Дуу хоолойны дуут дууны шалтгаан, яаж зайлсхийх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Дуут хоолойд колус үүсдэг нь юу вэ?
• Дуут хоолойд каллусаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Дуу хоолойн зангилаа буюу зангилаа нь багш, илтгэгч, дуучин, ялангуяа эмэгтэй хүний ​​хоолойны анатомийн улмаас эмэгтэйчүүдэд хамгийн их тохиолддог дуу хоолойг хэт их хэрэглэснээс үүдэлтэй гэмтэл юм.

Энэхүү өөрчлөлт нь ихэвчлэн хоолойг буруу ашигласны дараа хэдэн сар, жилийн дараа гарч ирдэг бөгөөд тухайн хүний ​​өгсөн шинж тэмдгийг ажиглан оториноларингологич оношилж, хоолойны гаднах байдлыг ажиглах боломжтой хоол боловсруулах дээд дуран гэх мэт зураглалын шинжилгээгээр баталгаажуулдаг. дууны аккорд.

Дуут хоолойд колус үүсдэг нь юу вэ?

Дуу хоолойны зангилааны шинж тэмдэг нь сөөнгө буюу буруу хоолой, ярихад хэцүү, байнга хуурай ханиалгах, хоолой цочроох, дууны хэмжээ буурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Энэ бүхэн дараахь тохиолдолд үүсч болно.

• Багш, дуучин, жүжигчин, илтгэгч, худалдагч эсвэл утасны оператор гэх мэт маш их ярих хэрэгтэй хүмүүс;
• Маш олон удаа чанга ярих эсвэл дуулах;
• Ердийнхөөсөө бага дуугаар ярих;
• Маш хурдан ярих;
• Хоолойгоо илүү чангалж, хоолойгоо багасгаж маш зөөлөн ярь.

Хэрэв дээр дурьдсан шинж тэмдгүүд 15-аас дээш хоног үргэлжилбэл эмчийн зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.

Дуут утсанд каллус үүсэх магадлал өндөртэй хүмүүс бол дуу хоолойгоо их ашиглах шаардлагатай мэргэжилтэй хүмүүс байдаг боловч эмэгтэйчүүд ихэвчлэн илүү их нөлөөлдөг. Тамхи татах, каллустай болох нь хоорондоо ямар ч холбоогүй юм шиг санагддаг, гэхдээ ямар ч тохиолдолд хоолойгоор утаа дамжин өнгөрөх нь цочрол, хоолой цэвэрлэх, хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул тамхи татахгүй байхыг зөвлөж байна. Хөл бөмбөг гэх мэт бүлгийн тоглолтын үеэр хүүхдүүд хашгирах зуршлаас болж дууны утас, ялангуяа хөвгүүдэд калус хөгжиж болно.

Дуут хоолойд каллусаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Өөр нэг каллус үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд оториноларингологич, ярианы эмч нарын зааж өгч болох арга техникийг ашиглан дуу хоолойгоо хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэх нь чухал юм.

• Бага зэрэг ус уух:зааж байхдаа эсвэл хоолойныхоо өндрийг өсгөхөд микрофон ашиглах боломжгүй газарт хоолойгоо байнга сайн чийгшүүлж байх;
• Дуу хоолойгоо их ашиглахаасаа өмнө 1 алим идээрэй, анги, лекц уншихаас өмнөх шиг, яагаад гэвэл хоолой, дууны хоолойг цэвэрлэдэг;
• Бүү хашгир, анхаарал татах бусад арга хэрэгслийг ашиглах;
• Дуу хоолойгоо чанга чанга ярихыг бүү шах, гэхдээ хоолойны дасгал хийх замаар хоолойгоо сайн тавих урлагийг эзэмших;
• Дуу хоолойгоо өөрчлөхийг бүү хичээ, илүү хүнд, цочмог үед, ярианы эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр;
• Хамараараа амьсгалж байгаарай, хоолойгоо хатаахгүйн тулд амаараа амьсгалахгүй байх;
• Дуу хоолойгоо их ярихаасаа өмнө шоколад идэхээс зайлсхий Учир нь энэ нь шүлсийг өтгөрүүлж, дуу хоолойг доройтуулдаг;
• Өрөөний температурт хоолоо илүүд үзээрэй, Учир нь хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байгаа нь мөн дуу хоолойг гэмтээж байдаг.

Эмчилгээг бусад хоолойгоор хийж, ярианы эмчийн зааж өгсөн хоолойг халааж, хөргөх хоолойн атираа хийх дасгалыг хийж болно. Каллус томрох эсвэл маш хатуу болох үед хамгийн хүнд тохиолдолд мэс заслын аргаар мэс засал хийлгэж болох боловч эдгээр зөвлөмжийг дагаж дууны эрүүл мэндийг сайжруулах, дууны олсоор шинэ зангилаа гарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.