Сэтгэлийн хямралын шалтгаан

Сэтгэл Ханамжтай

• Сэтгэлийн хямрал юунаас болдог вэ?
• Генетик
• Биохимийн
• Гормон
• Улирлын чанартай
• Нөхцөл байдал
• Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд юу вэ?
• Сэтгэлийн хямралд хүргэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
• Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн оношилдог вэ?
• Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ?

Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн байдал, ерөнхий төлөв байдалд нөлөөлдөг эмгэг юм. Үйл ажиллагааны сонирхол буурах эсвэл гунигтай, гунигтай байх нь энэ нөхцлийг тодорхойлдог шинж тэмдэг юм. Хэдийгээр ихэнх хүмүүс богино хугацаанд гунигтай эсвэл гунигтай байдаг ч эмнэлзүйн сэтгэл гутрал нь зөвхөн уйтгар гунигт автахаас илүү байдаг.

Сэтгэлийн хямрал нь эрүүл мэндийн ноцтой өвчин бөгөөд хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн хямралыг даван туулж чаддаггүй. Үүнд удаан хугацааны асуудал үүсгэж болзошгүй эмчлэхгүй сэтгэлийн хямрал.

• ажил эрхлэлтийн асуудал
• харилцааны дарамт
• хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• амиа хорлох бодол эсвэл оролдлого

Сэтгэлийн хямралыг үр дүнтэй эмчлэх олон хүмүүс эрүүл, аз жаргалтай амьдрах болно. Зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хямрал нь удаан хугацааны туршид эмчлэх шаардлагатай насан туршийн асуудал байж болно.

Хэрэв та сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэл гутралын томоохон өвчинд нэрвэгдсэн гэж бодож байвал эмчтэйгээ зөвлөлд. Нас, амьдралын ямар ч нөхцөлд хүмүүс сэтгэлийн хямралд ордог.

Сэтгэлийн хямрал юунаас болдог вэ?

Сэтгэлийн хямрал нь тодорхой шалтгаантай энгийн нөхцөл биш юм. Зарим хүмүүс сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг бол зарим нь сэтгэлийн хямралд ордоггүй. Шинж тэмдгүүдийн талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Сэтгэлийн хямралд хүргэх хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

Генетик

Сэтгэлийн хямрал нь удамшлын эмгэг байж болно. Хэрэв таны гэр бүлийн гишүүн сэтгэл гутралтай бол амьдралынхаа аль нэг үед сэтгэлийн хямралд орох магадлал өндөр байх магадлалтай. Яг оролцсон генүүд нь тодорхойгүй байна. Олон генүүд сэтгэл гутралд хүргэх хүчин зүйл болж магадгүй гэж үздэг.

Биохимийн

Зарим хүмүүсийн сэтгэлзүйн хямралын үед тархинд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг. Энэ боломжит шалтгааныг ойлгоогүй ч гэсэн сэтгэлийн хямрал нь тархины үйл ажиллагаанаас эхэлдэг болохыг харуулж байна. Зарим сэтгэцийн эмч нар тархины химийг сэтгэл гутралын тохиолдол гэж үздэг.

Тархин дахь нейротрансмиттерүүд - тухайлбал серотонин, допамин, норэпинефрин - аз жаргал, таашаал авах мэдрэмжинд нөлөөлдөг бөгөөд сэтгэлийн хямралтай хүмүүст тэнцвэргүй байдалтай байдаг. Антидепрессантууд нь эдгээр нейротрансмиттерийг голчлон серотониныг тэнцвэржүүлэхэд чиглэгддэг. Эдгээр нейротрансмиттерүүд хэрхэн, яагаад тэнцвэргүй байдлаас гарч, сэтгэлийн хямралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар бүрэн ойлгодоггүй.

Гормон

Гормоны үйлдвэрлэл эсвэл үйл ажиллагааны өөрчлөлт нь сэтгэлийн хямралд ороход хүргэж болзошгүй юм. Гормоны төлөв байдалд гарсан аливаа өөрчлөлт - цэвэршилт, төрөлт, бамбай булчирхайн эмгэг, бусад эмгэгүүд нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг.

Төрсний дараах сэтгэл гутралын үед эхчүүд төрсний дараа сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг. Гормон өөрчлөгдөж байгаагаас болж сэтгэл хөдлөх нь хэвийн үзэгдэл боловч төрсний дараах сэтгэл гутрал нь ноцтой эмгэг юм.

Улирлын чанартай

Өвлийн цагт өдрийн гэрлийн цаг богиносох тусам олон хүн сульдах, ядарч сульдах, өдөр тутмын ажилдаа сонирхолгүй болох мэдрэмж төрдөг. Энэ эмгэгийг улирлын чанартай аффектив эмгэг (SAD) гэж нэрлэдэг. Одоо үүнийг улирлын шинжтэй томоохон сэтгэл гутралын эмгэг гэж нэрлэдэг. Энэ өвчнийг эмчлэхэд туслах эмч эм эсвэл гэрлийн хайрцаг бичиж өгч болно. Өвчин нь ихэвчлэн өдрүүд уртассаны дараа ихэвчлэн арилдаг.

Нөхцөл байдал

Амьдралын гэмтэл, томоохон өөрчлөлт эсвэл тэмцэл нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж болно. Хайртай хүнээ алдах, ажлаас халагдах, санхүүгийн асуудалд орох эсвэл ноцтой өөрчлөлтөд орох нь хүмүүст ихээхэн нөлөөлдөг.

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь хүндийн зэргээс хамаарч өөр өөр байж болох боловч зарим стандарт шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сэтгэлийн хямрал нь таны бодол санаа, мэдрэмжинд нөлөөлөхөөс гадна таны үйлдэл, хэлсэн үг, бусадтай харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• уйтгар гуниг
• ядаргаа
• анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг
• аз жаргалгүй байдал
• уур
• цочромтгой байдал
• бухимдал
• тааламжтай эсвэл хөгжилтэй үйл ажиллагааны сонирхлыг алдах
• унтах асуудал (хэт их эсвэл бага)
• энерги байхгүй
• эрүүл бус хоолонд дурлах
• сэтгэлийн түгшүүр
• тусгаарлалт
• тайван бус байдал
• санаа зовох
• тодорхой бодох, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байдаг
• ажил, сургууль дээрээ муу гүйцэтгэл
• үйл ажиллагаагаа орхих
• гэм буруу
• амиа хорлох бодол эсвэл хандлага
• толгой өвдөх, булчин өвдөх гэх мэт өвдөлт
• хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх

Зарим хүмүүс маниа, сэтгэцийн эмгэг, хөдөлгүүрийн чадварын өөрчлөлт зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Эдгээр нь хоolarр туйлт эмгэг гэх мэт сэтгэлийн хямралыг өдөөж болох бусад эмгэгийг илтгэж болно.

Хэрэв та хэн нэгэн нь өөрийгөө хохироох эсвэл өөр хүнийг хохироох эрсдэлтэй гэж бодож байвал:

• · 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай.
• · Тусламж иртэл тухайн хүнтэй хамт бай.
• · Буу, хутга, эм болон бусад хор хөнөөл учруулж болзошгүй зүйлийг зайлуул.
  • · Сонсох, гэхдээ бүү шүү, бүү маргаарай, заналхийл, бүү хашгир.

Хэрэв та хэн нэгэн амиа хорлох гэж байгаа гэж бодож байгаа бол хямрал эсвэл амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх утаснаас тусламж аваарай. Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний сувгийг 800-273-8255 дугаарт үзээрэй.

Сэтгэлийн хямралд хүргэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

Амьдралын тань зарим үед сэтгэл гутралд орох эрсдлийг олон хүчин зүйл нэмэгдүүлдэг. Эрсдлийн хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• эмэгтэй хүн байх (эрэгтэйчүүдээс илүү олон эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямрал оношлогддог)
• өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай
• сэтгэлийн хямралтай цусны хамаатан садантай байх
• гей, лесбиян, бисексуал эсвэл трансжендер байх
• сэтгэлийн түгшүүр, хоёр туйлт эмгэг гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад эмгэгтэй байх
• хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
• хүнд эсвэл архаг өвчтэй байх
• унтах эм гэх мэт зарим эмийг уух
• өвлийн шөнө урт, нарны гэрэл хязгаарлагдмал байдаг дэлхийн бүс нутагт амьдардаг

Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн оношилдог вэ?

Сэтгэлийн хямралыг оношлохын тулд эмч бүрэн шинжилгээ хийж, анамнезаа авах болно. Илүү гүнзгий үнэлгээ авахын тулд тэд сэтгэлзүйн эмчид хандаж магадгүй юм. Сэтгэлийн хямралыг цусны шинжилгээнд хамруулах боломжгүй тул эмч таны бодол санаа, мэдрэмжийн талаар асуулт асуух болно. Таны эмч таны шинж тэмдэг, хариултанд үндэслэн оношлох боломжтой болно.

Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд эмч эм, сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл хоёуланг нь зааж өгч болно. Танд тохирсон хослолыг хайж олоход цаг хугацаа шаардагдана. Сэтгэлийн хямралын шалтгаан, шинж тэмдгүүд нь харилцан адилгүй байдаг тул эмчилгээний шийдлүүдийг таны тодорхой тохиолдолд тохируулан хийх болно.

Дасгал хөдөлгөөн хийх, хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх, өдөр тутмын дэглэмээ сахих нь сэтгэлийн хямралыг хяналтандаа байлгахад тусалдаг. Үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө олохын тулд шинж тэмдгүүдээ эмчтэйгээ ярилц.