Согтууруулах ундааны үүсгэгч нь танд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Конгенерууд гэж юу вэ?
• Hangover-д гүйцэтгэх үүрэг
• Конгенеруудтай архины хүснэгт
• Hangover хийхээс зайлсхийх зөвлөмжүүд
• Доод шугам

Хэрэв та согтууруулах ундааг жижиг нэгдлүүд болгон задалвал ихэнхдээ этилийн спирттэй байх болно. Гэсэн хэдий ч судлаачид конгенер гэж нэрлэдэг нэгдлүүд хэвээр байна. Судлаачид эдгээр нэгдлүүд нь яагаад унжсан гэдэгтэй холбоотой байж болох юм гэж бодож байна.

Төрөл үүсгэгч гэж юу болох, яагаад эмч нар өлгөөтэй байдлыг улам дордуулж магадгүй гэж бодож байгааг уншихын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Конгенерууд гэж юу вэ?

Спирт үйлдвэрлэгч нь исгэх эсвэл нэрэх явцад конгенер үйлдвэрлэдэг.

Энэ процессын явцад сүнс үйлдвэрлэгч нь элсэн чихрийг өөр өөр мөөгөнцрийн омог ашиглан спирт болгон хувиргах болно. Мөөгөнцөр нь элсэн чихэрт агуулагдах амин хүчлийг этилийн спирт болгон хувиргадаг.

Гэхдээ этилийн спирт нь исгэх процессын цорын ганц дайвар бүтээгдэхүүн биш юм. Конгенерууд тэнд бас байдаг.

Үйлдвэрлэгчийн үйлдвэрлэж буй конгенерийн хэмжээ нь анхны элсэн чихэр буюу спирт хийхэд ашигладаг нүүрс уснаас хамаарна. Жишээлбэл, шар айрагны үр тариа эсвэл дарсны усан үзэм орно.

Судлаачид одоогоор конгенерууд ундаа нь тодорхой амт, амтыг өгдөг гэж боддог. Зарим үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнийхээ амт чанарыг тогтмол байлгахын тулд конгенерийн хэмжээг туршиж үздэг.

Нэрэх процессын үүсгэгч жишээнд дараахь зүйлийг оруулав.

• хүчил
• чихэрлэг үнэртэй изобутилен спирт гэх мэт спиртүүд
• альдегид, ацеталдегид зэрэг нь ихэвчлэн бурбон ба румд байдаг жимсний үнэртэй байдаг.
• эфир
• кетонууд

Согтууруулах ундаанд агуулагдах конгенерын хэмжээ янз бүр байж болно. Ерөнхий дүрмээр сүнс илүү их нэрэх тусам үүсгэгчид бага байх болно.

Ийм учраас зарим хүмүүс өндөр нэрэлттэй "дээд тавиур" архи нь хямд үнээр орлуулагддаггүй.

Hangover-д гүйцэтгэх үүрэг

Судалгааны үр дүнд конгенер агууламж нь Hangover-д нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг боловч энэ нь цорын ганц хүчин зүйл биш байж магадгүй юм.

Согтууруулах ундаа ба архидалт сэтгүүлд нийтлэгдсэн өгүүлэлд илүү олон конгенер агуулсан согтууруулах ундаа уух нь цөөн тооны ундаа уухаас илүү муу унтах шалтгаан болдог.

Эмч нар яагаад зарим хүмүүст тохиолддог, яагаад бусад хүмүүст тохиолддоггүй гэх мэт бүх талаараа хариулт өгөөгүй байна. Конгенераторууд болон архины хэрэглээний талаар тэдэнд бүх хариулт байдаггүй.

Hangover-тай холбоотой согтууруулах ундаа ба конгенеруудын талаархи өнөөгийн нэг онол бол бие нь конгенеруудыг задлах ёстой гэж 2013 оны нэгэн өгүүлэлд дурджээ.

Заримдаа конгенерыг задлах нь бие махбод дахь этанолыг задлахтай өрсөлддөг. Үүний үр дүнд согтууруулах ундаа болон түүний дагалдах бүтээгдэхүүнүүд бие махбодид удаан хугацаагаар хадгалагдаж, улмаар өвчний шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад конгенерууд бие махбодийг норэпинефрин, эпинефрин гэх мэт стрессийн дааврыг гадагшлуулахад хүргэдэг. Эдгээр нь бие махбодийн үрэвслийн хариу урвалыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ядаргаа болон бусад Hangover шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Конгенеруудтай архины хүснэгт

Эрдэмтэд архинаас олон төрлийн конгенерыг олж илрүүлжээ. Тэд тодорхой нэгийг нь Hangover-тэй холбож өгөөгүй байгаа тул тэдний оролцоо улам бүр дордож болзошгүй юм.

Согтууруулах ундаа ба архидалт сэтгүүлд гарсан нийтлэлийн дагуу дор хаяж хамгийн бага үүсгэгчээс эхлээд дараахь ундааг оруулав.

Эрдэмтэд согтууруулах ундааг бие даасан конгенерийн хэмжээгээр туршиж үзсэн. Жишээлбэл, 2013 оны нийтлэлд бренди нэг метанол тутамд 4766 миллиграмм байдаг бол шар айраг нь литр тутамд 27 миллиграмм байдаг гэж мэдээлсэн. Румд нэг конденгер 1-пропанолын литр тутамд 3633 миллиграмм байдаг бол архи нь литрээс 102 миллиграмм хүртэл байдаг.

Энэ нь архи нь бага ууж хэрэглэдэг ундаа гэсэн ойлголтыг дэмжиж байгаа юм. 2010 оны судалгаагаар архи бол бусад ундаанаас хамгийн бага үүсгэгч агуулсан ундаа юм. Үүнийг жүржийн шүүстэй холих нь одоо байгаа конгенеруудыг саармагжуулахад тусалдаг.

2010 оны өөр нэг судалгаагаар оролцогчдоос бурбон, архи, плацебо зэргийг ижил хэмжээгээр хэрэглэхийг хүссэн. Дараа нь оролцогчдоос унжсан гэж хэлсэн бол тэдний Hangover-ийн талаар асуулт асуусан.

Судлаачид оролцогчид илүү их конгенер агуулсан бурбоныг хэрэглэснээс хойш архинаас илүү хүчтэй унжсан болохыг тогтоожээ. Конген үүсгэгчдийн тоо нэмэгдсэн нь уналтын хүнд байдалд нөлөөлсөн гэж тэд дүгнэжээ.

Hangover хийхээс зайлсхийх зөвлөмжүүд

Судлаачид конгенераторын тоо нэмэгдэж, уналтын хүндийн зэрэгтэй холбоотой байдаг ч хүмүүс ямар ч төрлийн согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл өлгөөтэй хэвээр байна.

Хэрэв та Hangover-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулах талаар санаа зовж байгаа бол маргааш нь илүү сайн болох эсэхийг мэдэхийн тулд бага уусан ундаа ууж болно.

2013 онд гарсан нийтлэлд дурдсанаар, гэртээ өөрөө хийсэн шар айраг гэх мэт гэртээ өөрсдөө согтууруулах ундаа хийдэг хүмүүс үйлдвэрлэгчийн хувьд исгэх процессыг хянах чадвар багатай байдаг.

Үүний үр дүнд гэртээ хийсэн согтууруулах ундаа ихэвчлэн илүү их конгенертэй байдаг, заримдаа ердийн хэмжээнээс 10 дахин их байдаг. Хэрэв та унтахаас зайлсхийх гэж байгаа бол эдгээрийг алгасахыг хүсч магадгүй юм.

Судлаачид одоогоор Hangover нь олон хүчин зүйлсийн үр дүн гэж үзэж байна.

• хүн хэр их уусан бэ?
• унтах хугацаа
• унтах чанар

Архины хэрэглээ нь шингэн алдалтанд нөлөөлж, улмаар дотор муухайрах, сулрах, хуурайших зэрэг таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Конгенер агуулсан ундаанаас зайлсхийхээс гадна өлөн зэлмүүн байдлаас зайлсхийх хэд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Ходоод хоосон ууж болохгүй. Хоол хүнс нь бие махбодийн согтууруулах ундааг хэр хурдан шингээж авахад тусалдаг тул бие махбодид үүнийг задлах цаг их байдаг.
• Хэрэглэсэн архины хамт ус ууна. Архи, согтууруулах ундааг шилэн аягаар сольж уух нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр та улам дорддог.
• Архи уусныхаа дараа шөнө сайн унтаж байгаарай. Илүү их унтах нь илүү сайн мэдрэхэд тусална.
• Эмчийн зааврын дагуу өвдөлт намдаах эм ууна Ибупрофен шиг уусны дараа бие өвдөх, толгой өвдөх.

Мэдээжийн хэрэг, бага хэмжээгээр уух зөвлөгөө үргэлж байдаг. Бага уух нь ихэвчлэн бага унтах магадлалтай байдаг.

Доод шугам

Судлаачид конгенеруудыг илүү муу унжлагатай холбодог. Өнөөгийн онолууд нь конгенерууд нь этилийн спиртийг задлах чадварыг сайжруулж, бие махбодийн стрессийн хариу урвалыг үүсгэдэг.

Дараагийн удаа шөнө уухад та бага уужим ундаа ууж үзээд маргааш өглөө нь ердийнхөөсөө илүү сайн байгаа эсэхийг үзээрэй.

Хэрэв та архидан согтууруулах ундаагаа зогсоохыг хүсч байгаа боловч чадахгүй байгаа бол Бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний газрын Үндэсний тусламжийн утас руу 800-662-HELP (4357) руу залгаарай.

24/7 үйлчилгээ нь хэрхэн тамхинаас гарах, туслаж болох нутаг дэвсгэрийнхээ нөөцийг олоход туслах болно.