Төрсний дараа гэдсийг хэрхэн суллах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Гэдэс задлах байгалийн шийдэл
• Гэдэсний массаж хийх
• Зөв байрлалд бөөлжих

Төрсний дараа гэдэсний транзит хэвийн хэмжээнээс арай удаан байх нь хатгалгаа, оёдол нээгдэхээс эмээж нүүлгэн шилжүүлэхийг хүсэхгүй байгаа эмэгтэйд түгшүүр төрүүлж, түгшүүр төрүүлэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Саяхны ээж илүү тайван байхын тулд дараахь зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй.

• Хэвийн төрөлтөөс үүдсэн оёдол нь ялгадас гарахад нөлөөлөхгүй бөгөөд хэдэн өдрийн дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа орох болно;
• Эхний гэдэсний хөдөлгөөн нь зарим нэг таагүй байдлыг үүсгэж, гэдэсний колик үүсгэдэг боловч энэ нь хэвийн үзэгдэл юм;
• Баас зөөлөн байх тусам бага хүч шаардагддаг.

Эхний нүүлгэн шилжүүлэлт нь хүлээгдэж байснаас удаан үргэлжилж магадгүй бөгөөд энэ тохиолдолд эмч оношлогдвол, өтгөн хатах нь эмнэлэгт хэвтэж байгаа тохиолдолд лакс эсвэл бүр бургуй хэрэглэснийг илтгэж магадгүй юм, учир нь ердийн үед эмэгтэй хүн зөвхөн амжилттай гарсны дараа л гардаг. хэвийн нүүлгэн шилжүүлэх.

Гэдэс задлах байгалийн шийдэл

Өтгөн хаталттай тэмцэж гэдсийг суллахын тулд эмэгтэй хүн маш их хэмжээний ус ууж, хоол хүнсэндээ илүү их хэмжээний эслэг хэрэглэж байх ёстой бөгөөд ингэснээр өтгөний бялуу ихэсч хуурайшихгүйгээр амархан дамждаг. гэдэс. Тиймээс зарим зөвлөмжүүд нь:

• 2 литр Сенна цай бэлтгээнэ нь байгалийн гаралтай хордлого бөгөөд өдрийн турш аажмаар залгиж, усыг орлодог;
• Чөлөөтэй усыг өлөн элгэн дээрээ уухҮүний тулд 1 чавга 1 стакан усанд хийж, шөнийн цагаар нэвт норгоход хангалттай.
• Энгийн тараг идээрэй папаяа, овъёос, зөгийн балтай өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушны хамт смүүти;
• Өдөрт дор хаяж 3 жимс идээрэй, манго, мандарин, киви, папайя, чавга, эсвэл хальстай усан үзэм гэх мэт гэдэс ялгаруулдаг хүмүүст илүүд үздэг;
• Үрийг 1 халбага нэмнэ, хоол бүрт маалингын үр, кунжут эсвэл хулуу зэрэг;
• Үргэлж 1 таваг салат идээрэй өдөрт түүхий эсвэл чанасан ногоо, ногооноор;
• Алхах өдөрт дор хаяж 30 минут дараалан;
• 1 глицерин лаа нэвтрүүлэх эдгээр бүх стратегийг дагаж мөрдсөний дараа ч ялгадас маш хуурай тул нүүлгэн шилжүүлэх боломжгүй болно.

Мөн эрдэнэ шишийн цардуул, банана, цөцгийн тос бүхий цагаан талх, цардуул, өөх тосоор баялаг зэрэг тэжээл багатай хоол зэрэг гэдэс дотрыг барьдаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ундаа ундаа ч хэрэглэж болохгүй, харин газар дээр нь хагас нимбэгээр шингээсэн гялалзсан ус нь өдрийн гол хоолыг дагаж мөрдөх сонголт байж болно.

Гэдэсний донтолтыг өдөөж болзошгүй тул уух эмийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул эмчийн зааж өгсөн зарим үзлэгийг хийхийн тулд гэдэс хоослох шаардлагатай үед эсвэл тухайн хүн 7-оос дээш хугацаагаар баасалж чадахгүй үед л хэрэглэхийг зөвлөдөг. өдөр, учир нь энэ тохиолдолд гэдэсний түгжрэл байж болно.

Гэдэсний массаж хийх

Хэвлийн бүсэд массаж хийлгэх нь гэдэс дотрыг илүү хурдан гаргахад тусалдаг бөгөөд биеийн зүүн талд, хүйсний ойролцоо байгаа хэсгийг зургийнхаа ижил чиглэлд дарна.

Энэ массажийг, ялангуяа сэрсний дараа, хүн илүү сайн нөлөө үзүүлдэг тул орон дээр нүүрээрээ хэвтэж байх үед хийх хэрэгтэй. Гэдэс дотрыг 7-10 минут дарахад гэдэс гадагшлуулах мэдрэмж төрөхөд хангалттай байж болох юм.

Зөв байрлалд бөөлжих

Ариун цэврийн өрөөнд сууж байхдаа хөлний доор өтгөн тавьж, өвдөг нь хэвийн хэмжээнээс өндөр байх ёстой. Энэ байрлалд ялгадас нь гэдэс дамжин илүү сайн дамждаг бөгөөд нүүлгэн шилжүүлэхэд илүү их хүч хэрэглэх шаардлагагүй болно. Үүнийг хэрхэн яаж хийх ёстойг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Татьяна Занин энэ видеон дээр тайлбарлав.