2020 оны шилдэг чихрийн шижингийн блогууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Чихрийн шижингийн өөрийгөө удирдах
• Чихрийн шижинтэй хоол хүнс
• Чихрийн шижингийн тухай түүхүүд
• Чихрийн шижинтэй аав
• Коллежийн чихрийн шижин өвчний сүлжээ
• Инсулин үндэстэн
• Чихрийн шижин
• ADCES
• Чихрийн шижин өвчний урьдчилсан мэдээ
• Чихрийн шижин хүчтэй
• Хүүхдийн чихрийн шижин өвчний сан
• Hangry Woman
• Чихрийн шижин Их Британийн блог
• Их Британийн жирэмсний үеийн чихрийн шижин
• Чихрийн шижин өвчний иог
• JDRF
• Чихрийн шижинтэй аялал

Чихрийн шижин өвчнийг удирдах нь хэцүү байж болно. Гэхдээ ижил нөхцөлд явж байгаа хүмүүстэй холбоо тогтоох нь бүх өөрчлөлтийг бий болгож чадна.

Энэ жилийн хамгийн сайн чихрийн шижинтэй блогуудыг сонгохдоо Healthline нь мэдээлэл сайтай, урам зориг хайрласан, агуулга сайтай агуулгаараа бусдаас ялгарах блогуудыг хайж олжээ. Тэднийг танд тустай гэж найдаж байна.

Чихрийн шижингийн өөрийгөө удирдах

Чихрийн шижин өвчнийг удирдана гэдэг нь хэзээ ч дуртай хоолондоо дуртай байхыг хэлдэггүй тул 900 гаруй чихрийн шижинд ээлтэй жорыг энэ блогоос олж авах болно. Чихрийн шижингийн өөрийгөө удирдах менежмент нь бүтээгдэхүүний тойм, хоол тэжээл, хоолны төлөвлөлт, дасгал хөдөлгөөн, нүүрс ус тоолох хэрэгсэл, дасгалын төлөвлөгөө, бусад зүйлсийн талаар нийтэлдэг.

Чихрийн шижинтэй хоол хүнс

Чихрийн шижин өвчтэй, чихрийн шижин өвчтэй хүнд хоол хийж өгдөг, эсвэл эрүүл жор хайж яваа хэн бүхэн Чихрийн шижин хоолноос тусламж авах болно. Шелби Киннэйрд бол чихрийн шижин нь хоолны дэглэмээс цаазаар авах ял биш гэдэгт хатуу итгэдэг бөгөөд чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг өөрөө оношилсны дараа хоол тэжээлийн хувьд сайн амттай жороор туршиж эхлэв.

Чихрийн шижингийн тухай түүхүүд

Рива Гринберг блогтоо блог хөтөлж, чихрийн шижин өвчтэй, эрүүл мэндийн салбарт ажиллаж байсан хүнийхээ талаархи туршлага, туршлагаа хуваалцаж эхлэв. Тэрээр чихрийн шижин өвчнөөр цэцэглэн хөгжиж, блог нь бусдад үүнийг хийхэд нь туслах форум болжээ. Түүний бичлэгүүд нь хоол тэжээлийн талаархи өөрийн түүх, суртал ухуулга, одоогийн судалгааны шинэчлэлтүүдийг багтаасан болно.

Чихрийн шижинтэй аав

Том Карля нь чихрийн шижин өвчтэй хоёр хүүхэдтэй бөгөөд 1992 онд охиныхоо оношийг тогтоосноос хойш өвчний нөхцөл байдал, менежментийн шилдэг хэрэгслүүдийн талаар мэдлэгтэй байх үүрэгтэй. Том бол эмнэлгийн мэргэжилтэн биш юм. {Textend} зүгээр л аав нь сурч мэдсэн зүйлээ хуваалцдаг энэ замаар хүүхдүүдтэйгээ хамт явдаг. Чухам ийм л өнцөг нь чихрийн шижин өвчтэй хүүхдүүдийн бусад эцэг эхчүүдэд тохиромжтой газар юм.

Коллежийн чихрийн шижин өвчний сүлжээ

Коллежийн чихрийн шижингийн сүлжээ нь чихрийн шижин өвчтэй залуу насанд хүрэгчдийн эрүүл мэнд, эрүүл амьдрахад нь туслах, үе тэнгийнхэнтэйгээ холбоо тогтоох, мэргэжилтнүүдийн нөөцийг бий болгоход чиглэсэн ашгийн бус байгууллага юм. Энд маш олон тооны мэдээлэл байдаг бөгөөд блог нь чихрийн шижин, коллежийн амьдралд хамааралтай агуулгыг санал болгодог. Хувийн түүх, цаг үеийн мэдээ, чихрийн шижин өвчтэй гадаадад сурах зөвлөмж, бусад зүйлийг үзэх.

Инсулин үндэстэн

Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн талаархи хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ бол инсулин үндэстэн юм. Бичлэгүүд нь дэвшил, эмнэлзүйн туршилт, технологи, бүтээгдэхүүний тойм, нөлөөллийн талаархи одоогийн мэдээллээр байнга шинэчлэгддэг. Агуулга нь эмчилгээ, судалгаа, амьдралын ангиллаар зохион байгуулагдсан тул та яг хэрэгтэй мэдээллээ олж авах боломжтой.

Чихрийн шижин

Ренза Скибилиагийн блог нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бодит амьдралын тухай өгүүлдэг. Чихрийн шижин нь түүний амьдралын гол төв биш боловч {textend} нь нөхөр, охин, кофендоо зориулагдсан зай юм. Ренза чихрийн шижин өвчнөөр амьдрахад тулгардаг бэрхшээлүүдийн талаар бичдэг бөгөөд инээдэм, нигүүлслээр хийдэг.

ADCES

Чихрийн шижингийн эмчилгээ, боловсролын мэргэжилтнүүдийн холбоо буюу ADCES нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үзүүлэх тусламж үйлчилгээг сайжруулах үүрэгтэй мэргэжлийн байгууллага юм. Үүнийг ухуулга сурталчилгаа, боловсрол, судалгаа, урьдчилан сэргийлэх замаар хийдэг бөгөөд энэ нь блог дээр хуваалцаж буй ийм төрлийн мэдээлэл юм. Бичлэгүүдийг энэ салбарын бусад мэргэжилтнүүдийн ашиг тусын тулд чихрийн шижингийн мэргэжилтнүүд бичдэг.

Чихрийн шижин өвчний урьдчилсан мэдээ

Чихрийн шижингийн урьдчилсан мэдээ (Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн эрүүл амьдрах сэтгүүлийн вэбсайт) нь чихрийн шижин өвчнөөр амьдрах цогц заавар, зөвлөмжийг санал болгодог. Аялагчид энэ эмгэгийн талаар бүх зүйлийг уншиж, хоолны жор, хоол хүнс үзэж, турах, чийрэгжүүлэх зөвлөмжийг олж, цусан дахь глюкоз, эмийн талаар мэдэх боломжтой. Чихрийн шижингийн чиг хандлагын талаархи мэдээлэлтэй холбоотой холбоосууд болон чихрийн шижин өвчний талаархи шинэлэг зүйлийг хуваалцсан подкасттай.

Чихрийн шижин хүчтэй

Christel Oerum нь Diabetes Strong (анх TheFitBlog) -ийг 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй фитнес сонирхогчийн хувийн туршлагаасаа хуваалцах платформ болгон гаргасан. Энэ сайт нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хувь нэмэр оруулагчдын хувьд чихрийн шижин өвчтэй эрүүл, идэвхитэй амьдрах зөвлөмж, зөвлөгөөг хуваалцах газар болжээ.

Хүүхдийн чихрийн шижин өвчний сан

Хүүхдийн чихрийн шижингийн сан нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүүхэд, өсвөр насныхан, залуу насанд хүрэгчдэд өвчтөний дэмжлэг үзүүлэх зорилготой байгууллага юм. Уншигчид блог дээрээ хүүхдүүд, эцэг эхчүүдийн бичсэн чихрийн шижин өвчний талаархи өдөр тутмын туршлагын талаар бичсэн бичлэгүүдийг олох болно. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өсөх нь хэцүү байж болох ч залуу хүмүүсийн эдгээр бичлэгүүд чихрийн шижин өвчнөөр амьдралаа жолоодож буй бусад хүмүүст зориулсан түүхийг санал болгодог.

Hangry Woman

2016 онд чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн өмгөөлөгч Мила Кларк Баклигийн үүсгэн байгуулсан Hangry Woman нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст чихрийн шижин өвчний талаар олж мэдэх боломжтой эх сурвалжуудыг авчирдаг. Чихрийн шижин өвчний менежментийн сэдвээс авахуулаад хоолны жор, өөрийгөө арчлах, аялал жуулчлалын талаар зөвлөгөө авах боломжтой. Hangry Woman-ийн хувьд ямар ч сэдэв хориглодоггүй бөгөөд Бакли 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн ичгүүр, гутаан доромжлол гэх мэт хүнд асуудлуудыг шийддэг боловч та бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай, эрүүл амьдрах боломжтой гэсэн захиасыг нь бататгаж өгдөг.

Чихрийн шижин Их Британийн блог

Diabetes UK Blogs - албан ёсны Diabetes UK-ийн дээвэр дор байдаг {textend} - {textend} нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тухай анхны түүхийг хүргэж байна. Та 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн түүх, судалгаанд суурилсан, хөрөнгө босгох блогуудын хамт олох болно. Анхны уралдаандаа усанд сэлэх зорилгодоо хүрсэн эхлэгчийг дэмжиж, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд хэрхэн анхаарч, чихрийн шижин өвчний менежментийг хэрхэн хийх талаар судалж үзээрэй.

Их Британийн жирэмсний үеийн чихрийн шижин

Ирээдүйн олон хүмүүсийн хувьд жирэмсний үеийн чихрийн шижин (GD) оношлогоо нь маш их цочрол болдог. Жирэмсэний дараа тулгарч болох бэрхшээл, стрессийг даван туулж, GD цоо шинэ curveball-ийг өөрийн замаар хаядаг. Энэхүү блогийг өөрийн GD оношилгоог хийлгэсэн ээж үүсгэн байгуулсан бөгөөд таны оношлогоо, жор, төрөх бэлтгэл, GD-ийн дараах амьдрал, мөн гишүүнчлэлийн талбайн талаар илүү дэлгэрэнгүй туслалцаа авах боломжтой.

Чихрийн шижин өвчний иог

Блогчин Рэйчел 2008 оны оношлогооноос хойш 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж, иогийг хэрхэн эдгэрэх, даван туулах, урам зориг өгөх, өвчний менежментийн нэгэн хэлбэр болгон ашигладаг тухай түүхээ бичжээ. Түүний чихрийн шижинтэй амьдралыг, идэх хоол идэхээс эхлээд амьдрах тавцан дээр тавган дээр чинь байгаа зүйлсээс бодитоор таашаал авахыг харах нээлттэй байдал нь сэтгэл сэргээм, шударга байдаг. Мөн тэрээр йогийн аялалыг цаашид сонирхохыг хүссэн хүмүүст зориулж Facebook групп, цахим ном санал болгодог.

JDRF

Хүүхдүүдийн 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр тусгайлан сонгогдсон, насанд хүрээгүй хүмүүсийн чихрийн шижингийн судалгааны сан нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэхэд чиглэсэн хандив цуглуулах ажилд ихээхэн анхаарч ажилладаг. Та хүүхдийнхээ чихрийн шижингийн 1-р хэлбэрийн шинэ оношлогоонд хөтлөгдөх практик, мэргэжлийн нөөцийг олж авах, мөн энэ нөхцөл байдалд тулгарч болзошгүй бэрхшээлийг даван туулахад ганцаараа биш гэдгээ харуулах хувийн түүхүүдийг олж авах болно.

Чихрийн шижинтэй аялал

12 настайдаа 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон Бриттани Гиллланд блогоо дэлхийн чихрийн шижин өвчнийг "ертөнцийг үзэх үзэл бодлоо өөрчлөх" зорилгоор эхлүүлжээ. {Textend} хүндийг өргөгчдөөс эхлээд “мама баавгай” хүртэл нөлөөлж болно. Тэрээр чихрийн шижин өвчнөөр үргэлжлүүлэн аялж байгаа тухайгаа, мөн бусад хүмүүсийн түүхээс хуваалцдаг (мөн та өөрөө өөрийнхөө түүхийг илгээж болно), 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиолддог шинэ хөгжил, дэлхийн асуудлуудын талаархи шинэчлэлтүүдийг хуваалцдаг.

Хэрэв танд нэр дэвшүүлэх дуртай блог байвал бидэн рүү имэйлээр илгээнэ үү [email protected].