Зохиолч: Ellen Moore
Бий Болгох Өдөр: 20 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 23 Болох 2025
Anonim
По ком звонят колокола ► 4 Прохождение Silent Hill (PS ONE)
Бичлэг: По ком звонят колокола ► 4 Прохождение Silent Hill (PS ONE)

Сэтгэл Ханамжтай

Дасгал хийхэд хагас цаг хүрэхгүй хугацаа байна, та кардио эсвэл хүчний бэлтгэлийг сонгодог уу? Тус багийн ахлах дасгалжуулагч Алекс Исалигийн энэхүү төлөвлөгөөний ачаар аль нэг талд орох шаардлагагүй KettleWorX 8 долоо хоногийн хурдацтай хувьсал DVD багц. Энэ нь зүрхний цохилтын давтамжийг данх цохих хөдөлгөөнтэй хослуулан булчингаа сийлэх үед минутанд 20 калори илчлэг (нухацтай!) Өгдөг. Бөмбөрцөг хэлбэртэй жинд хүрэх бас нэг шалтгаан: "Энэ төрлийн сургалт бол V02 max буюу зүрх судасны фитнессийн түвшинг дээшлүүлдэг эсэргүүцлийн дасгалын цорын ганц хэлбэр юм" гэж Исали хэлэв.

Яг одоо үйл ажиллагаагаа эхлүүлээд энд дарж 8 -р зургийг оролцуулан доорх дасгалын зааврыг уншина уу. Хялбар лавлагаа авахын тулд хэвлэхийн тулд доорх төлөвлөгөөг дарна уу.


Шалгах

Зар сурталчилгаа

Уншигчдын Сонголт

Цээжний томограф
Эм

Цээжний томограф

Цээжний томографийн шинжилгээгээр рентген зураг ашиглан цээж, хэвлийн дээд хэсгийн хөндлөн огтлолын зураг үүсгэдэг.Туршилтыг дараахь байдлаар явуулна.Эмнэлгийн даашинзаа солихыг танаас хүсэх байх.Та с...
Гатифлоксацин нүдний эм
Эм

Гатифлоксацин нүдний эм

Гатифлоксацины нүдний уусмалыг насанд хүрэгчид болон 1-ээс дээш насны хүүхдүүдэд бактерийн коньюнктивит (ягаан нүд; нүдний алимны гадна ба зовхины дотор талыг бүрхсэн мембраны халдвар) эмчлэхэд ашигла...