Ханиадны үе шаттай үе шатууд-яаж хурдан эдгэрэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Би яаж ханиад хүрэх вэ, ханиадны хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юу вэ?
• Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг, ханиад ямар үе шаттай байдаг вэ?
• Халдвар авснаас хойш 2-3 хоногийн дараа: авиралт
• Халдвар авснаас хойш 4-6 хоногийн дараа: Уулын орой
• Халдвар авснаас хойш 7-10 хоногийн дараа: Удамшил
• Ханиаднаас илүү хурдан эдгэрэх ямар нэгэн арга байдаг уу?
• Дараагийн удаа ханиад томуунаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
• Шалгах

Хүйтэн байхыг зүгээр л тайвшир гэж хэлэхийг хүсч байсан уу? Өвчний хяналтын төвүүдийн (CDC) мэдээлснээр дундаж Америк хүн жилд хоёроос гурван удаа ханиад хүрдэг. Тэд нийтлэг бөгөөд халдвартай байдаг ч энэ байдал нь цасан ширхэгтэй адил юм. Хоёр ижил байдаггүй.

"Ханиадны албан ёсны үе шат гэж байдаггүй. Хүн бүр хувь хүн бөгөөд өөрийн замаар явдаг. Зарим нь хэдэн цагаар, зарим нь хэдэн өдөр, бүр хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг" гэж Холливудын Флорида мужийн зүрх судасны эмч Адам Сплавер хэлэв.

Гэхдээ тэнд байна ханиадны шинж тэмдэг, цаг хугацаа, эмчилгээний аргуудын зарим ерөнхий хандлага. "Хүйтэн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?" "Би яаж илүү хурдан мэдрэх вэ?" Бид ханиад томуугийн эсрэг тэмцэх бүрэн гарын авлага авахын тулд эмнэлгийн мэргэжилтнүүдтэй ярилцсан.

Би яаж ханиад хүрэх вэ, ханиадны хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юу вэ?

Нийт ханиадны тал хувь нь тодорхойгүй вирусын шалтгаантай байдаг. Хэдийгээр 200 орчим вирус нь ханиадыг өдөөдөг боловч хамгийн түгээмэл буруутан нь риновирүсийн омог байдаг. Энэ нь ханиадны 24-52 хувь нь ханиадны гол шалтгаан болдог гэж сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаа харуулжээ Канадын анагаах ухааны холбооны сэтгүүл. Өвөл, хаврын эхэн үед насанд хүрэгчдийн дунд түгээмэл тохиолддог өөр нэг омог нь коронавирус юм.

Кристофер "Ханиад нь олон төрлийн вирүсээс үүдэлтэй байж болох бөгөөд антибиотикоор эмчлэх боломжгүй байдаг. Зарим алдартай үлгэрээс ялгаатай нь тэд нянгийн халдвар болж хувирдаггүй бөгөөд синусын халдвар, уушгины хатгалгаа, хоолойны үрэвсэл үүсгэдэггүй" гэж Кристофер хэлжээ. McNulty, DO, Колорадо Спрингс дахь DaVita Medical Group -ийн яаралтай тусламжийн эмнэлгийн захирал.

Ханиад, томуу хоёрыг ялгахад хэцүү байдаг, учир нь тэд жилийн ойролцоогоор нэг цагт дайрдаг бөгөөд томуугийн вирүс ороход таны биед ямар ч дохио байдаггүй. (Зөвхөн бол!) CDC-ийн хэлснээр ханиадны шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн илүү хүнд байдаг ба жихүүдэс хүрэх, илүү их ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. (Холбогдох: Ханиад, ханиад, өвлийн харшил: Таныг юу унагаж байна вэ?)

Ханиад, томууны вирус хоёулаа вирустай гараар харьцах, эсвэл агаараар амьсгалах замаар халдварладаг. Тиймээс халдвар авсан хүн хамраа үлээх, ханиалгах, найтаах, хаалганы бариул эсвэл рестораны цэс рүү хүрэх үед, жишээлбэл, та ижил вирусыг авч болно. Эдгээр тэсвэртэй риновирүсүүд ойролцоогоор хоёр өдөр хүлээх боломжтой бөгөөд нэг объектод хүрсэн олон хүнд халдвар тараах болно.

Тэндээс вирус таны биед нэвтэрснээс 2-3 хоногийн дараа ханиадны шинж тэмдэг илэрдэг.

"Ханиад нь хамраараа гижигдэх, хоолой загатнах, бага зэргийн ханиалгах, толгой өвдөх, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдээс эхэлдэг. Вирус нь таны салст бүрхэвч, амьсгалын замын хананд нөлөөлж, дархлааны системийг тань ямар нэг зүйлээс сэрэмжлүүлдэг. Том буурах гэж байна. Таны дархлааны систем эдгээр хүсээгүй хортон шавьж руу дайрч эхлэв "гэж доктор Сплавер хэлэв.

Дархлааны хариу урвалыг идэвхжүүлдэг химийн бодисууд ялгардаг бөгөөд энэ нь "хамраас ус гоожих, ханиалгах, хэт нэвчсэн хамар, цэрэнд хүргэдэг" гэж тэр нэмж хэлэв.

Хэдийгээр эдгээр нь уйтгартай байж болох ч "бидний мэдэрдэг хүйтэн шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь бие нь өөрийгөө эрүүлжихэд нь тусалдаг хариу үйлдэл юм" гэж Флорида мужийн Авентура дахь уушигны болон хүнд хэлбэрийн тусламж үйлчилгээний хөтөлбөрийн захирал Густаво Феррер хэлэв. "Түгжрэл, салстын үйлдвэрлэл нь гадаадын түрэмгийлэгчдийг зогсоож, ханиалгах, найтаах нь хорт бодисыг гадагшлуулж, халуурах нь дархлааны эсүүдийн сайн үйл ажиллагаанд тусалдаг."

Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг, ханиад ямар үе шаттай байдаг вэ?

"Шинж тэмдгүүд хэр удаан илрэх, мөн хэр удаан үргэлжлэх нь хувь хүн өөрт хэр сайн анхаарал тавьж байгаагаас хамаарч өөр өөр байдаг. Бүх шинж тэмдгүүд бүгдэд илэрдэггүй. Зарим хүмүүс нэг өдрийн турш өвддөг. Бусад нь долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд ханиадтай байдаг гэж доктор МакНалти хэлэв.(Өөрөөр хэлбэл та ямар нэг зүйлийг төсөөлөөгүй байна! Чиний ханиад бусад хүмүүсийнхээс ч дор байж магадгүй.)

Хүйтний урт, ханиадны шинж тэмдэг болон бусад хүчин зүйлүүд өөр өөр байж болох ч ханиадны үе шат ерөнхийдөө ийм байдлаар өрнөдөг гэж доктор МакНалти тайлбарлав.

Халдвар авснаас хойш 2-3 хоногийн дараа: авиралт

Вирус нь амьсгалын дээд замын салст бүрхэвчийг халдварладаг бөгөөд энэ нь халуурах, улайх, өвдөх, хавдах хэлбэрээр үрэвслийг өдөөдөг. Амьсгалын замын гадаргууг хамгаалахын тулд бие нь илүү их салиа үүсгэдэг тул та илүү их түгжрэл, ханиалгахыг анзаарч магадгүй юм. Энэ нь бас хамгийн халдвартай үед тохиолддог тул ажил, хичээлээсээ гэртээ байж, боломжтой бол олон хүн цугларахаас зайлсхий.

Халдвар авснаас хойш 4-6 хоногийн дараа: Уулын орой

Хүйтэн шинж тэмдгүүд хамар руу шилждэг. Хамар, синусын салст бүрхэвчийн хаван эрчимждэг. Цусны судас өргөжиж, халдвартай тэмцэхийн тулд цусны цагаан эсийг тухайн хэсэгт оруулдаг. Та хамрын ус зайлуулах, хавдах, найтаах зэрэг шинж тэмдгийг анзаарч магадгүй юм. Нэмэлт шинж тэмдгүүд нь хоолой өвдөх (хоолойноос салиа их хэмжээгээр гадагшлахаас үүдэлтэй), бага зэрэг халуурах, толгой өвдөх, хуурай ханиалгах, хүзүүний тунгалгийн булчирхай хавдах зэрэг орно. Илүүдэл салиа бие махбодид нэвтэрдэг тул чихний хуруу шилэнд хуримтлагдах нь сонсголыг бага зэрэг алдагдуулдаг.

Халдвар авснаас хойш 7-10 хоногийн дараа: Удамшил

Ханиадны эцсийн үе шатанд хүрэх үед эсрэгбие нь вирусыг дарж, шинж тэмдгүүд илэрч эхэлнэ. Та бага зэрэг түгжрэл, ядрах шинж тэмдэг илэрсэн хэвээр байж магадгүй. Хэрэв ханиадны шинж тэмдэг 10 хоногоос хэтрэхгүй байвал эмчид хандаарай.

Ханиаднаас илүү хурдан эдгэрэх ямар нэгэн арга байдаг уу?

Ээжийн тахианы шөл, амралтын Rx нь ухаалаг байсан гэж доктор МакНалти хэлэв.

"Зөвхөн шинж тэмдгийг эмчлэх нь [аливаа] өвчний явцыг богиносгодоггүй. Ханиадны урт, хүнд явцыг бууруулахад үр дүнтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд жоргүй худалдаж авсан бүтээгдэхүүний талаар хангалттай хэмжээний судалгаа хийгээгүй" гэж тэр хэлэв. "Хамгийн чухал зүйл бол амрах, чийгшүүлэх, тэжээллэг хоол идэх явдал юм." (Холбогдох: Хүйтэн гэрэлтүүлгээс хэрхэн хурдан салах вэ)

Цайр (Zicam гэх мэт бүтээгдэхүүнээс олддог), хөгц жимс, хөгшин сармис, С, Д витаминууд нь ханиадны шинж тэмдгийг эмчлэхэд тустай болохыг хэд хэдэн судалгаагаар нотолсон боловч судалгаа нь хязгаарлагдмал бөгөөд вирусын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, засахад туслалцаа үзүүлдэггүй.

Вирусын шалтгаан өөр өөр байдаг тул удахгүй бид ханиадны эсрэг вакцин хийлгэх магадлал багатай гэж доктор Сплавер нэмж хэлэв "Тиймээс одоохондоо бид зүгээр л инээмсэглэж, тэвчиж, ханиалгах хэрэгтэй. Энэ нь эцэстээ алга болно. хол байна. "

Та үүнийг хүлээж байх зуур доктор Феррер бага зэрэг эмх цэгцтэй эмчилгээ хийлгэхийг маш сайн дэмжигч юм. "Хамар, синусаа цэвэрлэх-бичил биетэн биед нэвтрэн орох үед орох гол зам нь байгалийн хамгаалалтыг сайжруулдаг. Xlear Sinus Care зэрэг ксилит агуулсан байгалийн хамрын шүрших нь хамар угааж, амьсгалын замыг түгжрэлээс нээж өгдөг. Хүмүүс давсны уусмалаар дангаар нь хэрэглэдэг. Эмнэлзүйн судалгаагаар ксилитол нь бактерийн колониудыг задалж, нянг эдэд наалдахаас сэргийлж, бие махбодийг үр дүнтэй угаах боломжийг олгодог болохыг харуулж байна "гэж доктор Феррер хэлэв. (Энд ханиадны шинж тэмдгийн эсрэг тэмцэж, хурдан эдгэрэх 10 гэрийн эмчилгээ.)

Дараагийн удаа ханиад томуунаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Доктор Феррер ирээдүйн ханиаднаас хэрхэн сэргийлэх шилдэг таван жагсаалтыг гаргасан. (Энд ханиад, томууны улиралд өвчлөхгүй байх талаар дэлгэрэнгүй зөвлөгөөг эндээс авна уу.)

1. Гараа угаа ихэвчлэн өдрийн турш, ялангуяа олон нийтийн газар.

2. Их хэмжээний ус уухУчир нь энэ нь биеийн хамгаалалтын тактикт туслах чухал хүчин зүйл юм.

3. Эрүүл зөв хооллоорой хамгаалалтын витамин, шим тэжээлээр дүүрэн. Эдгээр 12 хүнс таны дархлааг сайжруулдаг нь батлагдсан.

4. Олон хүн цугларахаас зайлсхий хэрэв танай нутагт томуугийн өвчлөл их байгаа бол.

5. Ханиалгах, найтаах нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан байх ёстой салфетка руу хийгээд хая. Эсвэл ам, хамраа бүрэн таглахын тулд цамцныхаа ханцуйндаа ханиаж, найтаах хэрэгтэй.

Доктор Сплавер хэлэхдээ "ханиад хүрэх үед хуваалцах нь хамаагүй" гэдгийг санаарай. "Өвчин туссан үедээ эелдэг байж, гар барьж, хайраа түгээхгүй байх нь дээр. Гэртээ нэг, хоёр хоног байж бай. Энэ нь таны биед сайнаар нөлөөлж, вирус тархахаас сэргийлдэг."

Шалгах