Эрхий хурууны остеоартрит: шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хөлийн хуруунд OA ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
• Гадаад байдал өөрчлөгдөж байна
• Алхахад хэцүү
• Остеоартрит үүсэх шалтгаанууд
• Гэрийн эмчилгээ
• Остеоартрит эмчилгээ
• Мэс засал
• Та остеоартрит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
• Өөрийнхөө эрүүл жинг хадгал
• Цусан дахь сахарын түвшинг эрүүл байлгах
• Бие галбираа хадгал
• Аливаа гэмтэл бэртлээс болгоомжил
• Авах талбар

Остеоартрит гэж юу вэ?

Остеоартрит (OA) нь үе мөчний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь биеийн аль ч хэсэгт үе мөчүүдэд нөлөөлдөг. Үений мөгөөрс элэгдэхэд яс ил гарч бие биенээ үрнэ. Энэ нь үе мөчний хавдар, өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд таны хөдөлгөөнийг хязгаарлаж чаддаг.

OA нь ерөнхийдөө аажмаар эхэлдэг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр дорддог. Анхны metatarsophalangeal үе гэж нэрлэгддэг эрхий хурууны суурь нь OA-ийн нийтлэг газар юм.

Хөлийн хуруунд OA ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Эхний үе шатанд ч гэсэн хөлийн хурууны үений үрэвсэл нь эмзэглэл, өвдөж, үе мөч өвдөхөд хүргэдэг. Явган явахдаа бусад хуруу, хөлний нуман хацар өвдөж, өвдөж магадгүй.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та шатах мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ нь мэдрэлийн өвдөлт, мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм.

Үе мөчний хуруу удаан суусны дараа эсвэл өглөө анх босохдоо өвдөж магадгүй. Хатуу, өвдөлт нь ихэвчлэн удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй эсвэл хөдөлгөөнгүй болсны дараа OA-ийн шинж тэмдэг болдог.

Хөлийн эрхий хурууны яс хэт их ургаснаар хуруугаа нугалахад хэцүү, бүр боломжгүй болдог.

Бүр тодруулбал, ОА өвчтэй хүмүүсийн үе мөч нь доройтож, ясны урвал, жийргэвчийн үрэвсэл гэх мэт идэвхждэг. Илүүдэл ясны ургалт нь үе мөчний эвдрэл, тогтсон буюу нугалаагүй үеийг үүсгэдэг. Үр дүн нь хөшүүн хуруутай бөгөөд үүнийг hallux rigidus гэж нэрлэдэг.

Гадаад байдал өөрчлөгдөж байна

Артрит нь үрэвслийг үүсгэдэг тул хурууны үений эргэн тойронд бага зэрэг хавдар ажиглагдаж болно. Гэмтсэн мөгөөрс нь ясыг бие биенээ үрэхэд хүргэдэг.

Та үе мөчний нарийсал, эсвэл эвдрэл, гэхдээ хамгийн бага өвдөлттэй байж болно. Шинж тэмдгийн спектр, рентген шинжилгээний үр дүнгүүд байдаг.

Таны бие илүү их яс ургуулж энэ байдлыг засах гэж оролдох болно. Энэ нь ясны салаа гэж нэрлэгддэг ясны урагшил үүсгэдэг.

Та хөлнийхөө хуруун дээр ил харагдах овойлт буюу каллус үүсэх хүртэл ясны салааны талаар мэдэхгүй байж болно.

Хөлийн эрхий хуруу өөрчлөгдөхөд бусад хуруугаа тулж эхэлснээр эрхий хурууны ёроолд байрлах үе томорч эхэлдэг. Үүнийг бинон гэж нэрлэдэг. Энэ хамтарсан капсулыг томруулах нь яс биш тул рентген зураг дээр харагдахгүй болно.

Алхахад хэцүү

Хэрэв та хөлийнхөө эрхий хурууг нугалж чадахгүй бол алхах нь асуудал үүсгэдэг.

Хэрэв танд тэврэлт байхгүй бол таны алхах явц дахь тэнцвэргүй байдал нь тэднийг илүү их хөгжүүлэх магадлалтай. Явж байхдаа bunions таны гутлыг түлхэж, улмаар таны хөлийн эрхий хуруу бусад хуруугаа тулахад хүргэдэг. Энэ нь алхах нь өвдөлттэй болгодог.

Гаднах үеийг дараа нь таны гутлын арьсан дээр үрэх нь алхах нь бас өвдөлт үүсгэдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд бинон нь эрдэнэ шиш (эргэн тойронд нь каллус бүхий хатуу эдийн төв цөм), каллус, алх алх зэрэгт хүргэж болох бөгөөд энэ нь доошоо бөхийж, бие биенээ гаталж болзошгүй хуруу юм.

Остеоартрит үүсэх шалтгаанууд

Таны хөгшрөлтөнд OA-ийн эрсдэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн элэгдэлд ордог. Хөгшрөх тусам таны бие гэмтсэн мөгөөрсийг эдгээх чадваргүй болж магадгүй юм.

Хэрэв та дараахь тохиолдолд OA хөгжүүлэх магадлал өндөр байна.

• гэр бүлийн түүхтэй
• хэт таргалалттай
• үе мөчний өмнөх гэмтэл

Hallux rigidus нь хурууны гэмтэл эсвэл хөлний хэв гажилтын улмаас үүсдэг. Эрхий хурууны хөшүүн байдал ерөнхийдөө 30-60 наснаас эхэлдэг. ОВ-ийн өмнөх нас нь ихэвчлэн генетикийн үүднээс өдөөгдсөн болохыг илтгэнэ.

Гэрийн эмчилгээ

Жоргүй эмчилсэн (OTC) өвдөлт намдаах ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахад тусалдаг. Мөсөн уутыг хөлийнхөө хуруун дээр байрлуулах нь түр зуурын тусламжийг өгч чадна.

Зөв гутал сонгох нь ихээхэн өөрчлөлт авчрах болно. Өндөр өсгийтэй гутал, бариу гутал, шовх үзүүртэй гутал нь бинон үүсэхэд түлхэц болно. Үрэлтээс урьдчилан сэргийлэх, тав тухыг сайжруулахын тулд дэвсгэрийн оруулга эсвэл нуман тулгуур танд ашиг тусаа өгөх болно.

Хөлийнхөө эрхий хуруунд үргэлж хангалттай зай гаргаж байгаарай.

Нэмэлт жин нь хөлний ясанд стресс нэмдэг тул хоол хүнсэндээ анхаарч, тогтмол дасгал хийж үзээрэй. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эдгээр арга нь таныг илүү сайн мэдэрч, хөгжлийг хойшлуулахад туслах боловч OA-ийн хөгжлийг зогсоохгүй байж болох юм.

Остеоартрит эмчилгээ

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч хөлний рентген зураг авч ясны салаа хайх, үе мөчний үйл ажиллагааны алдагдлыг үнэлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч OA-г зөв оношлохын тулд рентген зураг авах нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй.

Ихэнхдээ сайн алхах эсвэл спортын гутал олох нь тусалж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ сонголт үр дүнгээ өгөхгүй бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч улавч эсвэл хатуу ултай, ёроолын ёроолтой гутал санал болгож болно.

Таны физик эмчилгээний эмч эсвэл өөр нэг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд хөлний сунгалт, дасгал хийх аргыг зааж өгч болно. Зарим тохиолдолд хэлтэрхий эсвэл бэхэлгээ нь тустай байж болно. Явган таяг нь илүү тогтвортой байдлыг мэдрэхэд тусална.

Шахалтын оймс бас байдаг бөгөөд энэ нь таны нөхцөл байдлыг зохицуулахад тусална.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч хавагнах, өвдөлт намдаахад туслах кортикостероидыг үе мөчрүүгээ шууд тарьж болно. Кортикостероидын нэг удаагийн тарилга нь үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг жилд 3 эсвэл 4 удаа өгч болно.

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч гадны үрэвслийн эсрэг гель, нойтон жин гэх мэт гадуурх эмүүдийг санал болгож болно. Хэрэв OTC-ийн эм үр дүнгүй бол бусад эмийг зааж өгч болно.

Мэс засал

Илүү хүнд тохиолдолд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид гэмтсэн мөгөөрсийг мэс заслын аргаар зайлуулж, үеийг байнгын байрлалд бэхжүүлж чаддаг бөгөөд үүнийг хайлуулах буюу артродез гэж нэрлэдэг. Тэд үүнийг хавтан, эрэг эсвэл утас ашиглан хийж болно.

Зарим өвчтөнд үе мөчний мэс засал хийлгэх нь үр дүнтэй байдаг бөгөөд үүнийг үе мөчний мэс засал гэж нэрлэдэг. Мэс заслын сонголтууд нь таны үйл ажиллагааны түвшингээс хамаарч, таны үйл ажиллагаа нь метатарсофаленгал үений хөдөлгөөн шаардагдах эсэхээс хамаарна.

Мэс заслын бус эмчилгээ үр дүнд хүрэхгүй бол мэс засал хийлгэх сайн нэр дэвшигч байгаа эсэхийг эмчээсээ асуу.

Та остеоартрит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

OA өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

Өөрийнхөө эрүүл жинг хадгал

Биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах нь үе мөчний нэмэлт стрессээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Артритын сангаас хэлсэнчлэн таны олсон нэг фунт тутамд өвдөг чинь ойролцоогоор 4 фунт стрессийг даах ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нэмэлт стресс нь таны үе мөчний эвдрэлд хүргэдэг.

Цусан дахь сахарын түвшинг эрүүл байлгах

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүс үе мөчний өвчнөөр өвдөх магадлал бараг хоёр дахин их байдаг гэж Артритын сангийн мэдээлэв.

Сүүлийн үеийн судалгаануудаас харахад цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь мөгөөрсийг бэхжүүлэх молекулууд үүсэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст мөгөөрс муудах үрэвсэл үүсгэдэг.

Бие галбираа хадгал

Тогтмол дасгал хийх нь үе мөчний тулгуур булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь таны үе мөчийг чийрэг болгоно. Долоо хоногт 5 удаа 30 минутын биеийн тамирын дасгал хийснээр OA өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Аливаа гэмтэл бэртлээс болгоомжил

Та гэмтсэн үе мөчний үений үрэвсэл үүсэх магадлалтай.

Үе мөчөө хамгаалахад туслах хэд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Спортоор хичээллэж байхдаа хамгаалалтын хувцас өмс.
• Хүнд зүйл авч явахдаа өргөх техникээ сайн хий.

Авах талбар

Хүний генетикийн хувьд устгагдах зэрэг OA-г хөгжүүлэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч таны нөхцөл байдал, шинж тэмдгийг удирдахад туслах эмчилгээний аргууд байдаг.

Танд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад туслахын тулд эмчтэйгээ ярилц.