Уруулаа шүдний сойзоор угаах нь эрүүл мэндэд тустай юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Та уруулаа сойзоор гуужуулж чадах уу?
• Уруулаа хэрхэн яаж угаах вэ?
• Үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй найрлага
• Уруулыг шүдний оогаар угаах
• Уруулаа сойзоор угаах нь илүү том болгодог уу?
• Уруулаа гуужуулах бусад аргууд
• Авах

Дараагийн удаа шүдээ угаахдаа уруулаа угааж үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Зөөлөн шүдний сойзоор уруулаа угаавал арьс нь гууждаг бөгөөд уруул хагарахаас сэргийлж чаддаг. Энэ нь цусны урсгалыг өдөөх чадвартай бөгөөд уруулаа толигор харагдуулж болзошгүй юм.

Энэ нийтлэлд бид уруулаа сойзоор үрж цэвэрлэхийн ашиг тус, цочролоос зайлсхийх хамгийн сайн аргуудыг авч үзэх болно.

Та уруулаа сойзоор гуужуулж чадах уу?

Шүдний сойз, гуужуулагчаар уруулаа бага зэрэг үрэх нь уруул дээрх үхсэн арьсыг зайлуулах сайн арга байж болох юм. Гэсэн хэдий ч шүдээ угаахдаа зөөлөн байх нь чухал юм.

Таны уруулын арьс нимгэн, мэдрэмтгий байдаг. Биеийн бусад ихэнх хэсгүүдээс ялгаатай нь таны уруул чийглэг байлгахын тулд тос үүсгэдэггүй. Хуурайшиж эхлэхэд уруулаа байн байн долоох нь уруу таталт байж магадгүй юм. Уруулаа байн байн долоох.

Уруулаа хэт самнах эсвэл хэт гуужуулах нь мөн хуурайшуулдаг. Уруулаа долоо хоногт нэг удаа шүдээ угаахыг хязгаарлах нь зүйтэй болов уу.

Уруулаа хэрхэн яаж угаах вэ?

Уруулаа угаахын тулд зөөлөн үстэй, гуужуулагчтай сойз байхад л хангалттай. Мөн гуужуулсны дараа кокосын тос эсвэл оливын тос зэрэг чийгшүүлэгч тос түрхэж болно.

Та хүнсний сода, овъёос будаа, кофены үндэс, эсвэл шүдний оо гэх мэт гэр ахуйн орц найрлагыг ашиглан байгалийн гуужуулагч хийж болно. Гуужуулагчийн зорилго нь үхсэн арьсыг үрэхэд уруулдаа зөөлөн үрэлт өгөхөд оршино.

Уруулаа хэрхэн яаж угааж болохыг эндээс харна уу.

1. Уруулаа бүлээн усаар норгоно.
2. Урууландаа гуужуулагчийн нимгэн давхаргыг түрхээрэй.
3. Уруулаа жижиг дугуйлангаар сойзоороо зөөлөн угаагаарай.
4. Гуужуулагчийг бүлээн усаар угаана.
5. Урууландаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

Уруулаа гуужуулах үед ямар нэгэн цочрол мэдрэгдвэл даруй зогсоох хэрэгтэй.

Үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй найрлага

Хэрэв та уруул хагарах хандлагатай бол доорхи орц найрлагыг агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Америкийн Арьс судлалын академийн мэдээлснээр эдгээр найрлага нь таны уруулыг цаашид хуурайшуулах чадвартай байна.

• салицилийн хүчил
• пропил галлат
• фенол
• октиноксат
• ментол
• ланолин
• сүрчиг ба амт
• эвкалипт
• гавар

Уруулыг шүдний оогаар угаах

Уруулаа шүдний оогаар угаах нь бусад гуужуулагч хэрэглэхээс илүү зөөлөн байдаг. Гэсэн хэдий ч цочрол, хуурайшилтаас зайлсхийхийн тулд уруулаа угаасны дараа шүдний оо зайлж цэвэрлэх нь зүйтэй.

Зарим хүмүүст шүдний оо нэмэлт, амт оруулдаг. Амны булан дахь уруул, шарх гэх мэт шинж тэмдгүүд.

Уруулаа сойзоор угаах нь илүү том болгодог уу?

Таны уруулыг угааж цэвэрлэх нь тэднийг улам бүр томруулна гэсэн нотолгоо байхгүй. Уруулаа угаах нь цусны урсгалыг түр зуур нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч уруулаа дүүргэх гэсэн зорилгоор уруулаа угааж байвал таны арьсыг цочроох магадлалтай.

Дараахь зуршил нь эрүүл уруулаа хадгалахад тань туслах чадвартай:

• Шингэн хэвээр байгаарай.
• Е витамин хэрэглэнэ.
• Ши тос, какаоны цөцгийн тос, кокосын тос агуулсан бальзамыг ашиглаарай.
• Зуун настын урууландаа түрхээд эдгэрэлтийг сайжруулна.
• Унтахаасаа өмнө уруулын будгаа арилгана уу.
• Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд гаа тос хэрэглэнэ.
• Уруулын будаг түрхэхээс өмнө праймер хэрэглээрэй.

Уруулаа гуужуулах бусад аргууд

Уруулаа угааж байвал цочрол, арьс хагардаг болохыг та олж мэднэ. Та уруулаа сойзоор угаахын оронд бага хэмжээний гуужуулагч түрхэж, уруулаа хурууныхаа үзүүрээр зөөлөн үрж болно.

Та гуужуулахаас зайлсхийж, уруулаа чийгшүүлж, тайвшруулах чадвартай бүтээгдэхүүнтэй зууралдахыг хүсч болно.

• нимбэгний шүүс ба касторын тос эсвэл глицерин
• кокосын тос
• какаоны цөцгийн тос
• газрын тосны вазелин
• лаа

Авах

Уруулаа сойзоор зөөлөн угааж цэвэрлэх нь хуурай арьсаас салж, уруулаа толигор харагдуулах болно. Гэхдээ хэт гуужуулах нь таны уруулын дээгүүр нарийхан арьсыг цочроож өгдөг. Цочролоос зайлсхийхийн тулд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа уруулаа угааж байх нь зүйтэй.

Уруул хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараахь зуршлыг хэвшүүлж үзээрэй.

• Уруулаа долоохоос зайлсхий.
• Амт, үнэртэй уруулын бальзамаас зайлсхий.
• Наранд гарахаасаа өмнө SPF-тай уруулын тос хэрэглээрэй.
• Уруулаа хүйтэн агаараас ороолтоор бүрхэж хамгаалаарай.