Бохь зажлах нь хүчиллэг рефлюксээс сэргийлж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Бохь зажлахын ач тус юу вэ?
• Ашиг тус
  
• Судалгаанд юу гэж хэлж байна
• Эрсдэл ба анхааруулга
• Хүчиллэг рефлюкс эмчилгээний аргууд
• Та одоо юу хийж чадах вэ?

Бохь ба хүчиллэг рефлюкс

Ходоодны хоолой таны ходоодтой холбосон хоолойд ходоодны хүчил нөөцлөхөд хүчиллэг рефлюкс үүсдэг. Энэ хоолойг улаан хоолой гэж нэрлэдэг. Ийм зүйл тохиолдвол бүх хүмүүст танил болсон түлэгдэлт, регургитацитай хоол эсвэл исгэлэн амт гарч болзошгүй юм.

Бохь зажлах нь үрэвслийг бууруулж, улаан хоолойг зөөлрүүлж өгдөг. Учир нь бохь зажилснаар таны шүлс илүү шүлтлэг болдог. Энэ нь таны ходоодонд байгаа хүчлийг саармагжуулж чаддаг.

Эдгээр нөлөө нь таны бохьны төрлөөс хамаарч өөр өөр байж болно.

Бохь зажлахын ач тус юу вэ?

Ашиг тус

1. Бохь зажлах нь таны концентрацийг нэмэгдүүлдэг.
2. Таны ой санамж, хариу үйлдэл хийх хугацаа сайжирч магадгүй юм.
3. Зажлахад илүү их шүлс хуримтлагддаг тул хүчиллэгийг гадагшлуулдаг.

Эрүүл мэндэд үзүүлэх хэд хэдэн ач холбогдол нь бохьтой холбоотой байдаг. Жишээлбэл, үүнийг оюун ухааны гүйцэтгэл нэмэгдсэнтэй холбож үзсэн. Бохь зажилах нь төвлөрөл, ой тогтоолт, хариу урвалын хугацааг сайжруулдаг гэж ярьдаг.

Зажлах нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг гэж боддог. Энэ нь эргээд тархинд байх хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж болзошгүй юм.

Хүчлийн рефлюксийн тухайд бохь нь улаан хоолой дахь хүчлийг бууруулах үйлчилгээтэй. Зажлах үйлдэл нь шүлсний ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж, илүү их залгихад хүргэдэг. Энэ нь таны аманд байгаа хүчиллэгийг илүү хурдан арилгах боломжийг олгодог.

Хэрэв та бикарбонат бохь зажилвал бохь зажлах нь илүү их тайвшрал өгөх болно. Бикарбонат нь улаан хоолойд агуулагдах хүчлийг саармагжуулж чаддаг. Таны шүлс аль хэдийн бикарбонат агуулсан байдаг.

Хэрэв та бикарбонатаар бохь зажилвал шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй холимогт илүү их бикарбонат нэмнэ гэсэн үг юм. Энэ нь түүний саармагжуулах нөлөөг нэмэгдүүлж чадна.

Судалгаанд юу гэж хэлж байна

Journal of Dental Research сэтгүүлд нийтлэгдсэн хэд хэдэн судалгаагаар хоол идсэнээс хойш хагас цагийн турш сахаргүй бохь зажлах нь хүчилтөрөгчийн сөргөө шинж тэмдгийг бууруулж болзошгүйг харуулж байна. Эдгээр олдворыг бүх нийтээр хүлээн зөвшөөрдөггүй. Ялангуяа гаа бохьтой холбоотой санал бодол холилдоно. Гаа гэх мэт гаа бохь нь хүчил ялгаруулах шинж тэмдгүүдэд эсрэгээр нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг.

Эрсдэл ба анхааруулга

Гаа нь тайвшруулах чанараараа алдартай ч гаа нь зохисгүй тайвширч, улаан хоолойн доод сфинктерийг нээж өгдөг. Энэ нь ходоодны хүчил улаан хоолой руу урсаж болно. Энэ нь хүчиллэг рефлюксийн шинж тэмдгийг өдөөж болно.

Сахартай бохь зажлах нь амны хөндийн эрүүл ахуйд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь таны шүдний пааланг гэмтээж, шүд цоорох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та хүчиллэг рефлюкстэй тэмцэхийн тулд бохь зажлахаар шийдсэн бол чихэргүй бохь сонгохоо мартуузай.

Хүчиллэг рефлюкс эмчилгээний аргууд

Олон хүмүүс зүрхний шархыг өдөөдөг хоол хүнснээс зайлсхийх нь асуудлыг арилгахад хангалттай гэж үздэг. Бусад нь унтаж байхдаа толгойгоо өргөх нь ашигтай байдаг.

Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахыг эмч зөвлөж байна. Тамхи татах нь улаан хоолойн сфинктерийн булчингийн үр нөлөөг бууруулж, улмаар хүчил ялгаруулах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Жоргүй эм (OTC) хэрэглэх нь танд ашиг тусаа өгөх болно. Эдгээр эмүүд нь:

• Антацид: Зажилж эсвэл шингэн хэлбэрээр авах боломжтой антацид нь ихэвчлэн ходоодны хүчлийг нэн даруй сулруулж хурдан хугацаанд үйлчилдэг. Тэд зөвхөн түр зуурын тусламжийг өгдөг.
• H2 рецепторын антагонистууд: Эдгээрийг эм хэлбэрээр уувал ходоодонд хүчиллэг ялгаралтыг бууруулдаг. Тэд яаралтай тусламж үзүүлэхгүй, гэхдээ 8 цаг хүртэл үргэлжилж болно. Зарим маягтыг жороор авах боломжтой.
• Протоны шахуургын дарангуйлагчид (PPIs): Мөн шахмал хэлбэрээр уудаг PPI нь ходоодны хүчил ялгаруулалтыг бууруулж, 24 цаг хүртэл тайвшруулж өгдөг.

Хэрэв гадуурх эм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь тайвшрахад хангалтгүй бол эмч танд жороор олгодог эмийг санал болгож болно. Хэрэв таны улаан хоолой ходоодны хүчилд аль хэдийн гэмтсэн бол эмч мэс засал хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ерөнхийдөө хамгийн сүүлчийн арга юм.

Та одоо юу хийж чадах вэ?

Хүчиллэг рефлюкс нь өдөр тутмын амьдралыг тасалдуулж болзошгүй юм. Хэрэв эмчлэхгүй бол улаан хоолойд удаан хугацааны гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Сахаргүй бохь зажлах нь үрэвсэл, цочролыг багасгахад тусалдаг.

Хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа бохь нэмж оруулахаар төлөвлөж байгаа бол дараахь зүйлийг санаарай.

• Чихэргүй бохь сонгоорой.
• Таны шинж тэмдгүүд нэмэгдэхэд хүргэж болзошгүй гаа бохьноос зайлсхий.
• Боломжтой бол бикарбонат бохь зажилж идээрэй.

Хэрэв өвчний шинж тэмдэг илэрвэл та эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Эдгээр нь танд хамгийн сайн эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.