Толгой дээрээ ааруул түрхэх нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үсний аарцны ашиг тус
• Хагны хяналт
• Үсний өсөлт
• Үсийг зөөлрүүлэх
• Үсний аарцны гаж нөлөө
• Үсний дээр ааруулыг хэрхэн яаж түрхэх вэ
• Аарцтай үсний маск
• Ааруулын толгойн эмчилгээ
• Хаана ааруул авах вэ
• Авах

Та бага наснаасаа "ааруул, шар сүүний шар сүү" -г санаж байгаа байх, гэхдээ хуучин үржүүлгийн шүлгээс илүү ааруул хийх зүйл их бий.

Аарц нь өөрөө аарцтай сүүгээр хийгдсэн бөгөөд ургамлын хүчилтэй хослуулдаг бөгөөд энэ нь эргээд тараг гэх мэт бусад сүүн бүтээгдэхүүнээс илүү хүчиллэг байдаг. Хоол тэжээлийн хувьд ааруул нь уураг, кальцийн сайн эх үүсвэр бөгөөд кали, магни, А аминдэмээр хангадаг.

Аарцыг тэнцвэртэй хоолонд оруулаад эрүүл үсэнд хэрэгтэй тэжээлийг авах боломжтой байдаг бол зарим хүмүүс шууд аарцыг хуйханд түрхдэг. Энэ нь хаг гэх мэт толгойн арьсны өвчнийг илүү шууд эмчлэх, мөн зүсэлтийг зөөлрүүлж бэхжүүлэхэд зориулагдсан болно.

Аарцны үсний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа шаардагдах боловч арьсны эмчтэй ярилцах нь зүйтэй.

Үсний аарцны ашиг тус

Аарцанд агуулагдах зарим тэжээллэг чанарууд нь үсний эрүүл мэндэд тустай байдаг бол ааруул, түүний үсэнд үзүүлэх ашиг тусын хоорондох бетон холбоосууд тийм ч тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч аарц нь дараахь ашиг тустай гэж хэлэх хүмүүс байдаг.

Хагны хяналт

Үсний эрүүл мэнд нь толгойноос эхэлдэг гэж ярьдаг бөгөөд энэ нь маш сайн шалтгаантай байдаг тул таны үс арьсан доорхи фолликул дотор үүсдэг. Хаг бол толгойн арьсны нэг асуудал бөгөөд эцэст нь таны үсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

Зарим нь аарц нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул байгалийн гаралтай хаг арилгах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн гэж баталдаг. Та мөн толгойн арьсны халдварыг эмчлэхэд туслах нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж ярьдаг ааруулыг харж болно.

Үсний өсөлт

Үсний эрүүл арьснаас гадна таны үс бүрэн бүтэн байхын тулд хүч чадалд тулгуурладаг бөгөөд ингэснээр зөв ургадаг. Үүний тулд зарим нь аарц нь үсний ургалтыг сайжруулахад тусална гэж үздэг.

В бүлгийн витаминыг үсний өсөлтийг илүү хурдацтай өсгөх боломжтой тул энд хэсэгчлэн тооцдог гэж боддог. Ялангуяа биотин (витамин В-7) нь цайр гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагдах бусад орц найрлагын хамт үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

Үсийг зөөлрүүлэх

Ааруул, үсний эрүүл мэндтэй холбоотой хамгийн найдвартай нэхэмжлэлийн нэг бол таны үсийг зөөлрүүлж чийгшүүлэх чадвар юм. Мөн та хөмсөг багассаныг анзаарч магадгүй юм.

Ааруулыг үсний гэмтлийг эмчлэхтэй холбож өгөөгүй боловч өөр нэг сүүн бүтээгдэхүүн нь хохирлыг арилгах, өсөлтийг нэмэгдүүлэх зорилгоор Ойрхи Дорнодын уламжлалт эм болгон ашиглаж ирсэн.

Үсний аарцны гаж нөлөө

Ааруул нь таны үсийг чийгшүүлж, ерөнхий зохицуулалтыг нэмэгдүүлж болзошгүй боловч дараахь гаж нөлөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• харшлын урвал, ялангуяа сүүний харшилтай бол
• тослог үс ба толгой
• тааламжгүй үнэр

Арьсаа шалгахын тулд дотоод тохойдоо аарцны нөхөөсний шинжилгээ хийж, толгойдоо түрхэхээсээ өмнө арьс үрэвсэх эсэхийг 30 минут хүлээнэ үү.

Үсний дээр ааруулыг хэрхэн яаж түрхэх вэ

Аарцны ашиг тусыг хүртэх гол түлхүүр нь бусад эрүүл үсний найрлагатай хослуулах явдал юм.

Аарцтай үсний маск

Үсэндээ ааруул хэрэглэх хамгийн их мэдээлэгдсэн арга бол үсний маск юм. Ааруулыг зөгийн бал, чидун жимсний тос, зуун настын бусад байгалийн орц найрлагатай хослуулдаг.

Ургамлын гаралтай бусад тос нь таны үсийг чийгшүүлэхийн тулд ааруултай ажиллах боломжтой бөгөөд үүнд:

• жожоба
• кокос
• арган
• бүйлс

Өндөг, майонез, авокадо зэрэг өөхний найрлага нь сэврээг багасгахад тусалдаг.

Маскаа хольсоны дараа үсэндээ жигд түрхээрэй. Шүршүүрийн малгайг толгой дээрээ тавиад холимогийг 30 минут байлгана. Шампунь, ангижруулагчийн дэглэмээ үргэлжлүүлэхээсээ өмнө зайлж угаана уу.

Ааруулын толгойн эмчилгээ

Хэрэв та хаг болон толгойны бусад асуудлыг эмчлэхийг хүсч байгаа бол ааруулыг бага хэмжээний ургамлын хүчилтэй хослуулж болно. Боломжтой хослолууд нь аарц, нимбэг, эсвэл аарц, алимны цуу орно. Толгой дээрээ шууд түрхээд зайлахын өмнө хэдэн минут байлгана.

Уламжлалт ааруулыг нимбэгний шүүс эсвэл цуутай хамт бэлтгэдэг тул бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн хүчиллэг болгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бэлтгэсэн ааруул худалдаж авахдаа найрлагын шошгыг сайтар шалгаж үзээрэй.

Хаана ааруул авах вэ

Өөрийнхөө үсний маскыг хийхдээ тухайн орон нутгийн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс ааруул хайж үзээрэй.

Ааруулыг тарагтай андуурч болохгүй. Хоёулаа сүүгээр хийдэг боловч тарагыг эрүүл бактерийн тусламжтайгаар хэсэгчлэн хийдэг. Мөн энгийн тараг таны үсэнд маск болгон ашиглаж болох боловч аарцанд агуулагддаг сүүний хүчил агуулаагүй болно.

Авах

Аарц нь толгойн арьсыг чийгшүүлж, бэхжүүлж чадах тэжээллэг бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр давуу талууд нь сайндаа л үлгэр домгийн шинжтэй байдаг, учир нь толгой ба үсний эрүүл мэндэд аарц хэрэглэх талаар урт хугацааны судалгаа хийгдээгүй байна.

Толгой, үсний эрүүл мэндэд санаа зовж байгаа зүйл байвал арьсны эмчид хандаарай.