Зохиолч: Mark Sanchez
Бий Болгох Өдөр: 7 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 22 Наймдугаар Сар 2025
Anonim
What Happens During Wim Hof Breathing?
Бичлэг: What Happens During Wim Hof Breathing?

Сэтгэл Ханамжтай

Өвдөлт намдаах булчинг сулруулах тухай ярихад та Олимпиадын нууц зэвсгийг олж харсан байх. Майкл Фелпс энэ оны эхээр гаргасан Under Armor сурталчилгаандаа энэхүү гарын үсгийг сэргээх техникт анхаарлаа хандуулжээ. Мөн энэ долоо хоногт Фелпс болон бусад Олимпийн дуртай тоглогчид, түүний дотор Алекс Наддур, манай охин Натали Кофлин нар хөхөрсөн хөхөрсөн харагдав. (Олимпийн тамирчдын аяга эмчилгээ хийх дуртай байдлын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.)

Гэвч энэ долоо хоногийн эхээр хэд хэдэн Snapchat-даа Ким Кардашиан эртний Хятадын анагаах ухаан нь супер атлетикийн хувьд зориулагдаагүй гэдгийг бидэнд сануулсан.

Мэргэжилтнүүд санал нэг байна. Манхэттэний Уолл Стрит физик эмчилгээний физик эмчилгээний эмч, клиник захирал Роб Зигелбаум "Тамирчин ч бай, үгүй ​​ч бай, аяганы эмчилгээ нь зарим хүмүүсийн булчингийн өвдөлтийг эмчлэхэд тусалдаг, ялангуяа дасгалын дараа хэрэглэвэл" гэж эмчилгээг хийдэг.


Юу гэж бодоод байгаа юм бэ? Уг процедур нь булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх найдвараар шилэн савыг арьс руу тодорхой өдөөгч цэгүүд эсвэл гэдэс дотроос нь соруулж авах явдал юм. Эдгээр хөхөрсөн нь үйл явц нь ихэвчлэн юу үлдээдэгийг нотолж байна гэж Зигелбаум тайлбарлав. Ихэнхдээ лонхтой савыг халааж, цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг бөгөөд заримдаа эмч нар тосолсон савыг арьсны дагуу гулсуулж, хөхрөх магадлалыг бууруулдаг.

Хүзүүний өвчнөөр шаналж байсан бололтой Ким К. -ийн хувьд өвчин намдаахын тулд өөр эмчилгээнд ханджээ. Гэвч 2004 онд Гвинет Пэлтроу киноны нээлтийн үеэр онцолж байсан. Женнифер Энистон, Виктория Бекхэм, Лена Дунхам нар сүүлийн хэдэн жилийн турш хөхөрсөн зургуудын хамт зургаа авахуулжээ. Аяганы эмчилгээний хамгийн том шүтэн бишрэгч Жастин Бибер мэс засал хийлгэж буй олон тонн зургаа нийтэлсэн байх.

Зарим алдартнууд эртний Хятадын техник нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах чадварыг сурталчилдаг боловч энэ нь ямар ч шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй байна. (Баммер.) Үнэндээ шинжлэх ухааны нотолгоо тийм ч их байдаггүй бүх аяга нь сэргээн босгох үр дүнтэй хэрэгсэл юм гэсэн мэдэгдлийг дэмжихийн тулд (хэдийгээр анхны түүхүүд нь анхаарал татахуйц боловч).


Гэхдээ энэ нь гэмтээхгүй байх магадлалтай: Өнгөрсөн жил хийсэн судалгаа Уламжлалт ба нэмэлт анагаах ухааны сэтгүүл аяга уух нь өвдөлт намдаахад аюулгүй гэж үздэг. "Миний бодлоор, хэрэв та дасгалын дараа өвдөлтийг бууруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэхийг хүсч байвал аяга эмчилгээ хийх тусгай зөвшөөрөлтэй мэргэжилтэн олох нь тустай байх болно" гэж Зигелбаум нэмж хэлэв.

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Илүү Дэлгэрэнгүй Мэдээллийг

Тестостерон дааврын бэлдмэлийг эмэгтэйчүүдэд хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх, бага байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ

Тестостерон дааврын бэлдмэлийг эмэгтэйчүүдэд хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх, бага байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ

Эмэгтэйчүүдийн тестостероны хэмжээ бага байх нь бэлгийн дур сонирхолгүй болох, булчингийн жин буурах, биеийн жин нэмэгдэх, сайн сайхан мэдрэмж буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг тул энэ байдал нь бөөр...
Серотониныг нэмэгдүүлэх 5 арга

Серотониныг нэмэгдүүлэх 5 арга

Серотонины түвшинг биеийн тамирын дасгал, массаж эсвэл триптофанаар баялаг эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэм зэрэг байгалийн стратегийн аргаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч эдгээр үйл ажиллагаа н...