эмийг хүчин төгөлдөр болгоход шаардлагатай хугацаа тул хэрэв энэ хугацаанд сайжруулалт ажиглагдаагүй бол сэтгэцийн эмчтэй тунг нэмэгдүүлэх эсвэл зарим тохиолдолд эмийн төрлийг өөрчлөх талаар ярилцах нь чухал юм;
• Сэтгэцийн эмчтэй дахин үнэлгээ хийх: шинж тэмдгүүд, тунг тохируулах хэрэгцээг дахин үнэлэхийн тулд жишээлбэл, 3 эсвэл 6 сар тутамд урьдчилан тогтоосон цагт эмчийн үзлэгт хамрагдах нь чухал;
• Тусламж хайх: ганцаараа сэтгэлийн хямралыг даван туулах нь илүү хэцүү байдаг тул бие тань сайнгүй байгаа эсвэл өвчний шинж тэмдэг улам муудаж байгааг анзаарах тусам найз, гэр бүлийн гишүүн, сэтгэл зүйч, эмчтэй ярилцах нь зайлшгүй чухал юм;
• Зорилгоо тодорхойлох: Амьдралд утга учир өгөх хандлага байж болох тул шинэ төсөл, ажил, үйл ажиллагаа эхлүүлэх гэх мэт зорилгодоо хүрэх зорилгоо хэрэгжүүлэх.

Нэмж дурдахад, сүнслэг сэтгэлгээтэй хүн байх нь заавал шашин шүтлэгтэй байх гэсэн үг биш, харин амьд үлдэх, агшин зуураас таашаал авах онцгой шалтгаан байгаа гэдэгт итгэх хандлагатай байх тул сүнслэг байдлыг хөгжүүлэх нь чухал юм. амьдрал.

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхдээ юу хийж болох талаар бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.