Боб Харпер зүрхний шигдээсийн дараах сэтгэл гутралын хямралын эсрэг тэмцэж байгаагаа нээв

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Боб Харперын 2-р сард бараг үхэлд хүргэх зүрхний шигдээс нь асар их цочирдуулсан бөгөөд зүрхний шигдээс хэнд ч тохиолдож болохыг хатуу сануулсан юм. Фитнессийн гуру есөн минутын турш нас барсан бөгөөд осол болсон биеийн тамирын зааланд байсан эмч нар амилуулжээ. Түүнээс хойш тэрээр фитнессийнхээ философийг бүхэлд нь өөрчилж, квадрат нэгээс эхлэх ёстой болсон.

Биеийн сорилтуудын хажуугаар Харпер үйл явдлын улмаас авсан гэмтэл нь түүний сэтгэл санааны хувьд хэрхэн нөлөөлсөн талаар саяхан нээсэн.

"Би ихэнх өдөр тэмцэлд ялсан сэтгэлийн хямралтай тулалдаж байсан" гэж тэр нэгэн эссэгтээ бичжээ Хүмүүс. "Зүрх минь надаас бууж өглөө. Үндэслэлээр бол энэ бол галзуу зүйл гэдгийг би мэдэж байсан ч үүнийг зогсоож чадсангүй."

Тэрээр олон жилийн турш зүрх сэтгэл нь түүнд хичнээн их зүйл хийснийг, гэнэт бууж өгсөнийг мэдэх нь хичнээн хэцүү байсныг тайлбарлав.

"Миний зүрх хэдэн жилийн турш цээжиндээ ямар ч асуудалгүй шахагдаж байсан" гэж тэр бичжээ. "Энэ нь намайг хүүхэд байх хугацаандаа бүхэл бүтэн тойрч гүйхэд тусалсан. Залуу насны минь халуун зун ферм дээр ажилласан нь үнэхээр гайхалтай байсан. Би эцэс төгсгөлгүй шөнө концерт, бүжгийн клубт бүжиглэж, ямар ч асуудалгүй өнгөрөөсөн. Миний Би дурлахад зүрх минь хавдаж, 51 жилийн турш харгис хэрцгий хагацлыг даван туулсан. Тэр ч байтугай тоо томшгүй олон хүнд хэцүү дасгалуудыг даван туулахад минь тусалсан. Гэвч 2017 оны 2-р сарын 12-нд энэ нь зогссон."

Тэр цагаас хойш Харперын хувьд хүнд хэцүү зам байсан ч тэр аажмаар ахиц гаргаж байна. "Би 2-р сарын тэр өдрөөс хойш шархалсан зүрхэндээ маш их уйлсан. Одоо эдгэрсэн тул би түүнд дахин итгэхийг хичээж байна" гэж тэр бичжээ.

Тэрээр эдгэрч байхдаа зүрх сэтгэлдээ бие махбодийн болон сэтгэл санааны үүднээс яг хэрэгтэй зүйлээ өгөхөөр ажиллаж байна. "Энэ нь өдөр тутмын зөв хооллолт гэсэн үг. Мөн амрах. Мөн ухаалаг бөгөөд үр дүнтэй дасгал, стрессийг удирдах. Иог надад үүнд үнэхээр тусалж байна" гэж тэр хэлэв. "Би [анхны] түүхээ хуваалцахдаа [би] жижиг зүйл, том зүйлд дахиж стресстэхгүй гэж хэлсэн. Би амьдралд үнэхээр чухал зүйлд анхаарлаа хандуулна гэж хэлсэн. Найзууд. Гэр бүл. Миний нохой. Хайр. Аз жаргал. Одоо миний зорилго бол номлосон зүйлээ хэрэгжүүлэх явдал бөгөөд энэ удаад би байна."

Шалгах