Кокосын тос татах нь аюулгүй юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нефть татах гэж юу вэ?
• Кокосын тос яагаад хэрэгтэй вэ?
• Та тосоо яаж татдаг вэ?
• Гаж нөлөө бий юу?
• Авах

Кокосын тос татах нь ерөнхийдөө аюулгүй байдаг боловч дараахь хувилбаруудад үүнийг аюултай гэж үзэж болно.

• Танд кокос эсвэл кокосын тос харшилтай байдаг.
• Татах процессын дараа та нар кокосын тосыг залгина. Газрын тос татаж дуусахдаа амандаа бактер цуглуулсан тосыг шүлсээ хаяхаа мартуузай. Үүнийг залгих нь ходоодонд тааламжгүй байдал, суулгалт үүсгэж болзошгүй юм.
• Та шүдний сойз, шүдний утас, амны хөндийн бусад арчилгааг наргил модны самрын тосоор бүрэн солино. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихын тулд өдөрт хоёр удаа - өглөөний цайны дараа нэг удаа, унтахынхаа өмнө нэг удаа шүднийхээ шүдийг угааж, эрүүл хооллож, шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй.

Кокосын тос татах, хэрхэн аюулгүй хийх талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Нефть татах гэж юу вэ?

Тос татах нь эртний Аюрведийн амны хөндийн эрүүл ахуйн эмчилгээ юм. Газрын тос татах нь ашиг тустай байж болох ч энэ өөр эмчилгээ нь нян устгах, шүлсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлэх зорилготой юм.

Нефть татах нь үндсэндээ кокосын тос, кунжутын тос, чидун жимсний тос зэрэг таны амыг тойрон эргэлддэг тос юм. Тосыг амныхаа эргэн тойронд шивэхдээ шүдний завсраар "татдаг". Дууссаны дараа та тосыг нулимдаг.

Олон хүмүүс газрын тос татснаар амны хөндийн эрүүл мэндийг хамгийн бага эрсдэлтэй болгож чадна гэж зөвлөж байна.

Чухамдаа 2007 онд газрын тос татах талаар хийсэн судалгаагаар амны хөндийн хатуу ба зөөлөн эдэд сөрөг хариу урвал гараагүй болохыг тогтоожээ. Гэхдээ энэ судалгаанд наргилын тос биш цэвэршүүлсэн наранцэцгийн тос ашигласан болохыг анхаарах хэрэгтэй.

Кокосын тос яагаад хэрэгтэй вэ?

Саяхан Кокосын тос нь газрын тос татахад түгээмэл хэрэглэгддэг болсон тул дараахь зүйлийг нэрлэж болно.

• сайхан амттай
• хялбархан авах боломжтой
• нянгийн эсрэг их хэмжээний лаурын хүчил агуулдаг

Цөөхөн хэдэн судалгаагаар аль тосыг тос татахад хамгийн тохиромжтой болохыг судалж үзсэн. Зарим нь кокосын тосыг сайн сонголт гэж тэмдэглэсэн байдаг.

• 2018 оны судалгаагаар буйлны үрэвслийг бууруулахын тулд кокосын тос татах нь кунжутын тосоор тос түрхэхээс илүү үр дүнтэй гэж дүгнэжээ.
• 2016 оны судалгаагаар шүд цоорохтой холбоотой нянг бууруулах зорилгоор (Streptococcus mutans), кокосын тос татах нь хлоргексидины жороор хийсэн жороор хийсэн үр дүнтэй байсан.
• Лаурины хүчилд хүчтэй нян устгах шинж чанарыг тодруулсан болно.
• А нь кокосын тосонд агуулагдах лаурины хүчил нь шүлсэн дэх шүлттэй холилдоход товрууны наалдац, хуримтлалыг бууруулдаг болохыг харуулсан болно.

Та тосоо яаж татдаг вэ?

Хэрэв та амаа угааж байсан бол яаж тос татахаа мэддэг. Үүнд:

1. Өглөө хамгийн түрүүнд өлөн элгэн дээрээ амандаа 1 хоолны халбагын кокосын тос түрхээрэй.
2. Тосоо амныхаа эргэн тойронд 20 минут орчим угаана.
3. Тосыг шүлсээ хая.
4. Тогтмол хийдэг шигээ шүдээ угаагаарай.

Газрын тос хуримтлагдаж, ус зайлуулах хоолойгоо бөглөрөхөөс зайлсхийхийн тулд тосыг салфетка руу нулимж, дараа нь хогийн саванд хаях талаар бодож үзээрэй.

Гаж нөлөө бий юу?

Хэдийгээр таны эрүүл мэндэд ихэвчлэн аюултай биш боловч газрын тос татахад бага зэргийн гаж нөлөө илэрч болзошгүй юм. Жишээлбэл, эхлээд амандаа тос түрхвэл дотор муухайрч магадгүй юм.

Бусад болзошгүй гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• шүдний мэдрэмж
• эрүү
• толгой өвдөх

Газрын тос татахад дасахад эдгээр гаж нөлөө буурах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, эрүү, толгой өвдөх нь таны хийж заншаагүй байж болох тосыг сэлэх хатуу хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй байж болно.

Авах

Кокосын тосоор тос татах нь цоорол, буйлны үрэвсэл, амнаас гарах эвгүй үнэрийг багасгах энгийн арга юм.

Кокосын тос татах нь ихэвчлэн бага эрсдэлтэй гэж тооцогддог боловч хэрэв та дараахь тохиолдолд аюулгүй байж болзошгүй юм.

• кокосын харшилтай байх
• татах үйл явцын дараа үүнийг залгих
• үүнийг амны хөндийн эрүүл ахуйн цорын ганц арга болгон ашигла

Хэрэв та шүдний дэглэмдээ кокосын тос татах эсвэл өөр эмчилгээний аргыг нэмж оруулах гэж байгаа бол эхлэхээсээ өмнө шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.