Завгүй Филипп туйлын бүжиг сурч, энэ нь хичнээн хэцүү болохыг баталж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Тулгуур бүжиг бол хамгийн гоёмсог, үзэсгэлэнтэй биеийн тамирын урлагийн нэг юм. Энэ спорт нь биеийн дээд хэсгийн хүч чадал, кардио, уян хатан байдлыг бүжигтэй хослуулж, босоо шон дагуу бүх биеийг ямар нэгэн байдлаар маневрладаг. Завгүй Филиппс саяхан туйлын бүжгийн урлагийг эзэмшсэн бөгөөд инстаграм дахь шинэ бичлэгээрээ гайхалтай амжилтаа үзүүлжээ.

Филиппс бичлэгтээ шонгийн эргэн тойронд нэг хөлтэй эргэлт хийж, хадахаасаа өмнө хэд хэдэн удаа оролдсоныг харуулсан видеог хуваалцжээ.

"Хөхөрсөн хавиргаа эдгээсэнийхээ дараа би өнөөдөр туйлын ажилдаа эргэн орох ёстой бөгөөд би шинэ зүйл сурсан" гэж тэр зургийн тайлбар дээр бичжээ. "Хэдэн оролдлого хийсэн боловч би тэнд очсон!" Тэрээр мөн "туйлын гуру" болох Нью -Йорк хотын Фокси фитнесс ба туйлын мэргэжлийн туйлын бүжиг дэглээч, бүжиг дэглээч Юмико Харрисд хандан үг хэлэв (Холбоотой: Энэ эмэгтэй 69 настайгаасаа эхлэн туйлын бүжгийн хичээл авч эхэлжээ)

Филиппсийн шүтэн бишрэгчид, дагалдагч нар, найз нөхдөөс нь түүний энэ спортод үнэнч байгааг сайшаасан сэтгэгдлүүд хурдан иржээ. 2012 оны кинонд шон бүжиглэж байсан Ванесса Хадженс "Looool girlrrrl би чамд хайртай. Би тэр хөхрөлтийг санаж байна. Энэ бол тоглоом биш. Үргэлжлээрэй" гэж бичжээ. Хөлдүү газар. Өөр нэг тайлбарлагч "Хүмүүс хичнээн хэцүү байдгийг ойлгодоггүй юм шиг санагддаг" гэж тэмдэглэсэн бол бусад нь туйлын бүжиг нь "үнэхээр хэцүү" гэдэгтэй санал нийлдэг.

Хавирга нь хөхөрсөн байсан ч Филиппс туйлын бүжиг сурч байгаа нь харагдаж байна. Хоёрдугаар сард тэрээр анх спортод хэрхэн хөл тавьсан тухайгаа хуваалцаж, подкастынхаа нэг хэсгийг дэлгэжээ. Завгүй Филиппс чадах бүхнээ хийж байна, энэ бүхэн удахгүй гарах дүрд зориулагдсан. Филипп Peacock-ийн удахгүй гарах цувралд 90-ээд оны охидын хамтлагийн поп од асан дүрд тоглохоор төлөвлөж байна. Охидууд5ева, мөн түүний зан чанар болох Summer -ийн шонгийн бүжгийн дүр зурагтай болохыг мэдээд тэрээр "гайхалтай спортлог, жинхэнэ галзуу эрч хүчтэй" гэж нэрлэдэг тулгын ажлын ур чадварыг эзэмшихээр шийджээ. (Женнифер Лопесын шон бүжиглэх гайхалтай ур чадварыг санаарай Хустлерууд? Хамгийн багаар бодоход гайхалтай AF.)

"Заримдаа телевизийн шоун дээр тэд [сценари] дээр юм бичдэг бөгөөд [зохиогчийн баг] [зураг авалтын] өдөр энэ нь юу гэсэн үг вэ гэсэн бодит байдлын талаар огт боддоггүй" гэж тэр подкаст дээрээ хэлэв. "Би супер тамирчин хүн бөгөөд [ТВ нэвтрүүлгийн багийнхан] над руу хараад" Завгүй хүн LEKfit -ийг өдөр бүр хийдэг, тэр шон дээр дүүжлэнэ гэдэгт итгэлтэй байна. " шонгийн бүжиг сурах чадвартай гэдэгтээ итгэлтэй байгаагаа хэлсэн бөгөөд энэ нь түүнд бага зэрэг шаардагдана гэдгийг мэдэж байсан гэжээ. маш их Зураг авалтын үеэр энд тэнд бүжиглэхээс хэдхэн цагийн өмнө түүний тоглолтыг төгс төгөлдөр болгох илүү их сургалт. Тиймээс тэр өөрийн подкаст дээрээ BTS-ийн сургалтанд хамрагдаж, Foxy Fitness and Pole-д бие даан хичээллэж эхэлсэн гэж хэлсэн. Тэр цагаас хойш хүч чадал, уян хатан байдлаа нэмэгдүүлэхийн тулд тууштай ажиллаж байна. (Холбогдох: Өрсөлдөх чадвартай шон бүжигчин болсон нь миний биеийг үнэлэхэд надад хэрхэн тусалсан бэ)

Та өөрөө пүүл фитнессээр хичээллэхийг сонирхож байна уу? Филиппсийн хэлснээр энэ бол хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдлыг хослуулсан жинхэнэ биеийн дасгал юм. Энэ нь зөвхөн биеийг бүхэлд нь хамарсан алуурчин төдийгүй шон бүжиглэх нь дотоод итгэлийг бий болгох гайхалтай арга юм. NY Pole-ийн багш Трейси Траскос "[Pole fitness] нь өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, биеийн дүр төрхийг сайжруулж, амьдралд хүрч чадахгүй байгаа бусад зорилгоо биелүүлэх чадварыг сайжруулдаг." Хэлбэр. "Энэхүү итгэл үнэмшил нь таны амьдралын бусад салбарт, түүний дотор харилцаанд зайлшгүй нийцэх болно." (Энд та шон бүжгийн хичээлд хамрагдах ёстой бусад шалтгаанууд байна.)

-Ийн хувьд Cougar хот төгсөгч, туйлын бүжиг сурах нь түүний хувьд үнэхээр гайхалтай туршлага болсон тухай подкастдаа хуваалцжээ. Тэрбээр “Би үнэхээр өөрөөрөө бахархдаг, мөн биеийн тамирын спортоор хичээллэх амлалтаараа бахархдаг. "Одоо би өрсөлдөх чадвартай туйлын бүжигчин болохыг хүсч байна."

Шалгах