Жирэмсэн үед цоорох, буйлны үрэвсэлтэй тэмцэх 5 урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Амаа усаар зайлж угаана
• 2. Бөөлжсөний дараа шүдээ угаах хэрэгтэй
• 3. Шүдний утас
• 4. Кальци, Д аминдэмээр хооллоорой
• 5. Маш амттай хоол идэхээс зайлсхий

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд амны хөндийн эрүүл ахуйгаа үргэлжлүүлэн хэвшүүлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр дааврын өөрчлөлт, байнга бөөлжих, буйлны үрэвсэл, тухайлбал энэ үе шатанд илүү их тохиолддог шүд цоорох өвчнөөс зайлсхийх боломжтой юм. чихэрлэг хоолонд дурлах.

Үүнээс гадна жирэмсний үед шүдний асуудал нь нярай хүүхэд дутуу, жин багатай төрөх, хараа, сонсголын бэрхшээлтэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс жирэмсэн үед эмэгтэй хүн амны хөндийн эрүүл ахуйг сахиж, тэнцвэртэй хооллож, жирэмсний өмнө болон жирэмсэн үед шүдний эмчид хандах хэрэгтэй.

Хамгийн чухал зүйл бол өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угаах явдал боловч жирэмсний үед амны хөндийн эмгэгээс зайлсхийхэд зайлшгүй шаардлагатай бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд байдаг.

1. Амаа усаар зайлж угаана

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд дааврын өөрчлөлтөөс болж дотор муухайрах, бөөлжих нь хэвийн үзэгдэл юм. Бөөлжисний агууламж ерөнхийдөө хүчиллэг тул шүдэнд түрэмгийлж, гэмтээдэг тул бөөлжсөний дараа жирэмсэн эмэгтэй бага зэрэг ус зайлах эсвэл жирэмсэн үед хэрэглэж болох ам зайлагч хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. ам, амьсгалын амтыг сайжруулахын тулд шүд гэмтэхээс сэргийлдэг.

Жирэмсэн үед хэт их бөөлжих үед хэрхэн яаж эмчлэх талаар сурах.

2. Бөөлжсөний дараа шүдээ угаах хэрэгтэй

Амтгүй зуурмагаар бөөлжсөний дараа шүдээ угаах нь шүднээс хүчил ялгаруулж, дотор муухайрахаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна хүчил агуулдаг тул аманд үлдсэн муу амтыг арилгахад тусалдаг.

3. Шүдний утас

Шүдний цооролт, буйлны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх өөр нэг үр дүнтэй арга бол шүднийхээ шүдийг хооронд нь угааж цэвэрлэсний дараа шүднийхээ шүдийг хооронд нь наалдсан шороог илүү үр дүнтэй арилгах боломжийг олгодог. .

Тиймээс шүдний утас ашиглан бактерийн товруу үүсэхээс зайлсхийх, цоорол үүсэх эрсдлийг бууруулах боломжтой юм. Шүдний утасыг хэрхэн зөв ашиглах талаар үзнэ үү.

4. Кальци, Д аминдэмээр хооллоорой

Жишээлбэл, сүү, бяслаг, тараг, бууцай, шош, хулд, сардина, сельд, хясаа, өндөг зэрэг кальци, Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс нь шүд, буйлыг бэхжүүлдэг тул шүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш сайн байдаг. Кальциар баялаг бусад хоол хүнсийг үзээрэй.

5. Маш амттай хоол идэхээс зайлсхий

Какаоны агууламж багатай шоколад, зайрмаг, чихэр, жигнэмэг гэх мэт элсэн чихэр ихтэй хоол хүнснээс аманд нян үүсэхийг хөнгөвчлөхийн хэрээр зайлсхийх хэрэгтэй.

Эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь шүдний эмчид шаардлагагүй үзлэг хийхээс зайлсхийхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул зарим эмчилгээг жирэмсний эхний гурван сард болон 30 долоо хоногийн дараа хийхийг хориглодог тул жирэмсний 2-р семестр эсвэл төрсний дараа хийх нь зүйтэй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв эмэгтэй хүн шүдний асуудалтай бол жирэмсэн эмэгтэйд хор хөнөөлгүйгээр шинж тэмдгийг арилгах зохих эмчилгээг зааж өгч болох тул шүдний эмчтэй зөвлөлдөхгүй байх хэрэгтэй.